Тест Што сте подготвени да направите за да изгубите тежина

Прочитајте ги изјавите подолу, запишете колку од нив се точни за вас и ќе дознаете дали е соодветно да поставите прашања.

Тест 5 - фасцинантен тест за личност

Тестот подолу е адаптација на ANRED тестот за само-дијагностицирање во случај на нарушувања во исхраната.

1. Иако ми велат дека изгледам добро, сметам дека сепак треба да ослабам.

2. Често се чувствувам виновен кога јадам.

3. Повеќе сакам да јадам сам отколку да јадам во друштво на други

4. Моите менструални циклуси се нередовни или повеќе немам циклус.

5. Во интимни моменти, не можам да се одвојам целосно, затоа што секогаш сметам дека не изгледам добро.

6. Ако добијам тежина, расположението ми се влошува.

7. Некои луѓе коментираат за моите навики во исхраната

8. Не зборувам премногу често за мојот страв од дебелеење и никој не ме разбира.

9. Сакам да готвам за другите, но претпочитам да не јадам она што го готвив.

10. Имам скриено снабдување со храна.

11. Лажам за тоа што јадам.

12. Да бев послаба тогаш ќе се чувствував подобро.

14. Не сакам да ме вознемируваат или ме прекинуваат на масата.

15. Сакам да читам книги и статии за диети, рецепти, вежби.

16. Морав да отсуствувам од работа поради моите навики во исхраната.

18. Избегнувам некои луѓе затоа што се борам со своите навики во исхраната.

19. Кога јадам се чувствувам надуено и дебело.

20. Моите навики во исхраната влијаат на моите пријателства или романтични врски.

21. Понекогаш не можам да престанам да јадам.

22. Имам ритуали во врска со храната (исечете ја на мали парчиња, јадете од специјални чинии, фрлете ја без никој да ме види, сокријте ја, плукајте ја пред голтање итн.)

23. Се чувствувам чудно кога другите ме гледаат кога јадам

24. Повраќање или земање лаксативи за контрола на мојата тежина.

25. Сакам да бидам послаб од моите пријатели.

26. Реков или помислив дека е подобро да умрам отколку да бидам дебел.

---