Терапевтска масажа - придобивки и ризици
Преглед
Масажата дефинитивно може да помогне на секој да се релаксира. Со помош на масажа, може да се истражат повеќе здравствени придобивки.
Сепак, терапевтската масажа вклучува и одредени ризици. Масажата не е достапна само во луксузни или спа центри; Во моментов, терапијата со масажа може да се понуди во многу клиники, болници или дури и деловни центри.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Што е масажа?
Масажата е општ поим за дејство на притискање, триење и манипулирање со кожата, мускулите, тетивите и лигаментите. Терапевтите за масажа обично ги користат рацете и прстите за масажа, но можат да ги користат и подлактиците, лактите, па дури и стапалата.
Техниките за масажа се движат од лесни техники до оние кои бараат длабок притисок.
Постојат неколку различни видови на масажа, вклучувајќи:
- Шведска масажа - ова е лесна форма на масажа која вклучува долг контакт со кожата, но исто така и месење, измазнување, триење, длабоки движења, вибрации со цел да се опуштите и да се активирате.
- длабока масажа на ткиво - ова е лесна форма на масажа која користи посилен притисок врз длабоките слоеви на мускулите и сврзното ткиво, обично за лекување на мускулни повреди предизвикани од разни несреќи.
- спортска масажа - таа е слична на шведската масажа, но е насочена кон луѓе вклучени во спортот за да ги спречат или лекуваат нивните повреди.
- терапија со масажа на активирачки точки - масажата се фокусира на активирачките точки или чувствителните области на тесните мускулни влакна што можат да се формираат во мускулите, како резултат на повредите или физичкото преоптоварување.
Придобивките од масажа
Масажата нуди неинвазивен и хуманистички пристап заснован врз природната способност на лекувањето на организмот. Еве ги придобивките од редовната масажа:
- ја интензивира циркулацијата, а телото обезбедува повеќе кислород и хранливи материи во виталните ткива и органи
- го стимулира лимфниот проток, природниот систем на одбрана на организмот од токсични напаѓачи. На пример, кај пациенти со карцином на дојка, докажано е дека масажата помага во размножување на клетките кои се борат против ракот.
- интензивирање на циркулацијата на крвта во циркулаторниот и лимфниот систем
- ги релаксира повредените и преморените мускули
- ги намалува грчевите и грчевите
- ја зголемува флексибилноста на зглобовите
- го скратува периодот на опоравување, помага да се подготвите за интензивен тренинг и ја елиминира последователната болка на спортистите
- ослободува ендорфин (природни аналгетици на телото) - масажа се користи кај хронични заболувања и закрепнување од повреди, но исто така и по операција за контрола и ублажување на болката
- ги намалува пост-хируршките адхезии и едемот и може да се користи за да се намали и да се постави ткиво на лузни откако ќе се појави заздравување
- ја подобрува флексибилноста и ја намалува непријатноста кај пациенти кои страдаат од мала болка во грбот
- ја смирува болката кај луѓето кои страдаат од мигрена и ја намалува веројатноста за потреба од лекови
- вклучува вежбање и истегнување за атрофирани мускули
- го скратува трудот на бремените жени, ја ублажува депресијата и вознемиреноста и го забрзува закрепнувањето.
Надвор од придобивките добиени во случај на специфични состојби или болести, некои луѓе уживаат во масажата затоа што вклучува удобност и чувство на грижа и задоволство.
И покрај неговите придобивки, масажата не треба да ја заменува редовната медицинска нега. Кога некое лице ќе направи терапевтска масажа, тој мора прво да разговара со докторот и да ги следи сите негови препораки.
Ризиците од масажа
Масажата генерално се прави безбедно, се додека ја изведува специјалист обучен за терапија со масажа. Лекарот ќе биде известен ако пациентот претстави:
- болка или други необјаснети симптоми
- изгореници или отворени рани
- рак
- згрутчување на крвта
- пауза
- ревматичен артритис
- тешка остеопороза
- задача.
Некои форми на масажа може да предизвикаат мала мускулна треска следниот ден, но масажата не треба да биде болна или непријатна. Ако некоја од техниките за масажа ви се чини болна или непријатна, веднаш кажете му на вашиот терапевт.
Најлошите проблеми произлегуваат од премногу притисок за време на масажата. Во ретки случаи, масажата може да предизвика:
- внатрешно крварење
- оштетување на нервите
- привремена парализа
- алергиски реакции на масла или лосиони за масажа.
Што да очекувате за време на масажа?
Не ви треба посебна подготовка за масажа. Пред сесијата за терапевтска масажа, специјалистот треба да ве праша дали имате какви било симптоми, детали за вашата медицинска историја и резултатите што ги очекувате од масажата. Терапевтот треба да го објасни видот на масажата и техниките што ги користи.
За време на редовната сесија за масажа, пациентот ќе се соблече онолку колку што се чувствува пријатно и ќе носи лесна облека. Е биде поставен на посебна маса и ќе биде покриен со хартиена крпа. Терапевтот треба да направи проценка на допир за да лоцира болни или напнати области и да утврди колкав притисок треба да се изврши.
Сесијата за масажа може да трае помеѓу 15-90 минути, во зависност од видот на масажата и времето што пациентот го има на располагање. Без оглед на тоа каков вид масажа ќе изберете, важно е после масажата да бидете опуштени и смирени.
Тајните на оние кои никогаш не се разболуваат
Болка во рак
Вроден имунитет наспроти стекнат имунитет
Терапевт за масажа
Масажата може да ја вршат медицински професионалци кои имаат неколку специјализации, како што е физиотерапевт или специјалист за терапевтска масажа. Побарајте препорака од вашиот матичен лекар или друга доверлива личност. Не плашете се да поставите неколку прашања до специјалисти:
- сте лиценцирани, заверени или регистрирани?
- какво е вашето обучување и искуство?.?
- колку сесии за терапевтска масажа сметате дека би биле неопходни во мојот случај?
- колкава е цената и дали е покриена со здравствено осигурување?
Размислете и користете масажа како и секоја друга алатка за здравствена заштита. Масажата не е само начин да се чувствувате добро и разгалено, туку начин да го подобрите целокупното здравје.