Терапевтски пост според Хелмут Лицнер Како новороденче - Извештај на терен - ДЕР Шпигел
Нане во чаша
Фото: имаго/Вестенд61
Вака работи:
Мојот метод е терапевтски пост според Луцнер. Тој е доктор и има напишано книга под наслов „Како се раѓаат новороденчињата преку постот“. Јас секогаш го правам тоа два до три дена на демонтирање, каде што не јадам месо, само лесна храна како зеленчук и ориз. Ова ги олеснува цревата. Почнувам да постам со клизма. Тогаш моето тело знае и веднаш преминува од внесување храна во екскреција, односно детоксикација. За време на лекувањето, го повторувам ова на секои два дена и со тоа му помагам на цревата целосно да се испразни - ѓубривото мора да излезе!
До Денови на постење Пијам црн чај со мед наутро и многу вода и билни чаеви во текот на денот. На ручек варам зеленчук и ја зачинувам супата со снегулки од квасец и многу билки, така што има вкус на нешто. Вечерта пијам чаша сок од зеленчук или разреден овошен сок без додаден шеќер со ленено семе. Понекогаш има и чаша кефир.
На крајот на краиштата, она што е најважно за постот се оние Денови на изградба, Јас дефинитивно одвојувам време. Ако постем пет дена, правам три градежни дена; ако постим десет дена, тоа е една недела. Прво јадам јаболко, а потоа супа од зеленчук со филер, подоцна крцкав леб, сурутка, јогурт, салата. сè што полека ја стимулира гастроинтестиналната активност.
2 декември 2020 година во 7:51 часот наутро
Ова ми се случува:
Навистина се радувам на годинешниот пост, бидејќи не успеав минатата година и во ретроспектива навистина го пропуштив. Ги земам првите три дена на пост бидејќи за тоа време циркулацијата сè уште може да биде нестабилна и добро е ако можете само да легнете во моментите. На почетокот сè тече малку побавно, на почетокот концентрацијата ми паѓа малку, понекогаш сум уште малку гладен, но е лесно да се испие далеку.
Следните групи на луѓе треба да се воздржат од тоа без: Деца и адолесценти кои сè уште растат, бремени и доилки, луѓе кои имаат многу мала тежина, луѓе со нарушување во исхраната и оние кои страдаат од дијабетес тип 1. Секој со срцеви заболувања или карцином треба претходно да разговара со својот лекар. И уште нешто: постот може да ги направи пилулите помалку ефикасни. Оние кои постат треба да размислат за дополнителна контрацепција.
Кога почнувам да постем, честопати имам трескавично чувство во првите неколку часа, сè е малку тапо, не е лошо. Гладот исчезнува брзо, а од третиот ден па натаму се чувствувам слободен и среќен и имам многу енергија. Сетилата ми се изострени, на пример, многу повеќе мирисам, слушам пораференцирано и генерално го поминувам денот посвесно и внимателно. Ми треба многу помалку сон и навистина уживам да не ми требам ништо. Еднаш се разбудив навечер и бев неверојатно среќна што бев таму. Моето секојдневие само продолжува, работам, спортувам, запознавам пријатели, дури и кога тие излегуваат да јадат.