Терапија за создавање блог

Во следниот дел, ќе ги најдете најкорисните статии за алтернативни и комплементарни терапии.

11 Предности на терапевтската масажа

Ако барем еднаш сте посетиле салон за масажа, на вашата кожа сте ги почувствувале различните придобивки од терапевтската масажа. Ако досега не сте биле во можност да одите на масажа, прочитајте и дознајте како терапевтската масажа може да ви помогне.

Предности на терапевтска масажа

1. Елиминирајте го стресот

Клучот за здрав начин на живот е да се ослободите од стресот. Терапевтска сесија за масажа може да го намали срцевиот ритам, нивото на кортизол и нивото на инсулин, кои се одговорни за стресот. По една или повеќе сесии за масажа, телото е витализирано и може да ја продолжи својата активност без стрес!

2. Релаксација

Дали сте достигнале точка кога не можете да се опуштите дури и на одмор? Тогаш е време да дојдете на сесија за масажа. Честопати телото не може да се релаксира, а оваа континуирана состојба на автопилот доведува до болест.

Релаксирачката терапевтска масажа ви овозможува да се исклучите од светот, технологијата, личните или професионалните грижи. За време на масажата, телото влегува во режим на одмор и закрепнување, ефектот се чувствува долго по масажата.

Препорачуваме едноставна формула што ја нарековме 3R: Релаксација - Ресетирање - Повторете

3. Корекција на држењето на телото

Продолжена работа во канцеларија, работа со компјутер, продолжено стоење, неправилно држење на телото, доведуваат до вистински здравствени проблеми. Меѓу најчестите проблеми што можат да се појават се болки во грбот, болки во вратот, мигрена, појава на маснотии околу половината.

Терапевтската масажа помага да се зајакнат мускулите кои го поддржуваат 'рбетот и да ги интензивираат здравите и природни движења што можат да го поправат вашето држење на телото. Еве уште една причина да започнете сесии за масажа.

4. Подобрување на сообраќајот

Притисокот создаден од терапевтската масажа предизвикува циркулација на крвта низ метежните области. Ова предизвикува зголемен проток на крв што доведува до подобрување на телесните функции. И така, го одржуваме здравјето.

5. Прилагодување на напон

Високиот крвен притисок е контроверзна тема, но треба да се разгледа. Оваа состојба може да доведе до компликации како што се срцева слабост, мозочен удар, атеросклероза или заболување на бубрезите.

Ефективен начин за природно запирање на високиот крвен притисок е преку терапевтска масажа.

6. Опуштеност на мускулите

Мускулите претставуваат околу 40% од телесната тежина и се одговорни за движење на телото, дишење, држење на телото, производство на топлина, одржување на температурата, складирање на кислород и гликоза. Тие се тесно поврзани со другите системи на телото: коска, крв и нерв.

Мускулите поддржуваат голем дел од телесната тежина, а кога мускулите се стегаат тие промовираат формирање млечна киселина. Со воспаление доаѓа болка, а вежбите за истегнување и терапевтската масажа ги релаксираат мускулите.

Предност: намалување на болката во мускулите, бидејќи масажата е извор на постојана болка.

7. Зголемување на флексибилноста

Колку сме повеќе седечки или старееме, толку потешко се зацврстуваат зглобовите. Резултатот е ограничување на движењето.

Терапевтската масажа ги одржува зглобовите повеќе течност, правејќи го телото пофлексибилно и помалку склоно кон повреди.

8. Подобрување на дишењето

Сигналот за вознемиреност и стрес е стеснето дишење. Површинското и брзото дишење не ги оксигенира целосно белите дробови, размената на кислород - јаглерод диоксид е нецелосна.

Масажата може да игра важна улога во овој вид респираторен проблем со учење на телото да се релаксира. Така, телото може да се лекува самостојно. Длабокото абдоминално дишење ја прави размената на кислород целосна, го смирува и забавува отчукувањето на срцето, промовира стабилизирање на крвниот притисок.

9. Борба против мигрена

Многу луѓе кои доаѓаат кај нас страдаат од хронични главоболки. Масажата помага во намалување на притисокот и болката, со што се намалува фреквенцијата на мигрена. Капиларната и цервикалната масажа се познати во борбата против честата болка.

10. Зголемен имунитет

Имунолошкиот систем игра клучна улога во одбраната на организмот од инфекции.

Редовната терапевтска масажа може природно да го зголеми цитотоксичниот капацитет на имунолошкиот систем, нивото на активност на клетките убијци на организмот.

11. Олеснување на само-заздравување

Терапевтската масажа му помага на телото да пумпа повеќе кислород и хранливи материи во виталните ткива и органи. Така, масажата е додаток во постоперативната рехабилитација.

Рехабилитацијата може да биде фрустрирачка. Воспоставувањето програма за континуирана масажа може да го забрза процесот на опоравување. Закрепнувањето може да биде физичко и ментално. Масажата ви помага да бидете мотивирани и да се чувствувате добро.

Ве покануваме на сесија за масажа за да имате што повеќе придобивки од терапевтската масажа.

Антицелулитна масажа е масажа за борба против целулитот на некои области на телото. Овој тип на масажа се фокусира на погодените области и е поинтензивен, без потреба да биде болен. Треба да разговарате со вашиот терапевт ако сте почувствителна личност, така што тој или таа може да изврши специфични маневри на чувствителна кожа.

Што е целулит?

Целулитот е термин што се дава на масни наслаги кои се појавуваат околу колковите, бутовите и задникот. Целулитот е чест кај жените, но се јавува и кај некои мажи.

Додека целулитот не е штетен и повеќето лекари го сметаат за нормален, на многу луѓе им пречи како изгледа погодената област, како кора од портокал.

Причини за целулит

Целулитот се јавува кога маснотиите под кожата отекуваат преку колагенските влакна што ги држат. Иако причините за целулитот не се добро познати, голем број фактори можат да придонесат за тоа. Хормоните, вклучително и естрогенот, инсулинот и норадреналинот веројатно играат улога во развојот на целулитот.

Генетските фактори, вклучувајќи пол, метаболизам и дистрибуција на маснотии, исто така, можат да придонесат за развој на целулит. Луѓето кои јадат премногу маснотии, јаглехидрати и сол имаат поголема веројатност да имаат целулит, како што се пушачите и оние кои се многу седечки.

Компромитираната циркулација е главен фактор во развојот на целулитот. Кога крвта не циркулира правилно, вишокот течност може да се собере околу маснотијата, предизвикувајќи масните клетки да се натрупуваат заедно, намалувајќи ја синтезата на колаген и намалувајќи ја обновата на ткивата. Зголемувањето на циркулацијата преку вежбање може да го намали натрупувањето на лимфата и да го намали целулитот.

Како да се намали целулитот?

Дури и ако трепките ве предиспонираа за целулит, а бутовите наликуваат на текстурата на кора од портокал, постојат неколку едноставни работи што можете да ги направите, што може да го намали појавувањето на целулит.

Користете професионална антицелулитна масажа, која ќе ви донесе очигледни резултати по неколку сесии. Запомнете дека целулитот се појавува подолго време и сè уште исчезнува.
Дехидратацијата може да направи целулитот да изгледа поизразено, затоа пијте најмалку осум чаши соодветни течности без кофеин секој ден за да одржите соодветна хидратација.
Не пушете и избегнувајте диета со јо-јо, бидејќи повторното зголемување и слабеење може да шири колаген на кожата и да предизвика целулит.
Јадете редовно, здраво и вежбајте за да спречите складирање на вишок маснотии под кожата, што може да биде во форма на целулит.

Ефектите од антицелулитна масажа

Третманите за целулит, кои вклучуваат техники за масажа, се засноваат на концептот дека енергичната масажа помага да:

зголемување на циркулацијата на крвта во областите кои примаат масажа
елиминација на токсините
намалување на прекумерни количини на лимфна течност во области што содржат целулит
зајакнување на мускулите во нозете и задникот, каде што е целулитот
хидратација на епидермисот
враќање на еластичноста и сјајот на кожата

Додека масажата може привремено да ги компресира масните клетки, поволните резултати се пократки ако не се во корелација со соодветна диета, што е можно поприродна и вежбање, како што се одење или качување по скали.

Времетраење на антицелулитна масажна терапија

Ефективноста на оваа терапија зависи, пред сè, од техниката што се користи во антицелулитна масажа и, второ, од нејзиното времетраење.

Нашите терапевти можат да гарантираат намалување на целулитот преку техниката на рачна масажа, која го ослабува, тонизира и обликува телото. Исто така, активирачкиот крем е апсолутно неопходен за време на масажата.

Оваа масажа е малку агресивна, некои клиенти не толерираат верувајќи дека капиларите можат да се скршат или да се појават модринки. Техниките што се користат во нашиот салон се протегаат, обликуваат и распаѓаат целулитот, а болката не се појавува затоа што масажата е направена правилно. Масирајте област над 5 минути додека не се загрее силно и рацете на масерот почувствуваат како се раствораат маснотиите и целулитот.

Големото искуство на нашите терапевти ја надминува секоја машина, што понекогаш прави повеќе штета отколку корист. Нашата цел е да ги добиеме резултатите што ги сакаат нашите клиенти.

Вториот услов за позитивен резултат е бројот на сесии. На почетокот се препорачуваат 10 сесии во еден месец, потоа, во зависност од степенот на целулит и одговорот на масажата, се препорачуваат голем број сесии.

Ако целулитот е напреднат и е во неколку области, се препорачува 3-4 месеци третман со антицелулитна масажа.

Ние сме тим на терапевти и масери страсни за нивната работа и заинтересирани за здравјето и убавината на телата на нашите клиенти. Ве покануваме на сесија за антицелулитна масажа или друг вид масажа.