Придобивките од куркума за меморија и внимание
Истражувачите во Австралија откриле дека куркума можам да помогнам подобрување на меморијата и вниманието кај постари лица.
Ова се должи Куркумин, жолта супстанца во куркума, за која е веќе познато дека ги инхибира непријатните спомени кај глувците, ги ублажува цревните симптоми и помага во заздравување на раните.
Куркумин го намалува воспалението и го подобрува протокот на крв, стимулирајќи ја функцијата на мозокот.
Во австралиското истражување учествувале 60 учесници на возраст меѓу 60 и 85 години, поделени во две групи. Едната група доби капсули со куркумин, а втората група доби плацебо. За 4 недели, дневно, неколку часа по земањето на додатоците, а потоа веднаш потоа, од учесниците беше побарано да извршат неколку задачи: да запомнат збор или слика, да направат едноставни одземања и да решат вежби за тестирање на брзината. реакција.
Учесниците кои земале куркумин имале подобри резултати во тестовите за меморија и будност. Исто така, на крајот на 4-те недели, тие рекоа дека се чувствуваат добро помалку уморен и под стрес, помирен и позадоволен. Друга важна работа е што кај овие учесници беше поврзана потрошувачката на куркума пониски нивоа на вкупен холестерол и ЛДЛ.
Ова е прва студија што ги набудува ефектите на куркуминот врз когнитивната функција и расположението кај здравата популација во старост и ги истражува краткорочните ефекти во однесувањето кај луѓето.
Следно, истражувачите сакаат подобро да ги разберат психолошките и когнитивните придобивки од куркуминот со помош на генетски маркери и тестови за невровизуелизација.