Терапевтски пост cure Лекот за пост е толку здрав Инструкции и совети
Ото Бучингер - папата на терапевтскиот пост
Д-р Ото Бучингер е „пронаоѓачот“ на истоимениот пост. Бучингер, познат како пост пост, се потпира на холистички пост со здрав начин на живот и поголема лична одговорност за сопственото здравје.
Ото Бучингер е роден на 16 февруари 1878 година. По завршувањето на училиштето студирал медицина и работи како д-р. медицински во морнарицата. Во 1917 година Бучингер се разболел од труење на крвта (сепса). Болеста не можеше целосно да заздрави и доведе до хроничен ревматоиден артритис. Ото Бучингер беше отпуштен од морнарицата како целосно инвалидно лице.
За терапевтскиот пост научил од еден пријател, кој го вратил во реалниот живот по 19 дена. Откако се опорави од постот, д-р. Ото Бучингер поблиску до него. Тој исто така ја комбинираше идејата за пост како одрекување, одрекување, молитва и размислување и се заснова на следниве седум столба:
7-те столба
- Тишина, релаксација и смиреност
- Движете се
- Контемплација навнатре, одзема време, до здодевност
- Промовирајте екскреција
- Физичка активност
- Масажи, респираторна терапија, третмани со вода
- Храна за душата
Зошто ова брзо?
На човечкото тело може да се гледа како на чудо. Секој ден тој мора да настапува неизмерно за да остане во форма и здрав. Метаболизмот и имунолошкиот систем даваат значителен придонес во тоа. Луксузната храна, нездравата исхрана, токсините во животната средина и други фактори го оштетуваат функционирањето на метаболизмот. Тепањата и токсините главно се депонираат во виталните органи како што се црниот дроб, бубрезите и цревата.
Здравствените проблеми често се резултат. Свесно и доброволно избегнување на одредена храна го прочистува организмот и го олеснува метаболизмот. Многу поплаки како мигрена, метаболички проблеми или проблеми со зглобовите можат да бидат ублажени, па дури и целосно излекувани благодарение на терапевтскиот пост. После постот се чувствувате многу попријатно, пофит и поздраво.
Постот е повеќе од ништо да не јадеш
Постот не значи диета. Тука чистењето на телото е на прво место. Исто така, треба да се испуштат токсични материи и да се фрлаат отпадоци од душата. Исто така, често е почеток на поздрав, нов начин на живот. Постот лек затоа започнува со т.н. Ден на испуштање.
На овој ден треба да пиете што е можно повеќе, имено вода и незасладен чај. Алкохолот, кафето, цигарите и шеќерот треба да се избегнуваат од првиот ден. Се јаде само лесно сварлива и храна со висока содржина на влакна, како што се ориз, зеленчук на пареа или компири.
Започнува вистинскиот терапевтски пост
Вистинскиот терапевтски пост започнува со првиот ден без внес на цврста храна. За да може цревата соодветно да се подготви за терапевтски пост, мора да се ослободи од непотребната баласт. Со терапевтски пост, ова се прави со земање на сол на Глаубер. Солта на Глаубер сигурно ги празни цревата и е достапна во секоја аптека.
На првиот ден има чај за појадок, супа од зеленчук или чаша сок без додаден шеќер за време на ручекот, а исто така и навечер. Важно е да пиете многу вода или незасладен чај во текот на целиот ден.
Нови животни навики преку терапевтски пост
Бучингер исто така откри дека овој режим на пост честопати доведува до промена на животниот стил и создава мост помеѓу психата и телото. Повеќето од постигнатите успеси вклучуваат ослободување од лошите навики за пиење и јадење, елиминирање на нарушувањата на спиењето, намалување на алкохол, никотин и лекови и нормализирање на варењето и автономниот нервен систем. Покрај тоа, може исто така да ги олесни или лечи состојбите на исцрпеност, кардиоваскуларни и респираторни заболувања, психосоматски нарушувања, кожни болести, алергии, дигестивни проблеми или висок крвен притисок, на пример.
Постапка на постот лек
За време на лекувањето се дозволени сите видови чај. Покрај постот, треба да се занимавате и со спорт. Техниките за медитација, како што е јогата, се препорачуваат за да се донесе телото и душата во хармонија. За да се обезбеди внатрешен мир, бурните и стресот треба да се избегнуваат за време на „постот“.
Со овој метод на гладување, само неколку калории се апсорбираат од течностите. Телото е само многу малку под стрес, но сепак се снабдува со минерали и витамини.По првите два дена на олеснување споменати погоре, телото е многу добро подготвено за пост. Отсега ќе се консумира само лесна храна. По целосно празнење на цревата, ова е исто така совршено подготвено за наредните денови и недели. Вистинскиот пост се изведува во одреден временски период.
Првите пет дена обично се трошат само течности. Најмалку три литри мора да се пијат во текот на денот. Билен чај идеално се пие наутро. На ручек треба да биде супа од зеленчук или сокови од зеленчук, а навечер супа од зеленчук или овошни сокови заменете го оброкот.
Прекинувањето на постот завршува постот
Постот завршува со кршење на постот. За ова може да се јаде малку зеленчук и јаболко. Телото постепено повторно се навикнува на цврста храна. Следните денови на наталожување повторно го подготвуваат телото за „нормално ниво“. Во секој случај, здравото однесување треба да се одржува на долг рок.
Понатамошни врски и извори: