Терапија со болки во грбот за ISG синдром - водич - здравје
Околу секој трет Германец страда од болка во грбот. Болката во долниот дел на грбот е особено честа. Во многу случаи, болката потекнува од сакроилијачниот зглоб (SIJ). Ова, исто така познато како сакрум и илијачен зглоб, се состои од два зглобови кои ги поврзуваат карличните сечила (os ilium) со долниот дел на 'рбетот, сакрумот, лево и десно.
ВИДЕО: Болки во грбот: Терапија за ISG синдром (6 мин)
Функција на сакроилијачниот зглоб
При подигнување и носење, сакроилијачниот зглоб ја пренесува тежината од горе кон колковите и нозете и, обратно, перници од удари од нозете. Така, првенствено има стабилизирачка функција. Затоа зглобот може да се помести само малку. Активно движење на сакроилијачниот зглоб не е можно. Зглобот се стабилизира со коскениот карличен прстен и бројните структури на лигаментите.
Блокади во сакроилијачниот зглоб: причина и последици
причини Блокада на сакроилијачниот зглоб обично се должи на неправилно оптеретување и неусогласеност на нозете и 'рбетот. Типични активирачи се подигнување или зачекорување во вселената кога се превидува чекор.
На последици се зголемено оптеретување на лигаментите, што доведува до ограничување на движењето (блокада) на зглобот и до напнатост во стабилизирачките мускули. Ако се приклешти нерв во процесот, засегнатите обично чувствуваат силна еднострана болка во грбот, така што нормалното движење повеќе не е можно. Движењето и топлината ги ублажуваат симптомите, но долгите периоди на седење ги влошуваат. Во многу случаи, болката зрачи до препоните или задникот.
Дијагноза на блокада на сакроилијачниот зглоб
Дијагнозата на блокада на ISG обично ја поставува лекарот по внимателно испрашување и физички преглед на засегнатото лице. Покрај видливите промени во држењето на телото, како што е асиметричната позиција на карлицата, постојат функционални тестови со кои може да се испита подвижноста на зглобот.
Тест: Дали е тоа сакроилијачен зглоб?
- Легнете на грб и истегнете ја секоја нога исправена нагоре колку што е можно 90 степени. Ако нема болка, веројатно не е поради интервертебралниот диск.
- Легнете на грб со ногата на спротивната (не болна) страна и потоа почувствувајте ги и притиснете ги мускулите во областа на колкот од болната страна. Ако се појави болка, сакроилијачниот зглоб може да биде причина.
- Во лежечка положба, свиткајте ја едната нога и заокружете ја потколеницата. Ако се појави болка, тоа укажува на проблем во сакроилијачниот зглоб.
Рачна терапија за болка во сакроилијачниот зглоб
Со таканаречена рачна терапија, блокадите може да се решат. Овие не се секогаш ограничени на сакроилијачниот зглоб, но можат да се појават по должината на 'рбетот до цервикалниот' рбет. Зглобовите се враќаат во нивната природна положба и се мобилизираат со прилагодување. Тогаш погодените треба да одат на прошетка најмалку половина час наместо да се вратат директно назад во автомобилот или канцеларијата. Ова им дава на мускулите шанса повторно да се израмнат.
По мобилизирање на блокада на СИ заеднички, погодените мора да ги зајакнат стабилизирачките мускули на трупот и грбот за да спречат обновување на блокадата.
Сакроилијачна болка во зглобовите кај артроза
Особено кај постарите луѓе, болката во сакроилијачниот зглоб често е предизвикана од возрасни знаци на абење (артроза). Дури и тогаш, рачната терапија може да ја ублажи болката. Во особено лоши случаи, симптомите може да се намалат - барем за некое време - со инјектирање на локален анестетик, кортизон или хијалуронска киселина.
Вежби за сакроилијачниот зглоб
Програма за вежбање за проблеми со сакрумот/илијачниот зглоб од Медицинското училиште во Хановер (PDF). Преземи (5 MB)