Тешко потење Најдобри совети за летото
На температури над 30 степени е тешко за скоро сите да останат ладни. Но, некои луѓе страдаат повеќе од топлината отколку другите - и тоа главно се должи на обилното потење. Прочитајте овде што можете да направите против потта и нејзиниот непријатен мирис.
Многу луѓе работат со пот за време на вежбање и пред нивниот прв состанок - тоа е сигурно. Во лето, сепак, не ви треба физички напор или нервоза за да се навлажните под пазувите или пот да ви капе од лицето. Ова не само што може да направи да се чувствувате непријатно, туку може да создаде и силен мирис. За потењето да не стане товар, треба однапред да ги преземете вистинските мерки и да избегнете некои грешки.
Потењето е важно за организмот, но може да биде и патолошко
Колку и да е непријатно, потта всушност има многу вредна функција за организмот. „Потта го лади телото и го штити од прегревање“, вели минхенскиот дерматолог др. Кристоф Либич. Кога е жешко, телото го стимулира производството на пот со цел да ги компензира разликите во температурата. Значи потењето е сосема нормално и важно за организмот. Сепак, некои луѓе прекумерно се пот - вклучително и на лицето, рацете и нозете. Тогаш тоа може да биде хиперхидроза на болеста, што може сериозно да го намали квалитетот на животот на погодените.
Дезодоранси (со алуминиум) како најважно средство против обилно потење
Не треба да биде големо изненадување: „Дезодорансите - особено оние што содржат алуминиум - се многу важен лек за силно потење“, вели Либич. Алуминиумскиот хлорид содржан во таканаречените анти-потење ги собира порите на потта - ова значи дека помалку се потите. Дезодорансите исто така ги убиваат или инхибираат бактериите кои предизвикуваат силен мирис на телото, вели интернистот д-р. Карл Баур во Донауешинген на својата почетна страница.
Сепак, некои истражувачи имаат загриженост во врска со дезодорансите кои содржат алуминиум, бидејќи некои студии сугерираат врска помеѓу внесот на алуминиум и болести како што се рак на дојка и Алцхајмерова болест. Според Либлих, сепак, сè уште нема причина да се грижите: „Нема научни докази дека алуминиумските дезодоранси се штетни. Тие се одобрени производи што можат да се користат без двоумење “, вели дерматологот.
Кафе, алкохол и зачинета храна потеат
Исто така, треба да обрнете внимание на вашата исхрана на повисоки температури. „Кафето, алкохолот и зачинетата храна потеат“, нагласува Либич. Затоа, треба да ги држите рацете подалеку од неа кога е жешко. Храната на база на вода како овошје и зеленчук е подобра, според клиниката на Пеликанплац за пластична и естетска хирургија во Хановер. За да го одржите телото ладно, треба да пиете и млаки пијалоци, а не ладни или топли пијалоци. Бидејќи тогаш телото треба повторно да работи понапорно за да ги компензира температурните разлики.
Чај од жалфија: стар домашен лек за тешко потење
Домашен лек може да помогне и при прекумерно потење: чајот од жалфија може да го намали производството на пот, велат лекарите на клиниката на Пеликанплац во Хановер. Препорачливо е да пиете до еден литар чај од жалфија неколку пати неделно, па дури и дневно - по можност за две до три недели. Можете да направите ритуал од него и да пиете чаша чај наутро и навечер. Инаку, таблетите од жалфија исто така можат да помогнат. Но, нема гаранција дека чајот од жалфија навистина ќе помогне, вели Либич .
Редовните тушеви помагаат при непријатни мириси
Ако имате непријатни мириси, најдобро е да скокнете под туш - почесто на топло. Потта се состои од 99 проценти вода, објаснува Волфганг Шилингс од Атлетикум на Универзитетската клиника Хамбург-Епендорф. И, како што е познато, водата не смрди. „Непријатните мириси се предизвикани од бактерии.“ Ако редовно ја чистите кожата, не треба да смрдите кога се потите. Освен ако бактериите не се во облеката.
За хиперхидроза: третмани со ботокс или лекови ефективни
Секој што препотува и покрај дезодорансот и редовното туширање, треба да размисли за други методи на лекување. Треба да побарате совет од лекар, особено ако потењето станува постојан товар или е патолошко (хиперхидроза). „Една можност е да се инјектира ботулински токсин под пазувите“, вели дерматологот Либич. Значи, лачењето на потта е блокирано. Третманот со ботокс може да се направи и на рацете, нозете или на челото и обично трае неколку месеци. Според Либич, други опции за третман се да се исцедат потните жлезди или да се земаат лекови, т.н. антихидротици.