Терапевтски пост Колку е корисен навистина лекот за пост
Шест добри причини за пост
Терапевтски пост: Колку е корисен навистина лекот за постење?
6 март 2019 година - 09:50 часот
Терапевтски пост - придобивка за нашето тело?
Детоксицира, спречува болести и обезбедува благосостојба: Терапевтскиот пост е вистински здравствен удар за организмот. Но, што точно значи тоа? И, колку е навистина корисен постот? Ги составивме најважните факти за вас.
Терапевтски пост како тренд на здравјето
Кога постите, одредено време целосно или делумно се одрекувате од храна, пијалоци и луксузна храна. Постот има религиозно потекло и има за цел да го одбележи 40-дневниот пешак на Исус низ пустината, но во денешно време луѓето често постат од здравствени причини, тие сакаат нивни Детоксикација на телото. Една форма на ова е терапевтски пост, кој се користи за прочистување и обновување на телото. Притоа, се избегнува храна и на телото главно му се даваат течности.
На телото му е полесно да се справи со краткотрајниот недостаток на храна отколку со вишок. Бидејќи секој внес на храна го чини организмот многу енергија. За време на постот, човечкиот организам се храни „внатре“, така да се каже, од сопствените резерви.
Не е лесно, но има смисла. Многу луѓе се чувствуваат тапа, особено по зимата. Затоа, терапевтскиот пост е пауза за телото повторно да се вклопи и да спречи болести.
Не постете без лекарски преглед однапред
Лекот за пост не треба да трае подолго од една недела без медицински надзор. Но, препорачлива е и лекарска контрола пред почетокот на постот. Сепак, секој што има болест треба да пости само под медицински надзор. Луѓе со недоволна тежина, лица со анорексија и булимија или лица со БМИ над 45 години треба целосно да го избегнуваат.Истото важи и за лица со болест на тироидната жлезда, како и за лица со заболување на црниот дроб и бубрезите.
Бидејќи телото треба да се прилагоди на почетокот на постот, првите три дена се обично најлоши. Во следната фаза на таложење, треба да бидете сигурни дека пиете доволно течности. Два до три литри супа од зеленчук, прскалки со сок од зеленчук или минерална вода се соодветни дневно.