Терапија со Волпе и десензибилизација
Вовед во психологија. содржина
(Поглавје 13: Терапии) - (Дел III: Бихевиорални терапии) - Волпе и терапија за десензибилизација
Како Масерман произведе невротични мачки? Она што Волпе го стори за да ја намали вознемиреноста на мачката?
Како работеше терапијата со десензибилизација во почетната постапка на Волпе?
Волпе смисли постапка за контра-климатизација за луѓето. Отпрвин, тој ги научи своите пациенти да се релаксираат длабоко, користејќи ја техниката наречена прогресивна релаксација на obејкобсон, за која беше потребен период до неколку недели за да се совлада. Потоа ги охрабри своите пациенти да ги визуелизираат или замислат стимулите што создаваат анксиозност додека остануваат опуштени. За постепено да го елиминира вознемирениот потенцијал на страшниот стимул, Волпе го замоли пациентот да направи хиерархија на поврзаните застрашувачки факти и прво да ги замисли аспектите од кои најмалку се плашеше, на крајот достигнувајќи ги оние од кои најмногу се плашеше. многу. На пример, ако пациентот имал змија фобија (страшен страв од змии), тој би можел да ја направи оваа листа:
1. мала змија стои на 50 метри од мене (најмалку се плаши од сликата)
2. поголема змија стои на 30 метри оддалеченост
3. голема змија стои на 10 метри оддалеченост
4. голема змија седи пред мене
5. змија се крева пред ногата и потоа се оддалечува.
6. змија е ставена во моите раце
7. змија се намотува на мојата рака
8. змија ми лази на раката до вратот
9. змија силно го гризне образот
10. падне во јама отровни змии (најстрашна слика)
Пациентот започна со најмалку вознемирена слика (бр. 1) и се префрли на следната само откако можеше да ја прегледа првата слика додека останува целосно опуштена. Со доволно време и доволно обука за техники за релаксација, едно лице со змија фобија би можело да работи низ хиерархијата. Конечно, тој беше во можност да ја замисли најлошата работа, најстрашната сцена, останувајќи целосно опуштен. Во тоа време, условениот емоционален одговор (РЕЦ) беше целосно откажан или изгаснат. За да се користи терминологијата во поглавјето Состојба, условениот стимул (змија) не предизвикува повеќе вознемирен условен одговор.
Десензибилизацијата работи и е лесна за администрација, иако класичната постапка на Волпе често трае со месеци. Како што споменавме во Поглавје 8, одредени видови на фобии се чини дека се „подготвени“ за еволуција и потешко се лекуваат. Овие вклучуваат змија фобија, пајак фобија и мало животинско фобија. Сепак, дури и со овие инстинктивни стравови, десензибилизацијата обично може да има долгорочен ефект. Пониските биолошки засновани фобии, како што се анксиозноста при тестирање и стравот од лет, честопати може да се елиминираат многу побрзо.
Волпе (1958) смисли систематска постапка за десензибилизација во три дела:
1. Клиентот е обучен за длабоко опуштање.
2. Клиентот и терапевтот градат список на стимулации кои предизвикуваат анксиозност, т.н. хиерархија на страв, наредени од најмалку стресен фактор до најстресен.
3. Почнувајќи од сликата што предизвикува најмалку вознемиреност, страшните дразби се поврзани со релаксација, сè додека најстрашниот стимул не се толерира мирно.
Во годините по медиумското известување на Волпе за неговата оригинална постапка, истражувачите испробаа десетици опции за поефикасни процедури. На пример, тие открија дека лекови или мешавини на јаглерод диоксид/кислород можат да обезбедат побрза релаксација, правејќи непотребен тренинг за релаксација што одзема многу време.
Во превод на Маричица Ботеску, со согласност на авторот