Тест и информации за нетолеранција на хистамин
Што е нетолеранција на хистамин или нетолеранција на хистамин?
Не можете да толерирате црвено вино, квасец, кисела зелка и домати? Сето ова е храна што е исклучително богата со хистамин. Во случај на нетолеранција на хистамин, ова може да стане многу непријатно и да доведе до услови опасни по живот. Оваа нетолеранција на хистамин е најкомплицираната нетолеранција на храна од која може да влијаете и треба да ја тестирате нетолеранцијата на хистамин. Со цел да се постигне ослободување од симптомите, важно е да се занимавате со оваа тема и да ги добиете најнеопходните информации. Нетолеранција на хистамин се јавува кај еден до три проценти од населението, при што бројот на непријавени случаи е многу голем.
Нетолеранцијата на хистамин може да биде стекнато или вродено, не-имунолошко метаболичко нарушување. Различни физички причини или разни фактори на животната средина можат да придонесат за тоа. Самиот хистамин е гласничка супстанца во организмот. Во дадениот случај, телото на пациентот повеќе не може да ја задржи оваа гласничка супстанција на потребното ниво ако, на пример, се доставува дополнителен хистамин преку храна. Во такви случаи, тогаш се јавува неправилна регулација на многу функции на телото.
Мора да знаете дека ензимот диаминоидаза (DAO) главно се формира во цревната лигавица. Го штити вашето тело од хистамин од дигестивниот тракт и нарушување на распаѓање на ензимски хистамин, особено нарушување на распаѓање на DAO) е познато како нетолеранција на хистамин. Меѓутоа, бидејќи причината за овој дефект е често нејасна, се препорачува да го користите терминот нетолеранција на хистамин или хистаминоза и соодветно да се тестирате за нетолеранција на хистамин. Покрај тоа, постојат влијанија врз животната средина кои имаат негативно влијание врз метаболизмот на хистамин. Покрај тоа, има и големо влијание на навиките во исхраната, како и стресот, токсините во животната средина и употребата на некомпатибилни лекови.
Но, тука е и типот на нетолеранција на хистамин HNMT. Овој тип се јавува се повеќе во органи како што се црниот дроб, кожата, дишните патишта или во централниот нервен систем. Ако немате доволно HNMT, исто така ќе развиете нетолеранција на хистамин, но со бавно таложење на хистамин во вашето тело. Ако тогаш хистаминот се доставува до вашето тело однадвор преку храна, „бурето се прелева“. Симптомите на болеста тогаш се помалку забележливи, но често траат подолго. Нетолеранцијата на хистамин не е алергија, туку е труење од таканаречена гласничка супстанца што телото не може да го задржи на толерантно ниво.
Целата работа не значи општа нетолеранција на храна за вас, но тука играат и други фактори. Покрај физичките причини, зависи и од вашето однесување и околината дали и колку сте сериозно погодени. Може дури и само комбинација од различни причини да доведе до сериозно заболување. Додека болестите на мастоцитите поврзани со нетолеранција на хистамин се рамномерно распоредени меѓу мажи и жени, жените со нарушувања на распаѓањето се мнозинство.
Симптоми на болест
Главните симптоми се слични на алергии, настинки или труење со храна. Иако тие можат да бидат хронични и повеќе или помалку интензивни, тие главно се поврзани со внесувањето храна. Како засегната личност, не можете да го препознаете активирањето и соодветната врска. За жал, целата работа има и енормно широк спектар на симптоми. Типични се оток на носната мукозна мембрана, кивање, спутум, течење на носот, тешкотии при дишењето и кашлање. Покрај тоа, постојат проблеми со варењето на храната, дијареја, болки во стомакот, гасови, металоиди, чешање, осип, зацрвенета кожа, потење, топли бранови, палпитации, пад на крвниот притисок, срцеви палпитации, палпитации, нарушено чувство на температура, главоболки, мигрена, вртоглавица, нарушувања на спиењето, замор, гадење, повраќање и многу повеќе повеќе.
Помогне да се идентификува нетолеранцијата на хистамин
Корисен метод за тестирање на нетолеранција на хистамин или нетолеранција на хистамин е да се следи четиринеделна диета за елиминација на хистамин. Со цел да утврдите дали вашите симптоми се поврзани со хистамин, треба да избегнувате сите видови сирење, преработено месо, месни производи и сите производи од колбаси за периодот споменат погоре. Ферментирана храна како кисела зелка или слатки како што се чоколадо и какао што се користат за да се направат, исто така, мора да бидат табу кога се испитува нетолеранција на хистамин.
Истото важи и за спанаќот, модар патлиџан, авокадо, печурки од порцини и морели. Исто така, треба да ја изоставите храната маринирана со оцет, како и готови јадења, брза храна и храна од кантина. Дури и лекови, стрес, напор и одредени хемикалии можат да ги влошат симптомите. За сето ова, сепак, тестот за нетолеранција на хистамин ќе обезбеди јасност.
Како главен столб на терапијата, се предлага трајно избегнување на некомпатибилна храна и лекови. Доколку ова е потребно, терапијата може да биде поддржана и со лекови. Важно е да се знае дека нетолеранцијата на храна може да се шири низ сите видови храна. Меѓутоа, честопати, свежината на храната одлучува дали се толерира.
Видовите на нетолеранција на хистамин
Вродената форма на толеранција на хистамин е исклучително ретка, а вие како лице погодено
се справи со тоа за цел живот. Стекнатата форма, од друга страна, може да резултира од цревна болест на мукозата. Откако ќе се смири цревната мукозна инфекција, проблемот со толеранција на хистамин, исто така, се враќа во претходната состојба. Сепак, може да се појави таков привремен дефицит на ДАО. DAO е кратенка за Diominooxidate. Овие работат низ целото тело, особено на цревната лигавица. Тие предизвикуваат брзо распаѓање на хистамин.
Понатаму, стекнатата толеранција на хистамин, меѓу другото, може да произлезе од лекови, од консумирање храна со висока содржина на хистамин и алкохолни пијалоци. Нивото на хистамин е високо кај околу 80 проценти од сите пациенти, но концентрацијата на ДАО е мала. Ако нивото на хистамин во телото е нормално, но концентрацијата на DAO е мала, ќе бидете ослободени од симптоми се додека не го снабдувате телото со хистамин, на пример, преку алкохол. Друга варијанта на болеста е кога нивото на хистамин во вашето тело е високо, но концентрацијата на ДАО е нормална. Во овој случај, се појавува клиничка слика како кај "Уртикарија пигментоза" каде што вашето тело има повеќе таканаречени мастоцити и со тоа произведува повеќе хистамин. Премногу снабдување со хистамин е достапно на вашето тело.
Во секој случај, запомнете дека хистаминот секогаш предизвикува проблеми во телото кога телото веќе не може да се ослободи од дополнително оптоварување на хистамин. Затоа, ако се сомневате во нетолеранција на хистамин или нетолеранција на хистамин, како што понекогаш се нарекува, треба да се стремите кон соодветни тестови.
За да може лекарот со сигурност да дијагностицира нетолеранција на хистамин, тој или таа прво мора да исклучат болести кои предизвикуваат слични симптоми. овие вклучуваат алергии на храна, нетолеранција на храна и воспалително заболување на цревата. Способноста на организмот да го разгради самиот хистамин може да се измери со помош на крвен тест, бидејќи кај заболените пациенти работата на одговорните ензими се намалува за половина. Во екстремни случаи може да падне уште повеќе.
Причини за нетолеранција на хистамин
На оваа сложена тема, треба да разликувате различни видови причини. Од една страна има предизвикувачи, т.е. храна богата со хистамин, што доведува до разни поплаки, а од друга страна има симптоми на недостаток, што доведува до развој на нетолеранција на хистамин. Добро познати научници сега се согласуваат дека хистаминозата не може да биде вродена.
Значи сте се стекнале со хистаминоза, а тоа значи дека и вие можете да се ослободите од него. Особено во групата луѓе кои честопати се засегнати - жени на средна возраст - сè укажува на тоа дека промената на метаболизмот е причина за поплаките. Медицинскиот портал „ОНМЕДА“ известува дека одредени ензими, како што е гореспоменатиот ензим ДАО, играат важна улога. Или не е достапен во доволни количини или не е активен затоа што е инхибиран.
Зошто може да се појави хистаминоза?
Како што веќе споменавме, хистаминот е самиот гласник во организмот што води и регулира одредени функции. Оваа гласнина супстанција се јавува главно во мастоцитите. Таму хистаминот се чува и се ослободува за специфични реакции во одбраната. На пример, ако имате алергија.
Хистамин го зајакнува имунитетот. Резултатот е чешање, црвенило и други симптоми. Хистаминот е активен и во имунолошкиот систем во другите делови на телото. Сега, хистаминот е присутен во скоро сите намирници и лекови во различна концентрација. Покрај тоа, алергиските реакции се ослободуваат преку стрес или се ослободува дополнителен хистамин преку лекови. Нормално, ензимот DAO, кој веќе е опишан на друго место, ја разградува почвената супстанција хистамин во вашето тело. Меѓутоа, ако страдате од нетолеранција на хистамин, активноста на ензимот DAO е ограничена и вашето тело веќе не може доволно да го намали хистаминот кој се апсорбира преку храната или се формира во телото. Ако сега јадете храна што содржи многу хистамин, како што се домати, кисела зелка или салама, вашето тело ќе реагира со симптоми слични на алергија.
Хистамин е безбоен и без мирис. Оваа гласнина супстанција, која е присутна во организмот, се создава кога храната зрее и ферментира. Хистамин е особено високо концентриран во одредени видови месо и колбаси, како и во алкохолни пијалоци, зеленчук и производи од квасец.
Имајте на ум дека алкохолот и лековите спречуваат распаѓање на хистамин. Во здрав човечки организам, DAO постојано се создава и се ослободува во цревната флора. Ако внесот на хистамин преку храна е преголем, хистаминот веќе може да се бори во цревата. Се разбира, ова работи само до одредена граница. Во случај на прекумерно внесување на хирамин, на пример со расипана риба, дури и здрави луѓе ќе изгубат хистамин со соодветните симптоми. На пример, содржината на риба во хистамин: Свежо уловената риба има малку хистамин, истата риба по два часа складирање во фрижидер сега е побогата со хистамин. Истата риба има висока содржина на хистамин по еден ден складирање во фрижидер до малку разладено. Така може да се објаснат различните содржини на хистамин во различни табели.
Во секој случај, следново е сигурно за развој на нетолеранција на хистамин: Помалку или едвај било толерантни на хистамин се генетски утврдени. Наместо тоа, проблеми со дебелото црево може да предизвикаат оваа нетолеранција. Недостатоци на витални супстанции, т.е. недостаток на витамини, елементи во трагови, минерали, амино и масни киселини - на нашето тело му се потребни бројни витални материи за неговите метаболички процеси - може да предизвика толеранција на хистамин. Понатаму, како што веќе споменавме, намалената активност на ДАО и лековите се меѓу причините или засилувачите на нетолеранција на хистамин. Од многу долгата листа на инхибитори на ДОА и исто така засилувачи на ДОА, се споменуваат само три лекови.
- Дијазам (исто така познат како спиење и седатив под името Валиум. Се користи и за епилепсија).
- Метронидазол (антибиотик кој се користи за хронично воспаление на цревата, како и кожни болести и
- Лоркаинид (лек против аритмија).
Значи, ако земате лекови и истовремено покажувате јасни симптоми на нетолеранција на хистамин, проверете дали се консултирате со вашиот матичен лекар и кажете му сè.
Храна што не можете да ја толерирате ако сте нетолерантни на хистамин
Храна од кисела или конзервирана храна,
Пченицата е посебен случај во однос на толеранцијата
Многу пациенти се жалат на слабата толеранција на пченицата. Ржот и правописот, од друга страна, ќе бидат добро толерирани. Причината за ова сè уште не е разјаснета, но се претпоставува дека ова е поврзано со таканаречените стари сорти или нови сорти. Додека сорти со високи перформанси на пченица се слабо толерирани, тоа не е случај со старите сорти како што се емер, елен, рж и правопис. Се сомнева дека причината за ова е содржината на глутен и глијадин.
Сомнителна нетолеранција на хистамин
Ако се сомневате дека имате нетолеранција на хистамин, следниве совети ќе ви помогнат:
Тест за нетолеранција на хистамин или тест за нетолеранција на хистамин, е неизбежен за вас. Диета со низок хистамин со тестирање на сопствената граница на толеранција. Соодветната цревна рехабилитација за да се изгради здрава цревна флора може да помогне. Бидејќи ДАО може да работи само со соодветно снабдување со магнезиум, цинк и бакар, проверете го снабдувањето со овие три минерали ако се сомневате во нетолеранција на хистамин. Недостаток на витамин Б6 е тесно поврзан со нетолеранцијата на хистамин. Студиите покажаа дека многу пациенти со нетолеранција на хистамин имаат намалена содржина на витамин Б6. Размислете за консумирање храна богата со витамин Б6, како што се сладок компир, просо, праз, пиперки и суво овошје. Витаминот Ц, исто така, се спротивставува на нетолеранцијата на хистамин.
Доколку е потребно, секогаш треба да подготвите точно скроена диета со нутриционист или диететичар.