Тест Откријте дали сте лесни за будала - Сè за слабеење

Се случува многу пати сите да се заведуваме, а некои дури и да се залажуваат од сопствените сетила кога станува збор за храната.

Без разлика дали мириса одлично или изгледа неверојатно апетитивно, секогаш станува голем предизвик да ја јадете омилената храна во умерени количини и да застанете кога сте уморни.

Што значи сетилно јадење

Можеби сте чуле за сензорно јадење не ретко. Затоа денес сакам да ви објаснам што значи тоа и како знаете дали јадете сетилно.

Храната е важна компонента во нашите животи и нутриционистички и сензорно. Тоа им е угодно на сите сетила со кои сме обдарени: мирис, вид, слух, а да не ги спомнувам вкусот, текстурата, нежноста, финоста и сл.

Мора да признаеме дека честопати прибегнуваме кон храната за чувство на благосостојба и задоволство што ни го пружа.!

Откријте дали и вие јадете сетилно

Постојат милиони луѓе во светот кои јадат сетилни, без разлика дали се слаби или дебели. За да дознаете дали сте еден од нив, ви предлагам да го полагате тестот подолу.

Земете парче хартија и одговорете ДА или НЕ на следниве прашања:

Дали сакате да јадете десерт или друго јадење, само затоа што изгледа одлично, дури и ако сте уморни од обилен оброк?
Секогаш наоѓате простор во стомакот за нешто што ви се допаѓа, дури и ако не сте гладни?
Имате чувство да поминувате покрај вклучена или ресторан, иако штотуку сте завршиле со јадење.?
Ако поминете покрај пекара, геврек или брза храна и мирисате, чувствувате потреба да јадете, без оглед дали сте гладни или не.?
Имате чувство да видите слика од апетитен десерт или јадење во продавница, списание или ТВ реклама.?

Ако одговорите ДА на сите овие прашања, тоа значи дека сте личност чувствителна на надворешни стимули, односно на вид, мирис или само предлог на храна. Со други зборови, ако сето ова ве опишува, тоа значи дека јадете сетилно!

Ако одговоривте ДА на барем едно од прашањата 1, 3 или 5, тогаш врз изборот на храна влијаат видот. Ако одговоривте ДА на прашањето 4, тогаш врз вашиот избор на храна влијае мирисот. Затоа, ве поканувам да го прочитате написот од средата, во кој ќе ви понудам конкретни решенија за вакви случаи.

Дотогаш, не заборавајте: јадете паметно и со задоволство!