Терапија Спорт по карцином - секое движење смета
Терапијата со рак не само што ослабува физички, туку остава и емотивни траги. Вежбањето може да помогне.
31 јануари 2020 година - 14:40 часот, Ања Соколов, iseизела Грос
Велосипедските патувања во Берлин над 500 километри неделно или големите скокови беа предмет на секако за iseизела Осуч-Трогиш од Берлин многу години. Но, ракот и неговите последици одеднаш го свртеа животот на спортскиот пензионер. „Јас достигнав нула. Дури и трите чекори во мојот стан веќе беа премногу “, се присетува 67-годишникот за последиците од третманот.
Тешко слабеење, распаѓање на мускулите и истоштеност резултираше во тоа што таа има малку сила. Спортот и вежбањето и помогнаа да застане на нозе. Денес, две години подоцна, таа повторно вози велосипед, прави јога, присуствува на спортска група и оди на пешачење. „Остварив околу 80 проценти од претходниот учинок“, вели поранешниот наставник.
„Спортот не може да го замени медицинскиот третман, но тоа е многу важна мерка за поддршка“, објаснува Мартина Шмит, асистент за истражување во Германскиот центар за истражување на рак во Хајделберг, во пресрет на Светскиот ден за борба против ракот на 4 февруари. Вежбањето не само што може да ги одржува или обновува физичките перформанси, туку и да ги ублажува или спречува несаканите ефекти како што е силното исцрпување.
„Секој потег е подобар од ниту еден“
Во меѓувреме, пациентите научија дека спортот е генерално добар, рече Шмит. „Истражувањето спроведено кај нас покажа дека огромно мнозинство од пациентите заболени од рак сметаат дека вежбата е многу важна.“ Сепак, сè уште има некои проблеми со спроведувањето.
„Пациентите со рак се огледало на општеството“, вели берлинскиот спортски терапевт Анке фон Поповски, кој работи со нив со години. Некои луѓе се многу мотивирани и ќе останат такви. Меѓутоа, на други им е тешко да станат, особено ако страдаат од синдром на замор, силна исцрпеност. „Ракот, исто така, му прави нешто психички на пациентот, што е различно отколку по операцијата на колкот“, вели фон Поповски.
Прашање за движење Како да се спречи лумбаго
На почетокот, Gизела Осуч-Трогиш исто така тешко се осмелуваше да стори нешто. „Втората рехабилитација беше мојот успех“, вели таа. Таму полека ја вратија во движење. Важна компонента за нејзината подготвеност во меѓувреме: спортска група за рехабилитација на Анке фон Поповски, која ја посетува неделно. За 60 минути, Осуч-Трогиш и другите учесници завршуваат комбинација на кардиоваскуларни тренинзи, функционална гимнастика за мобилизација и зајакнување, како и вежби за рамнотежа и координација.
„Општо, она што е забавно е добро. Секое движење е подобро од ниту едно “, вели истражувачот Шмит. Но, спортот мора да биде прилагоден на ситуацијата. „Пациентите треба да се консултираат со својот лекар за аспекти како што се свежи лузни, истовремени болести и ослабен имунолошки систем“, вели таа. Добра е мешавина од издржливост и тренинг со тежина, барем два до три пати неделно по 30 минути. „Може да се потрудите и малку.
500.000 нови случаи
Според германската помош за карцином, во Германија има околу 1000 спортски групи за нега после рак. Потребата е присутна: само во 2016 година, според последните проценки на институтот Роберт Кох, во Германија имало скоро половина милион нови случаи на рак. Мрежата „ОнкоАктив“ од Националниот центар за туморни болести во Хајделберг воспостави платформа за да обезбеди информации за понудите на национално ниво. Но, не секој пациент сака да биде во одредена група на рак. Ниту Gизела Осуч-Трогиш. „Не сакав да се соочам со други судбини“, рече Берлинер, кој претпочита да ја посети мешаната група од здружението „Спорт-Гезундхајтспарк“ во Берлин.
Другите пациенти воопшто немаат избор. „Особено во руралните области, снабдувањето не е секогаш добро“, вели спортската научничка Верена Крел од Берлинскиот харит. Затоа, таа тестира спортска терапија преку телемедицина во студија со осигурениците во АОК Нордост. По проверка на фитнесот, учесниците добиваат неколку почетни часови со физиотерапевти во нивниот регион, за да можат да продолжат да тренираат сами дома. На секои две недели, испитаниците се грижат телефонски и, доколку е потребно, дополнително се мотивираат.
Искуствата со првите 35 тест лица се веќе многу добри, вели Крел: „Тоа покажува дека спортот има активирачки ефект, тест-лицата се подобри и полесно минуваат низ животот.“ Крел претпоставува дека овој вид на терапија е толку е корисно како вежбање во спортска група за карцином.
Но, зошто вежбањето има толку позитивен ефект? „Не постои такво нешто како еден механизам, но ефектот е комплексен. Општо земено, претпоставуваме дека спортот работи, меѓу другото, со подобрување на фитнесот, односно кардиоваскуларни, белодробни и мускулни функции, намалување на телесните масти или зајакнување на имунитетниот систем “, вели Шмит. Од експеримент со глувци има индикации дека вежбањето може да промовира регресија на тумор - но како точно сè уште не е јасно.
Предности за психата
„Долгорочните набудувачки студии покажуваат дека стапките на преживување и релапс се подобри за оние кои вежбале отколку за оние кои се пасивни. Меѓутоа, во вакви студии, резултатите може да бидат искривени. “Јасен доказ за каузалноста сè уште чека, нагласува Шмит.
На крај, но не и најмалку важно, спортот има влијание врз психата на пациентите со рак, нагласува таа. „Пациентите ја враќаат довербата во сопственото тело и имаат чувство дека и самите се активни. Ова е важно, бидејќи во терапијата тие често се во пасивна улога - нешто се прави со нив, вие се чувствувате милостиви. “Ова го потврдува Анке фон Поповски:„ Спортот помага повторно да се активира и да се создаде структура Да донесе живот. “(ДПА)