Тест на протеински нафора; Препораки (1220) WIESPARTANS

Напишано од

Најчитани

Последно ажурирање: 7 октомври 2020 година

Нашиот пристап

Добредојдовте на нашиот голем тест за протеини вафли 2020. Тука ви ги претставуваме сите протеински нафора што ги тестиравме. Ние составивме детални информации за основата за вас и исто така додадевме резиме на прегледи на клиенти на Интернет.

Ние сакаме да ви ја олесниме одлуката за купување и да ви помогнеме да ги пронајдете најдобрите протеински вафли за вас.

Можете исто така да најдете одговори на најчесто поставуваните прашања во нашиот водич. Доколку е достапно, ви нудиме и интересни видеа за тестирање. Исто така, на оваа страница ќе најдете неколку важни информации на кои дефинитивно треба да обрнете внимание кога купувате вафли со протеини.

најважните работи накратко

Протеинските вафли може да се направат од свежи состојки или протеински вафли во прав и се достапни во некои вафли кафулиња.
Ако сакате сами да направите вафли со протеини со свежи состојки, можете едноставно да замените одредени состојки. Ова значи дека има многу различни рецепти.
За да изгубите тежина, потребни ви се протеински нафора кои содржат што помалку шеќер и маснотии.

Тест на протеински вафли: рангирање

1-то место: Мешавина од палачинки на протеини од GymQueen

Мешавината на палачинки на протеини од GymQueen е на прво место кај нас. Со него, не само палачинки, туку и вафли може да се подготват лесно и меки. Со додавање на сурутка, вафлите содржат многу протеини.

Протеинските вафли се одлични за диети со малку хидрати бидејќи содржат помалку од 3g шеќер и маснотии на 100g. Прашокот за протеински вафли е исто така достапен во четири различни вкусови.

2-то место: ESF протеински вафли

ESN се етаблираше како една од најпознатите брендови за протеински нафора. Големите пакувања ви овозможуваат да го купите производот по релативно ефтина цена.

Прашокот за протеински вафли од ESN има неутрален вкус и затоа може да се користи на многу начини. Вкусови, исто така, лесно можат да се додадат подоцна. Производот се карактеризира со особено висока содржина на протеини.

3-то место: Бисквити за протеини Максспорт Исхрана (Макспорт протеин КЕКС)

Конечно, тука е нашиот победник на тестот во областа на спакувани протеински нафора. Протеинот Кекс е совршен да го понесете со вас и доаѓа во индивидуално пакување.

Крцкавиот протеин вафл може да го најдете во три различни вкусови или како кутија за мешавина. Поради повисоката содржина на протеини, протеинот Кекс е поздрава алтернатива на Ханута или Нопперс.

Водич за купување: Прашања што треба да ги разгледате пред да купите протеински нафора

Кои се протеинските нафора?

Ова е причината зошто многу луѓе користат рецепт кварк, протеин од сурутка и/или брашно со пишување, така што вафлите содржат повеќе протеини.

Протеините ќе ви помогнат ако бодибилдирате или сакате да изгубите тежина.

Едноставно и вкусно! Протеинските вафли ве исполнуваат и се здрави. (Извор на слика: pixabay.com/congerdesign)

Протеинот гради мускули кои согоруваат дополнителни калории. Протеините исто така се полнат, затоа не мора да јадете многу од нив.

Колку се здрави протеинските нафора?

Пост споделен од MYPROTEIN 🇩🇪 🇦🇹 🇨🇭 (@myproteinde) на 7 јуни, 2019 година во 1:59 часот PDT

Ако пченичното брашно се замени со правопис или овесно брашно во производството на протеински вафли, процентот на јаглени хидрати дополнително се намалува. Ова е важно за подготовка на рецепти со ниски хидрати.

За кого служат протеинските вафли?

Но, протеинските вафли се исто така добра идеја за појадок за сите други. Бидејќи здравиот филер има супер вкус и може да се комбинира со овошје, намази и други работи.

Што е протеин вафли во прав?

Во многу случаи, можете да користите и протеин за палачинки во прав
Направете вафли сами

Значи, пудрата е одлична ако имате малку време. Ова ви овозможува брзо да подготвувате меки протеински нафора. Дури и ако не сте обучени во печење, со ова ќе добиете вкусни вафли.

Готовата мешавина претежно се состои од протеин од сурутка во прав, млеко во прав, белка од јајце во прав, брашно од овес, ароми, засладувачи и прашок за пециво.

Каде можам да купам протеински нафора?

Еве неколку страници кои нудат протеински вафли во прав:

Амазон.де
Body Attack.de
Foodspring.de
GymQueen.de
MyProtein.com
Rocka Nutrition.de

Ако сакате претходно спакувани протеински нафора, можете да ги најдете во некои случаи во ДМ или Росман под протеинската храна. Сепак, поголем избор можете да најдете во онлајн продавниците од списокот.

Исто така има и продавници за вафли кои продаваат свежи протеински вафли. Синџирите Wonder Waffle и Waffel Brothers можете да ги најдете во многу градови. Можете да нарачате протеински вафли во овие две кафулиња.

Колку чинат протеинските вафли?

Во голема студија за цени, испитавме вкупно 180 производи од категоријата протеински нафора за да ви дадеме преглед. Резултатите можете да ги видите тука на нашиот графикон. Откријте во нашиот водич дали производот во повисока или пониска цена е посоодветен за вас.
(Извор: сопствена илустрација)

Се разбира, препорачливо е да го купите правот во големи количини, бидејќи тогаш е поевтин.

цена

Прашок на нафта од протеини (300 гр)	2-15 €
Пакувани протеински нафора (300 гр.)	5-18 €
Протеински вафл во кафулето	4-10 €

Кои алтернативи постојат на протеинските нафора?

Сепак, со палачинки треба да бидете повнимателни тавата да не биде премногу жешка и да изгори. Секако, готовата мешавина за протеински вафли/палачинки може да се искористи и за производство на Кајзершмарн.

Ако имате креп или послужавник за креп, може да направите и креп со пудра.

Одлука: Какви видови протеински нафора има и кое е соодветно за вас?

Што ги разликува вафлите од свежи протеини и кои се нивните предности и недостатоци?

Под свежи протеински вафли, мислиме на топла, мека верзија на вафли што би ги правела баба. Но, вашата баба веројатно не користи рецепт со вафли со висока содржина на протеини за градење мускули.

Постојат три начини да се добијат свежи, топли протеински вафли. Одлучувачки фактор е колку труд и време сакате да потрошите.

Протеинските вафли ги правите сами според рецепт со свежи состојки
Купувате протеински вафли во прав и ги печете вафлите
Се релаксирате во кафуле како Wonder Waffel или Waffle Brothers

Сепак, треба да забележите дека протеинскиот вафли во прав содржи многу алергени како млеко или лактоза и многу ретко се нуди вегански.

Имаат неверојатно добар вкус
Повеќе полнење отколку спакувани протеински нафора
Може да се комбинира многу добро со други работи

Прашокот за протеински вафли претежно не е вегански
Бара повеќе време и напор
Исушете се по неколку дена

Што ги разликува пакуваните протеински нафора и кои се нивните предности и недостатоци?

Многу производители на спортска исхрана нудат и претходно спакувани протеински нафора. Сепак, ова не се меки вафли, туку крцкави вафли со вкус налик на Ханута или Нопперс.

За разлика од класичната Ханута, оваа верзија содржи повеќе протеини и помалку шеќер, но е исто толку крцкава. Пакуваните протеински вафли се здраво решение за одземање.

Практичен за одземање
Вкусно за ужинка
Имајте подолг рок на траење

Обично поскапо од протеинскиот вафли во прав
Произведува повеќе ѓубре
Не заситува толку многу

Што ги разликува ваганските протеински вафли и кои се нивните предности и недостатоци?

Протеинските вафли може да се направат и вегански. Наместо путер, млеко и јајца, најдобро е да користите млеко од растително потекло и вегански протеински прав.

За жал, повеќето производители ниту нудат вегански протеински вафли ниту пак пакувани вегански протеински вафли. Освен јајце, производите содржат и млеко, што значи дека протеинските нафора се исто така и без лактоза.

Ова значи дека единственото решение е да ги направите протеинските вафли сами според вегански рецепт. На Чефкоч и на други страници ќе најдете многу рецепти кои исто така се со малку јаглени хидрати и со или без кварк.

Вкус неверојатно добар
Подобро се толерира со алергии
Може да се комбинира добро со други работи

Ретко кој вегански протеин вафли во прав е на располагање
Потребно е време и напор да се најде добар вегански рецепт
Состојките се малку поскапи од вообичаените вафли

Критериуми за набавка: Овие фактори можете да ги користите за да ги споредувате и оценувате протеинските нафора

Во продолжение ќе ви покажеме кои аспекти можете да ги користите за да одлучите помеѓу мноштвото можни протеински нафора.

Критериумите според кои може да се споредат протеинските нафора вклучуваат:

состојки
Нутриционистички вредности
вкус
Време/напор
Алергени

Во следните пасуси ќе ви објасниме што е важно за индивидуалните критериуми со цел да ја олесни вашата одлука за купување.

состојки

Ако ги подготвите вафлените со протеини со свежи состојки наместо со прав, постојат многу различни варијанти со различни состојки.

Честопати, можете да замените други состојки за одредени состојки. (Извор на слика: pixabay.com/congerdesign)

Многу рецепти се прават со или без урда. Кварк се користи бидејќи содржи многу протеини и ги прави вафлите помалку суви. Сепак, некои луѓе не го сакаат вкусот на урда и прават без него.

Со цел да се постигне највисока можна содржина на протеини, протеинот од сурутка треба да се додаде во домашните рецепти!

Наместо редовно млеко, можете да користите млеко без лактоза или растително. Ова ги прави протеинските вафли повеќе сварливи и вегански ако правите без јајца.

Право брашното и брашното од овес се високо-протеинска алтернатива на пченичното брашно. Доколку ви се зрнести протеински вафли, можете да користите и овесна каша. Протеинските вафли без брашно се исклучително ниски хидрати.

Ако сакате да купите протеински вафли во прав, треба да бидете сигурни дека производот не содржи маснотии од дланка. Палмините масти имаат штетни трансмасни киселини и исто така огромно ја оштетуваат климата преку неговото производство.

Нутриционистички вредности

Нутритивните вредности на протеинските нафора можат многу да се разликуваат. Тоа зависи од тоа дали се работи за ниски јаглени хидрати, без шеќер и без путер.

Некои прашоци од протеински вафли се богати со јаглени хидрати, бидејќи тие се создадени за зголемување на телесната тежина или за добивање на маса. Овие луѓе сакаат да добијат тежина и им требаат многу калории.

Кога купувате протеински вафли во прав, обрнете внимание на тоа колку шеќер и маснотии содржи производот.

вкус

Протеински вафли во прав може да се најде во многу различни вкусови. Најпопуларните се ванила, банана и чоколадо.