Тест за изолација на сурутка; Споредете 112020 »ДОБРО со МНОГУ ДОБРО
Тест за изолација на сурутка во 2020 година
Вики изолирај сурутка - што е тоа?
- атлетичар
- Подготвени да прифатат
- Спортисти
- Бодибилдер
Изолат на протеин може да се користи за насочено градење мускули да се користи. Подготовката му обезбедува на вашето тело есенцијални протеини и важни аминокиселини кои се итно потребни за ова. „Сурутка“ е англиски термин и во превод значи „сурутка“. Во овој протеински прав, протеинот се добива од кравјо млеко, така што изолатот од сурутка е во Разлика од другите протеински прашоци не за консумирање од страна на вегани.
Додека тоа Протеин од сурутка сочинува само занемарлив дел од редовното млеко, соодветно се изолира за изолација на сурутка со цел да се задржи процентот на масти и јаглехидрати што е можно понизок Содржина на протеини во препаратот соодветно да се зголеми. Деветте аминокиселини кои играат централна улога во градењето на мускулите, секако се содржани во вообичаени изолати од сурутка, како што се изолираат Weider Whey Isolate или MyProtein Whey Isolate. За што амино киселини ова е токму тоа што е, открива поглед на следната листа:
| Хистидин | Лизин | Валин |
| Изолеуцин | Метионин | Триптохан |
| Леуцин | Фенилаланин | Треонин |
Тест за изолација на сурутка - кои се добрите и лошите страни на овој вид протеини за спортистите?
Сега, кога успеавте да добиете груб преглед на тоа што е изолат од сурутка, би сакале да ви го дадеме Предности и недостатоци од овој тип протеински прав, исто така, покажуваат подолу:
Предности и недостатоци на изолатите од сурутка
- многу добра растворливост, што не е случај со многу други протеински прашоци
- многу добро за градење мускули
- достапно од многу познати брендови
- добро за слабеење
- идеално одговара за спортска исхрана
- може специфично да се конзумира наместо храна што содржи протеини
- достапен во различни вкусови
- некаков вештачки вкус
- не се препорачува за вегани
- може да има несакани ефекти
Споредба на изолирана сурутка - какви видови протеини од сурутка има таму?
Пред да купите изолат од сурутка и да започнете да ги барате вашите личен тест за изолирана сурутка од тестот можете да направите еден во овој момент преглед преку различните протеини од сурутка. Бидејќи покрај изолатот од сурутка има и други протеини од сурутка кои ги наведовме подолу за вас:
- Концентрат од сурутка, познат и како WPC
- Изолат на сурутка, исто така познат како CFM протеин од сурутка или WPI
- Хидролизат, исто така наречен WPH
Обајцата СПЦ тоа е најевтината форма на овие протеини, која е погодна и за слабеење и за градење мускули. На Баланс на хранливи материи во овие производи изнесува:
- помеѓу 75 и 85 проценти протеини
- помеѓу 6 и 9 проценти јаглехидрати
- помеѓу 5 и 8 проценти маснотии
Не само со WPC, сепак Шејкови за слабеење допир Во случај на изолат, како што веќе споменавме, содржината на протеини е исклучително висока. Ова изнесува цели 95 проценти. Соодветно на тоа, тоа е исто така протеин со низок хидрати, бидејќи само многу малку млечен шеќер во форма на лактоза и исклучително малку маснотии може да се најде во изолатот на сурутка. Предноста е во тоа што дури и луѓето кои нормално имаат Нетолеранција на лактоза мора да се борат, обично можат да толерираат изолација од сурутка многу добро.
Протеините од сурутка исто така може да се користат понатаму се раздели волја. Во овој случај станува збор за хидролизат. Предноста на оваа форма на дозирање е што протеините можат подобро да се апсорбираат од телото. На вкус од WPH соодветно се менуваат. Овие протеини се многу горчливи. Оттука, тие не се достапни како протеински прав, туку во форма на Таблети се нуди така што горчливиот вкус повеќе не претставува проблем.
Купете изолат од сурутка - врз основа на овие критериуми ќе го најдете и вашиот победник во тестот за изолација од сурутка
Сега кога треба да се знае разликата помеѓу изолатот од сурутка и протеинот од сурутка, би сакале да ви доставиме список важни критериуми што треба да биде релевантно за вас кога барате соодветна подготовка. Без разлика дали сакате да земете изолат од сурутка пред или после тренингот, длабинската споредба на изолацијата на сурутка не се однесува само на фактот дека имате ваков производ купи ефтино но и од кој производител потекнува овој протеински прав. Треба да ги разгледате хранливите вредности и да внимавате на нив Карактеристики на квалитетот би требало да има:
- препорачаната доза на ден и цената за дневна доза - ова ги олеснува споредбите на цените
- количината/големината на пакувањето - 1 кг, 2 кг, 20 кг
- без разлика дали е изолат од сурутка или протеин за вас
- Изолираат сурутка со ниски хидрати?
- Изолирајте сурутка со млеко или како изолат на протеин од соја, што е исто така погодно за вегани
- растворливоста во вода
- вкусот - на пример, изолирај ванила од сурутка или неутрален изолиран од сурутка, како и други вкусови
- посакуваниот ефект - изолат од сурутка за губење на тежината или градење мускули
- кога да се земе - препорака на соодветниот производител
- калориската вредност
- искуствата на другите потрошувачи и нивните извештаи за тестови
- содржината на маснотии и јаглехидрати
Совет: Без разлика дали ќе погледнете наоколу во ДМ, Реал, Росман или во друга онлајн продавница, најдобро е прво да купите мала количина на овој протеински прав. Само кога знаете дека навистина ви се допаѓа одреден вкус, има смисла да купите најголемо пакување со најмногу 20 килограми еден вид изолат од сурутка. Ова има смисла едноставно поради понекогаш огромните предности во цената.
Популарни брендови изолирани од сурутка
Конечно, би сакале да ве запознаеме со голем број брендови што се достапни за вашите висок квалитет Познати се изолатите од сурутка. Затоа, ве молам, повлечете ги овие производители за споредба приод:
- Зек Плус
- нула
- Вејдер
- MyProtein
- Олимп
- Powerbar
- кафеава
- IronMaxx
- мамут
- Сите Ѕвезди
- Единаесет
- ESN
- Биматизирај
- Исхрана Scitec
- WellMix
- Напад на телото
- АД