Тест на 40 јарди; Брзо успешна или само брзо на крајот Семи Шмале
Премиум спортски решенија и обука
Американскиот фудбал е брз спорт. Затоа, тестот над 40 јарди е дел од стандардната програма за тестирање во овој фасцинантен спорт.
Пол Браун, еден од најголемите тренери во американскиот фудбал во историјата, го откри 40-те терени во 1950-тите ! за неговиот Кливленд Браунс како критериум за избор на неговите играчи (види Извештај на Бличер 2015-02). Каубојците од Далас први го презедоа во Стандард од 1960-тите 40-те дворови во професионалниот фудбал. Следеа сите тимови во НФЛ. Оттогаш, овој „тест за спринт“ игра доминантна улога во годишниот натпревар во НФЛ, претставата за перформанси за млади играчи. Аматерски, средно училиште, фудбалски факултет и многу други спортови го изменија овој спринт тест за себе и си поставија свои растојанија за трчање. Причината за посветеност на 40 јарди може да се најде во „раните“ специјални тимови (тимови за игра и клоци) во фудбалот во 1950-тите, каде што беа потребни брзи играчи за тимот. Поради ограничениот број на играчи по тим, веројатно рано играше голема улога да се најдат типови на игри кои покрај своите разноврсни фудбалски квалитети, носеа и „брзина“ со нив.
1. Како се тестира?
40-те јарди се водат без вообичаена фудбалска опрема. За процедури за тестирање, се разбира, мора да се применуваат стандардизирани услови (на пр. Комбинатот за НФЛ секогаш се извршува во затворени простории и во фудбалски чевли (без шила!) На вештачка трева). Тестот со 40 дворови спринт (приближно 36,6 метри) го одредува времето што му е потребно на еден спортист да ја помине оваа далечина. Со класичната NFL Combine, времињата над 10 (9,1 м) и 20 јарди (приближно 18,3 м) се бележат на ова растојание. Почетокот се одвива без команда за старт или сигнал за почеток. Почетната позиција е обично свиткано или свиткано држење од кое се одвива почетокот (без да започне помош во смисла на пр. Почетен блок). Почетокот на мерењето е првото видливо движење на спортистот кога се активира електронски систем за мерење. Мерењето на времето се запира електронски или автоматски по 10, 20 и 40 јарди.
2. Што се тестира?
Следните информации се генерираат за време на спринт тест:
- на моторна способност, Да се движиме што е можно побрзо во таканаречена циклична шема на движење преку директно растојание од 40 јарди во полн спринт.
- Често 40-те дворови се поделени во три под-области и се мерат:
- 0-10 јарди
- 10-20 јарди
- 20-40 јарди за споредливост на Способност за забрзување дозволува.
- Видео снимките исто така го доловуваат техно-моторни компоненти на спринтот, што може да дозволи изјави за техничката (спринт) компетентност, т.е. исто така можни потенцијали на спортистот.
- Во врска со позицијата на играње, на антропометриски податоци како што се телесната тежина и должината на телото, како и возраста, дополнителните информации можат да бидат значајно поврзани.
Толкувањето на резултатите од тестот зависи од многу фактори и основна компетентност на успешните обучувачи! Затоа тестот за 40 дворови е само една од многуте постапки за тестирање и не е „оракула“ за квалитетот на фудбалерот.
3. Време на спринт
Најбрзо измерено време од 40 дворови во НБЛ Комбинатот е да го трчам Крис sonонсон со време од 4,24 секунди!
За подобра ориентација и споредливост, се наведени средните вредности специфични за позицијата на комбинацијата NFL (види milehighreport.com 2013/2/12).
позиција
Време
Таб. 1 NFL-Комбинирајте ги средните вредности од 2008-2012 година
Подетални информации за тестот за 40 дворови се достапни тука:
ПССТ! Ширете го зборот и „со брзина до успех“!