Терапевтски пост и движења на дебелото црево - ова е колку е важно здраво варење
Толку е важно здравјето на дигестивниот систем
Терапевтскиот пост не се однесува на брзото слабеење како кај радикалните диети или други, главно краткорочни промени во исхраната, туку во врска со одржливото чистење и прочистување на организмот. Слабеењето е само позитивен несакан ефект.
Бидејќи центарот на човечкото тело е цревата, терапевтскиот пост посветува големо внимание на овој важен орган. Преку него, хранливите материи влегуваат во телото, токсините се филтрираат и се елиминираат неупотребливите предмети. Оштетувањето на цревата може да има огромно влијание врз целокупното здравје.
За жал, во западниот свет, луѓето даваат се од себе, се верува, да го уништат своето здравје на цревата. Нездрава храна и малку вежбање, голема потрошувачка на луксузна храна и изложеност на постојан стрес му штети на целото тело. Терапевтскиот пост може да спречи болест на начин на живот, како што се дијабетес, синдром на нервозно дебело црево или депресија, а во акутни случаи дури и да го подобри.
Одржувајте активност на дебелото црево
Затоа, движењето на дебелото црево за време на терапевтскиот пост е сè поважно. Ова е единствениот начин да се одржи цревата и да се транспортираат отпадни производи и токсини надвор. Во најдоброто сценарио, еден или два дена пред да започне вистинскиот терапевтски лек за постење со олеснување на цревата со конзумирање на лесно сварлива храна и подготвување за наредните денови. На првиот ден од лекувањето се зема природен лаксатив кој дополнително го стимулира цревата. Не треба да се создаваат грчеви слични на дијареја, туку само нормално движење на дебелото црево во постот.
За време на самиот период на терапевтски пост, од суштинско значење е цревната активност да се одржува преку сок од кисела зелка, матеница или пијалок од леб, дури и без телото да се храни со цврста храна. Особено првите кои се во терапевтско гладување се воодушевени од тоа што го напушта нивното тело по неколку дена без цврста храна. Ова го олеснува гледањето од кои загадени места цревата морало да страда.
Ако овие остатоци останат во цревата, како што би се случило без пост, со текот на времето може да се формираат воспаленија и адхезии. Малигните тумори исто така се сомневаат дека се фаворизирани од штетни остатоци во цревата.
Одржливо чистење и детоксикација
Секој што имал движење на дебелото црево во текот на целиот терапевтски пост, во најдобар случај барем на секои два дена, може да биде сигурен дека нема остатоци од остатоци во цревата. Ова сега е прочистено и прочистено и може да продолжи со својата работа во здрава состојба. Важно е правилно да се прекине постот, полека да се навикне телото на цврста храна, за да не се надмине дигестивниот систем.
Но, дури и најуспешниот лек за пост ќе биде бескорисен ако потоа не се продолжи со здрав начин на живот. Ако за време на паузата за ручек повторно се вратите на брзата храна, не ограничувајте ја потрошувачката на стимуланси или ако продолжите да консумирате неколку стотици грама слатки неделно, бесплатно сте го зеле терапевтскиот лек за пост.
Резултатот е одржлива промена во исхраната, поздрав начин на живот и подобар, посвесен став кон сопственото тело. Лек за гладување е совршен вовед во поздрав (и затоа подолг) живот.
Потоа, еднаш или двапати годишно, терапевтски режим на гладување до три недели е оптимално прилагоден за одржување на телото здраво, подготвено и подвижно.
Дознајте за: терапевтски пост и спорт
Дали ве интересираат одредени совети за животниот стил?
Направете повеќе од вашите фотографии за одмор. Како нов клиент на Snapfish, ќе добиете купон за добредојде и променливи промоции.