Тест за вид стомак Како повторно да се ослободите од маснотиите - ФОКУС онлајн

Забележа грешка?

Големиот стомак не е секогаш голем стомак. Колку и да е различно потеклото на ролните сланини, толку се разликуваат и тактиките против нив. 'Llе ви покажеме 5 различни типови женски стомак - и најдобриот начин да се ослободите од нив.

повторно

1. Стомакот

Горниот дел на стомакот е рамен, мал стомак испакнати под папокот (види слика погоре).

Тоа е нејзиниот проблем: Womenените со ваков вид стомак не можат да се обвинуваат себеси за недостаток на вежбање. Често испакнатоста произлегува од тренинг. Постојат вежби кои го издвојуваат овој дел од стомакот. Друга причина: брза храна и слатки закуски.

Решението: Избегнувајте стомачни. Ако се направат погрешно, тие само го прават стомакот уште повеќе да се истакнува. Подобро да се прават склекови. И намалете ја потрошувачката на слатки и брза храна. Во спротивно, во одреден момент ќе се појави спасувачка вода.

2. Мама стомакот

Тоа е нејзиниот проблем: Мумичкиот стомак се создава по бременоста со затегнато сврзно ткиво и олабавени стомачни мускули.

Решението: Класично: лесна храна (повеќе не јадете за двајца!) И вежбањето им помага на повеќето жени на долг рок против стомакот за бременост.

3. Стресниот стомак

Тоа е нејзиниот проблем: Тие доживуваат многу стрес и честопати ги прескокнуваат или голтаат оброците како резултат. Ова значи дека проголтате многу воздух. Ова го оптеретува гастроинтестиналниот тракт.

Решението: Одвојте време со јадење и претпочитајте лесни оброци.

4. Спасувачката вода

Тоа е нејзиниот проблем: Од 30-годишна возраст метаболизмот станува слаб. Ако продолжите да храните пица и чоколадо како порано, непопуларните чамци за спасување брзо ќе растат.

Решението: Само спортовите на издржливост можат да помогнат во борбените плочки. И за да не се вратат прстените на маснотиите: Избегнувајте јаглехидрати.

5. Подуен стомак

Тоа е нејзиниот проблем: Една од причините за надуен стомак може да биде нетолеранција на храна, на пример кон глутен или лактоза. Газираните пијалоци исто така можат да доведат до гасен стомак. Но, стресот може да доведе и до надуен стомак.

Решението: Избегнувајте кафе, газирани пијалоци, брза храна, зачинети јадења и друга храна за гасификација, како кромид или мешунки. Наместо тоа, јадете храна што е нежна за стомакот, како што е варен зеленчук.