7 книги за психологија што вреди да се прочитаат - истражете го вашиот ум
Психологијата, особено во форма на водичи, во моментов е една од најпопуларните категории во светот на книгите. Да се справиме со нашите чувства и да ги разбереме на подлабок начин е од суштинско значење за да се живее полн живот. Затоа книгите за психологија се одлични алатки за разбирање и личен раст.
Постојат различни предмети и области што ги покриваат книгите за психологија кои можат да ни бидат од голема помош на различни начини. Сè зависи од моменталната состојба на умот и од нашиот проблем, поточно од која област од нашиот живот сакаме да развиваме или подобруваме.
Денес би сакале да ве запознаеме со седум книги за психологија што ги препорачуваме од „Умот на светот“ и за кои сметаме дека вреди да се прочитаат.
„Ирационалната перцепција е најголемиот непријател на психолозите. Со неа се соочуваме како ловци и полека се заморуваме да ја фаќаме и да се бориме против неа ден за ден. И има толку многу различни ирационални перцепции! “
1. Водич да се биде несреќен - Пол Вацлавик
Ова е книга со меки книги за психологија, напишана на многу едноставен јазик и е полна со анегдоти кои раскажуваат за овие погрешни начини што ги практикуваме ден за ден и го блокираат нашиот пат кон среќата. Ова е без сомнение една од по препорачаните книги за психологија што сигурно ќе им се допадне на сите.
Исто така е еден од водичите кои ни помагаат да го препознаеме нашиот личен животен стил во различни ситуации и истовремено ни нуди можност да откриеме, како ние луѓето постепено создаваме несакана и несреќна вистина за себе со нашите ментални механизми. Се на се, одличен начин да се откриете.
2. Олеснете си го тоа за себе: Уметност да не си го расипете животот - Рафаел Сантандреу
Цитатот на почетокот на овој напис е од оваа книга. Не знаеме дали авторот ја напишал оваа книга откако ја прочитал претходно опишаната книга, но вистината е дека и двете книги опфаќаат иста тема, но од различна гледна точка.
Психологот Сантандреу, еден од највлијателните психолози во Шпанија, зборува во оваа книга за многу детално искуство, кои се најштетни однесувања за менталното здравје и како овие влијаат на нашиот квалитет на живот.
3. ЕГ. Емоционална интелигенција - Даниел Големан
Овој водич е напишан пред многу години, но сепак ветува многу висок ефект на учење. Силно се препорачува и се однесува на многу психолози од нашето време. Во оваа книга авторот го анализира на брилијантен начин односот помеѓу светот на мислата и чувството.
Со оваа книга Даниел Големан исто така ни нуди можност да научиме што значи емоционална интелигенција, како можеме да ја зајакнеме и од што се состои. Тоа е многу позната книга за психологија што ни помага подобро да се разбереме себеси и нашите ближни луѓе.
4. Болна точка. Уметност да не бидеш несреќен - Вејн Даер
Оваа книга е слична на споменатата погоре и денес е референца за многу психолози. Тоа нè носи пред нашите очи, какви погрешни постапки не спречуваат да бидеме среќни и ни покажува практични алатки за да создадеме позитивни промени.
Всушност, овој водич е еден од најпрактичните, бидејќи во секое поглавје наведени вежби што треба да ги следиме и да ни дозволат да ги правиме, да откриеме каква е нашата ирационална перцепција и како понекогаш си го отежнуваме животот. Бидејќи, според оваа книга, тоа го правиме преку грижи, чувства на вина или потреба од внимание и потврда од другите.
Подобрување на ставовите, градење здрави односи и учење на основите на менталното здравје се некои од овие теми за кои сакаме да дознаеме повеќе.
5. Човекот кој ја погреши сопругата за капа - Оливер Сакс
Ова е многу нетипична книга за психологија што се однесува на тоа, да го запознае читателот со патологиите што може да ги изнесе на виделина посетата на психологот и како овие влијаат на пациентот. Во него се пријавени над 20 клинички случаи сумирани во многу човечки роман.
6. Размислување брзо, размислување полека - Даниел Канеман
Оваа книга неочекувано стана меѓународен бестселер. Ги опишува двете форми или системи што ги контролираат нашите мисли, да го подобриме нашиот квалитет на живот со помош на нашиот квалитет на мисли.
Даниел Канеман нè изненадува покажувајќи ни колку малку можеме да му веруваме на нашиот мозок. Таа е поврзана преку и преку и често вклучува неправилно и недовршено рационализирање. Дефинитивно треба да ја прочитаме оваа книга за психологија ако сакаме да дознаеме повеќе за нашето размислување.
7. Силата на навиката - Чарлс Духиг
Навиките се дел од нашето секојдневие и исто така ја одредуваат нашата благосостојба. Важно е да сме свесни и да го смениме она што не додава позитивен аспект на нашиот живот. Со овој водич имаме одлична алатка при рака за да ни го овозможиме ова.
Ова се седумте книги за психологија што би сакале да ви ги препорачаме доколку сте си поставиле цел да научите повеќе за оваа област или генерално сакате да го искористите максимално вашиот живот. Се надеваме дека овие водичи ќе ви помогнат во тоа.
Сликите се дадени со благодарност од Кристијан Шло