Тест на мрена; Споредба на најдобрите најдобри шипки со мрена
Без разлика дали има еден Тест на мрена од главните списанија за потрошувачи таму, можете да дознаете на овој пост. Тогаш ние покажуваме im Споредба на мренаВ нашите омилени. Забавувајте се наоѓајќи ја најдобрата мрена!
Кога се споредуваат мрена, брзо станува јасно: не се сите мрена исто, има големи разлики во квалитетот и цената. Понатаму, се прави разлика помеѓу шипки со мрена со држачи за дискови од 50мм и 30мм. Во оваа споредба на мрена се наведени само шипки од 50 мм, бидејќи тие се користат и на натпревари.
Време е за споредба на мрена за подобро класифицирање на различните модели. Во оваа споредба на мрена споредивме различни шипки со мрена и ги подредивме во различни категории. Се надеваме дека ова ќе ви помогне да купите мрена.
Преглед на тест со мрена
| Фондација Варентст | Не, сè уште не е објавен тест за мрена. | - |
| Г - КО ТЕСТ | Не, не постои посебен тест на мрена. | - |
| Konsument.at | Не, за жал сеуште нема тест со мрена | - |
| Ktipp.ch | Не, сè уште нема тест со мрена | - |
Ние би сакале да ви обезбедиме што е можно поинформативни написи, затоа бараме една Тест на мрена истражуван. Списанијата за потрошувачи се многу добро место за независно тестирање. За жал, не можевме да најдеме тест со мрена за време на нашето истражување.
За жал, опремата за вежбање сè уште не е во фокусот на магазините за широка потрошувачка, така што тие даваат малку тестови и информации. Се надеваме дека ова ќе се промени во блиска иднина и дека можеме да ви ги обезбедиме релевантните тестови тука.
Споредба на мрена: SQMIZE, Bad CompanyВ и други
Наши Споредба на мренаВ претставува популарни производи и ги споредува врз основа на информациите за производот. Рејтингот на клиентот исто така е земен предвид при рејтингот. Ние не извршивме практичен тест во кој прачките беа натоварени до максимум.
Да почнеме со споредба на мрена со најквалитетни шипки за мрена. Во професионалниот сектор, скоро исклучиво се користат мрена со држач за диск од 50 мм и должина од 220 см. Овие шипки се користат и во натпревари во кревање тегови, кревање на тегови и кревање на тегови и се познати како олимписки шипки.
И тука има различни опсези на цени и во зависност од нивото на кое тренирате и каде сакате да одите, попрво треба да земете висококвалитетна мрена. Оваа набавка често трае цел живот. Тука се вели поговорката, кој купува квалитет, купува само еднаш.
Разликата тука е претежно во самиот челик, бидејќи пролетниот челик се користи за скапите шипки. Посебно својство на пролетни челични мрена е што челикот извира посилно од вообичаениот челик и потоа се враќа во првобитната форма дури и при големи оптоварувања.
Препорака за купување мрена: Горила Спортска безбедност Спортска мрена
бренд: Горила Спортс
Должина: 220 см
Држач на диск: 50 мм
Сопствена тежина: 25 кг
Оптоварување со тежина: до максимум 280В кг
Нашата препорака за купување во споредбата со мрена доаѓа од Gorilla Sports. Монтажите на дисковите од 32 см на оваа шипка се доволно долги за многу плочки со тежина. Предност за секој што планира да тренира со многу тежина. Вградата на вратот е исто така интегрирана и површината на зафатот е гумена за поголема безбедност.
Рејтинг: В Сè што можете да посакате во шипка со шипки. Јасна препорака за купување!
Споредба на мрена: В лошо друштво
Лошата компанија нуди многу квалитетна шипка со мрена што одговара на стандардните вредности во должина и тежина. Користен е двоен ротирачки топчести лежиште и пролетните брави се вклучени во опсегот на испорака. Идеално за сквотови, притискања на клупи и кревање на патишта.
Рејтинг: Добра алтернатива на нашата препорака за купување.
Споредба на мрена: POWER-XTREME
Споредбата на мрена продолжува со производителот Power-Xtreme. Благодарение на дополнителната широка димензија од 138 сантиметри, шипката за шипки може да се комбинира со сите обични турканици.Тежината на шипката е 10 килограми за овој модел. Обично, олимписките столбови се стандардизирани на 20 кг, зошто не ни е јасно Power-Xtreme.
Рејтинг: Се на се, добра шипка со шипки со многу голема носивост!
Споредба на мрена: Спорт-Тиема
Шипката Sport-Thieme е достапна во четири различни должини помеѓу 160 см и 220 см. Дијаметарот на држачот на дискот е секогаш 50 mm. Вклучени се ротирачки приклучок и прстен за прилагодување за да се осигури безбедноста, така што обуката може да се започне веднаш.
Рејтинг: Добар сооднос цена-перформанси.
Споредба на мрена: ЕКСТРЕМЕН МОOW
Оваа мрена Power Extreme е идеална за домашна обука. Погоден е за сите плочи со тежина од 30/31 mm. Пролетните брави лесно се движат по прачката и добро се затвораат. Затоа, не мора да се грижите дека плочите со тежина ќе се лизгаат од шипката и покрај пролетната брава. Овие се вклучени во обемот на испорака.
Рејтинг: Добра шипка со шипки по фер цена.
Заклучок: В. Намерно избегнавме употреба на столбови со носивост помал од 150 кг бидејќи не можеме да го препорачаме овој тип на столб. Како што веќе беше напишано погоре, треба да се потпреме на висококвалитетни шипки со шипки. Се надеваме дека нашата споредба со мрена ви помогна при купувањето.
Советник за мрена
Најдобри вежби со мрена?
Почетниците обично треба да започнат со максимална тежина од 10-20 кг. Вежбите треба да се повторуваат 12-15 пати. Добар интервал е три сета од по 12-15 вежби. Меѓу речениците секогаш треба да има пауза од 45 - 60 секунди. Општо правило за тежината е: земете онолку тежина колку што можете да управувате со последниот претставник. Важно е дека вежбата сепак може да се изврши правилно. Напредните корисници можат да користат поголеми тежини за обука, но потоа да ги скратат повторувањата. Доволни се 6-10 повторувања.
Добри вежби за почетници се:
Сквотот: Ова е местото каде што ја поставувате мрената зад главата и потоа правите нормални сквотови.
Преса за клупи: Прес клупата е класична вежба со мрена. Недостаток е што ви треба соодветна банка за тоа.
Истегнување на трицепс: Во оваа вежба, седите и ја поместувате мрената назад над вашата глава, така што вашите трицепси се протегаат. Рацете треба да одат нагоре колку што е можно хоризонтално.
Изградете мрена сами?
Теоретски е можно сами да се изгради мрена. На крајот на краиштата, ниту првите мрежи не дојдоа од фабриката, туку беа развиени од fitnessубители на фитнес за да откријат нови можности за обука. Денес советуваме против тоа. Барбелите веќе не се скапи и не е загарантирано дека градењето на нив сами е воопшто поевтино. Исто така, постои значителен ризик од повреда бидејќи поединец никогаш не може да ги изврши истите тестови како производителот на мрена.
Барбела направена од дрво, слонова коска или пластика?
Повеќето мрена се направени од челик или железо. Сега и тогаш се чита за „дрвени мрена“ или за „слонова коска“. За што се работи?
Дрво: Кога зборуваме за мрена направена од дрво, обично мислиме на таканаречените технички шипки. Тие не се наменети да се користат за обука на сила, туку за правилно извршување на вежби со мрена. Бидејќи техничко правилно извршување е многу важно за обука со тегови, така што нема да настане штета на долг рок.
Брегот на слоновата коска: Нема мрена од слонова коска, барем во Европа. Ова е едноставно затоа што во Германија и ЕУ, производите направени од слонова коска се забранети затоа што слоновите се ловат за нив. Брегот на слоновата коска се враќа на песната на германскиот рап музичар Колегах.
Пластика: Пластична мрена се однесува на плочи со тежина кои се сместени во пластика. Внатре, овие се направени од цемент. Пластична шипка со шипки не би имала смисла бидејќи нема мртва тежина и не е многу стабилна во споредба со челикот.
Објаснети термини за мрена: Лидерство, став и многу повеќе
Барбела со држач: В Штанд се користи за поставување на мрена помеѓу комплетите. Ова избегнува ставање на гира на подот, каде што може да предизвика штета. Дури и превиткување е поштедено.
Барбела со водич: В. На мулти-печатот може да се најде мрена со водич. Тука гирата е прикачена на таков начин што е даден редоследот на движењата. Ова има предност што вежбите не можат да се изведат погрешно на овој начин. Недостаток е што одредени мускулни групи се поштедени ако тренирате само на мултипрес со мрена.
Барбела со клупа: В Потребна е клупа за популарно притискање на клупа. Се состои од кревет и рамка за мрена.
Еве добро видео за обука на мрена дома:
За да ги заштитите вашите лични податоци, врската со YouTube е блокирана.
Кликнете на Вчитај видео, за да го деблокирате од YouTube.
Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Можете да најдете повеќе информации за заштитата на податоците на YouTube тука Google - Политика за приватност и Услови за употреба.
Престанете да блокирате видеа на YouTube во иднина. Вчитај видео
Можеби ќе ве интересираат овие објави: