Абдоминален појас за време на спортот (телесната тежина, стомакот)
Дали појасот на струкот може да ви помогне да го затегнете стомакот додека вежбате и дали помага и во губење на маснотии во стомакот? Прочитав дека повеќе се потиш и дека треба да помогне во слабеењето на стомакот.
Дали тоа теоретски ќе работи и со обвивка на стомакот? на пр. со филм за храна?
3 одговори
Не можете никаде да наведете маснотии. И кога се пот, маснотиите исто така протекуваат (кожни липиди), но тие немаат никаква врска со вашата поткожна маст, т.е. само затоа што се пот не трошите маснотии долго време. Тоа е само знак дека вежбате физички. Ако сакате да го запрете дишењето на кожата и да се прегреете, тогаш завиткајте се во фолија за храна и тргнете да трчате. Нема да издржите долго бидејќи вашето тело почнува да врие. Буквално. Единствено што ќе изгубите е вода.
Потењето нема никаква врска со ситуацијата кога ќе оставите парче сланина во тавата. Не, појасот на струкот е бескорисен.
не, не можам да замислам дека тоа треба да работи
слични прашања
Еднаш слушнав дека ако завиткаш филм околу стомакот и потоа се потиш преку вежбање (на пр. Џогирање), дека согоруваш повеќе маснотии, тоа е точно?
Сега изгубив 10 килограми со вежбање и поздрава диета. Јас всушност ја сторив целата работа за да добијам рамен стомак. Но, сега изгубив тежина насекаде, само не стомакот. Како да се ослободам од оваа маст на стомакот ?
Здраво на сите што го читаат ова.
Како прво, вежбав 4 пати неделно веќе 1 година и јадам многу, многу здрава исхрана. Значи нема Мекдоналдс или ќебап итн.
Јас сум висок 190 см и мојата тежина е 87 килограми според БМИ е идеална тежина. Сè уште имам маснотии на стомакот на долниот дел на стомакот. Дали треба да изгубам поголема тежина или зошто не работи?.
За мојот тренинг, како што споменав, спортувам 4 пати неделно. 20минутен кардио тренинг, а потоа 1,5 час тренинг на мускулите.
Јас ги поделив различните мускулни групи. Понеделник на пр. Нозе, вторник раце итн.
Се надевам дека имате совети да ми помогнете, очаен сум.
Еј момци:) Јас ќе ослабам, многу се занимавам со спорт и обрнувам внимание на здрава исхрана и досега изгубив 9 килограми на здрав начин:) Сега прашањето што го кажа сестра ми рече дека кога ќе завиткате филм за стомакот, а потоа ќе се занимавате со спорт, проблематичната област е се топи подобро. Дали е тоа точно? Или е неефикасен, па дури и опасен? Однапред благодарам на твојата inaина:)
Добра ноќ на сите, па прашањето е дали е корисно да ги завиткате нозете или стомакот во фолија за храна додека џогирате? Ми беше кажано дека наводно помага во подобро разградување на маснотиите во проблематичните области. Се обидов да трчам еден час, многу се потиш, но тоа е само вода, што губиш таму, не можам да замислам дека изгубивте маснотии како резултат? Дури ако; дали е добро да се изгуби вода на овој начин? ?
Би сакал да имам рамен стомак и исто така би сакал да изгубам масно ткиво, би сакал да изгубам околу 10-15 кг вкупно, но не знам кој спорт е најефикасен за да го изгубам масното ткиво на стомакот и да добијам рамен стомак. Дали знаете спортови кои се особено ефикасни маснотии во стомакот да изгубиш?
Јас сум всушност тенок, маснотиите едноставно не исчезнуваат на мојот стомак. Дали имате некои совети за мене?
Дали е вистина кога ќе завиткате филм за храна околу проблематичните области на телото и ќе спортувате. дека добро го изгубивте!? Се потите под фолијата. и потоа. што прави тоа?
Здраво, изгубив 30 кг за 4 1/2 месеци јадејќи со малку спорт, и би сакал да знам како можам да се ослободам од закачувањето на стомакот, немам вишок кожа, но стомакот ми виси пред мене Може да ги затегнам од хирург ако е потребно.
Здраво, јас (женка, 14, 1,64 м висока, 43 кг) се хранам здраво и спортував околу 4 месеци. Претходно бев слаба, но имав малку маснотии во стомакот, што ми пречеше. Сега изгубив малку тежина, не само на стомакот, туку и на целото тело и сакам да го стигнам тоа. Како и да е, сакам да се хранам здраво и да го тренирам стомакот. Сега имам многу малку маснотии во стомакот веднаш под папокот, што е компресирано кога ќе облечам фармерки, поради што не сакам да носам исечени маици. Веќе 2 недели поинтензивно тренирам стомак и неколку дена забележав дека маснотиите на стомакот, кои претходно беа на долниот дел на стомакот, сега се наоѓаат од копчето на стомакот, па затоа се „лизна“. Може ли мускулите да ја „движат“ маснотијата на стомакот или да ја туркаат нанадвор? И, што би ми препорачал (диета + вежбање) да добијам малку, но сепак да го држам стомакот рамен? Lg
Здраво, јас сум 16 момче висок околу 180 сантиметри и тежок 90 килограми и сега би сакал да ве прашам нешто: Дали е можно да изгубите 15 кг во рок од 6 месеци со помош на неблагодарна работа и интензивна обука за кардиум (околу 20 минути на ден) и здрава исхрана ? Сакам да ги изгубам маснотиите во стомакот што е можно побрзо, но не знам дали можам да ги согорам мастите на стомакот и колкот со трчање по неблагодарна работа со цел да добијам рамен (цврст), а не млитав стомак. Може ли да ја сменам исхраната со промена на исхраната? Здрава диета) и многу трчање по неблагодарна работа ги согорувате маснотиите во стомакот и губите маснотии за да добиете рамен стомак? Дали неблагодарна работа би ми ги изгорела масните стомаци кога се комбинираат со добра диета?
Еј Дали е тоа навистина точно дека може да се соблечеш со корсет? или кога врзувате филм за храна околу стомакот и така ќе го изгубите побрзо затоа што се потите побрзо и истовремено на местата?
Јас веќе изгубив 8 килограми и изгубив половина од маснотиите во стомакот. Сакам да ослабам околу 5 килограми сега, на 55 килограми сакам на 50 килограми. Јас правам 15 минути тренинг во стомакот секој ден, мислите кога сум на 50 килограми стомакот ми е дебел толку рамен?
Како можам ефикасно да ги намалам маснотиите во стомакот и да ја затегнам кожата?
Какви вежби има? Нема опрема за вежбање и нема пари ниту за теретана.