Тешко зголемување на телесната тежина по породувањето Сите одговори - Форум

роди здрава ќерка пред три месеци. Од тогаш ми се јаде само. На слатко, како и на солени. Соодветно на тоа, веќе добив неколку килограми.
На почетокот на бременоста не можев ни да го отворам фрижидерот и ми беше лошо. Како резултат, изгубив скоро десет килограми.
Тоа всушност значи дека трошите калории додека доите, но за мене е обратно.
За жал, бидејќи веќе сум со прекумерна тежина и едноставно не знам што да правам во моментот, се надевам дека некој може да ми даде некој добар совет.
Многу поздрави, Силке

зголемување

Написи и информации на оваа тема:

Изгубив НУЛА тежина преку доење (и за двете деца). Мојата желба за слатки беше одвратна.;-)
Само по периодот на доење (што навистина уживав) можев да се соберам. Повторно се занимавав со спорт и јадев повеќе здраво.
Со моето прво дете, качив 30 килограми и ослабев само една година подоцна.
Со второто дете, не можев да влезам во тоа бидејќи број 1 сè уште беше таму (мораше да јадеш тајно, што ретко беше можно) затоа што за време на СС добив само 10 килограми.
Тоа е навистина само прашање на диета и вежбање. Тестенини од целата пченица, црн леб, малку маснотии. но мислам дека и сам го знаеш тоа.
Јас го правам тоа така што ќе јадам сита на појадок наутро. Потоа ручек со најмалите и навечер навистина само јогурт и парче леб. Овошје или геврек стапчиња меѓу нив.
Не правете се премногу луд сепак. Сето тоа ќе се врати! Треба само малку да се соберете заедно. Најдоцна кога децата седат на маса и јадат, вие јадете многу поразлично отколку порано. И, сепак, грицкањето нема да успее, бидејќи едноставно треба да трчате по кратките!
Среќно и LG

Здраво на сите, девојки;)

За жал, се чувствувам на ист начин.

Всушност, јас секогаш бев доста педер во текот на целата моја младост сè додека не го погодив пубертетот, а потоа се здебелив, но исто така ослабев, на крајот на пубертетот повторно се здебелив и никогаш не се извлеков.

Јас сум всушност многу спортски дури и ако не гледаш на тоа така .

Дури играв бадминтон 5 дена во неделата 6 месеци и не изгубив ниту 1 кг.:(

Јас ја родив ќерка ми пред 6 месеци, за време на бременоста дури изгубив 6 кг до 8 недели пред да дојде глувчето, тогаш имам 6 кг повторно вклучени и дури 10 кг дополнителни -.- .

Сега навистина се обидувам да ги вратам килограмите назад, но не можам да го направам тоа, не, дури добивам тежина во моментот кога се додадени 8 килограми па вкупно 18 кг повеќе.

Јадам здраво, претежно со малку маснотии, многу пилешко и мисирка, леб од цели зрна и само мали порции, главно „FDH“ ми помогна да ослабам, но некако ништо не се случува, бројот се зголемува.
И, исто така, може да се должи на недостаток на вежбање, јас сум обично секој ден. долго на пат со ќерка ми и затоа најмногу под постојана моќ.

Сигурно знам дека треба да му дадете време на вашето тело, но искрено, тоа е навистина нормално. или можеби тоа се должи на историјата. Затоа што јас всушност можам да јадам она што го сакам и никогаш да не добивам тежина. но како што реков не јадам нездраво.

Дали треба да сакам Нека лекарот провери дали метаболизмот сè уште ми е во ред?

Се надевам дека имате совет за мене, да бидам искрен, јас навистина сум зафатен со самодоверба, особено поради стравот на кој мојот партнер веќе не се однесува во одреден момент, особено затоа што се мразам себеси затоа што бев завиена цел живот.

Значи, ги храните и здрави и разновидни. Тоа е добро. Како што се сомневате, зголемувањето на телесната тежина исто така може да има врска со промената на метаболизмот предизвикана од одвикнување, а лекарскиот преглед не може да направи никаква штета. Поради слабеење - би ви препорачал да пробате спорт. Не мора веднаш да одите во теретана и да вежбате сила. Може да земете часови за мајки и да го направите вашето тело во форма. Верувам дека промената на вашата исхрана само по себе нема да има многу или малку ефект. И слабеењето по бременоста е случај со повеќето од нив и открив дека тоа е исто така во форумот (http://www.babyclub.de/mybabyclub/forum/themen/13522197.abhaben-nach-einer-schwangerschaft.html) исто така е добро дискутирано во часот за консултации со акушерка (http://www.babyclub.de/heb Bäumensprachstunde/fragen/11370407.wie-an-gewicht-abhaben-nach-der-geburt.html).

Ви посакуваме континуиран успех!
gе меле

Голема победа зад секоја врата!

Освојте сега еден од четирите сета „бисер од Беурер“!

Освојте комплет подарок за невен сега!

Исто така добро подготвени за раѓање дома

Паметен, жив и амбициозен! продолжи да читаш