Тест за зголемување на телесната тежина - Нашите најдобри 4 во споредба - кој ви одговара

Кој кревач на тежина е навистина корисен?

Тест за зголемување на телесната тежина

Дали едноставно не добивате тежина? Јадете цел ден, но вагата не се менува?

Страницата Тест за зголемување на телесната тежина треба да ви помогне да го пронајдете вистинското зголемување на телесната тежина за вас. Овде ќе најдете корисни информации за дебелеење. Покрај тоа, во Тестот за зголемување на телесната тежина ви ги покажуваме нашите 4 најдобри производи и на што дефинитивно треба да обрнете внимание.

Тест за зголемување на телесната тежина - нашиот топ 4

Оптимална исхрана добивка на сериозни маси	Моќ на напад на тело Зголемување на телесната тежина	Scitec Nutrition Jumbo	Вејдер Мега маса 2000 година
рејтинг	9,2/10	8.4/10	8.3/10	9.1/10
Калории на 100 гр	375 Kcal	378 Kcal	368 Kcal	376 Kcal
вкус	Многу добро	Многу добро	Добро	Многу добро
растворливост	Одлично	Добро	Добро	Одлично
компатибилност	Добро	Добро	Добро	Добро
Цена за кг	8,24 ЕУР/кг	10,52 евра/кг	8,80 евра/кг	13,76 евра/кг
квантитет	5455 гр	4750 гр	4400 гр	5000 гр
цена	63,90 € 44,89 €	49,95 €	41,90 €	68,79 €
Понатамошна информација	Научи повеќе	Научи повеќе	Научи повеќе	Научи повеќе
Амазон.де	Цена и оценка	Цена и оценка	Цена и оценка	Цена и оценка

Зголемување на телесната тежина се препорачува за луѓе кои не успеваат да добијат калориски вишок со нормална храна за да добијат маса.

Вкупното баланс на калории е одлучувачко за масовно градење. Потребен ви е вишок калории за да се здебелите, за тоа прво треба да ја знаете вашата базална метаболизам. На Интернет има безброј калкулатори за калории. Тука би препорачал компјутер кој директно ја интегрира вашата секојдневна работа. Тоа е, без разлика дали одите на училиште или физички работите напорно. Можете исто така да ги наведете вашите активности за слободно време со добар калкулорен калкулатор.

За градење на мускули, би препорачал да се стремите кон дневен вишок калории од 300-500 калории.

Во суштина никому не му е потребна зголемување на телесната тежина. Ако можете да ја покриете количината на калории што ви требаат преку нормална храна, ова е дефинитивно она кон што треба да се стремите. Се препорачува зголемување на телесната тежина ако не успеете да ги добиете вкупните калории во текот на денот. Со страницата за тестирање на тегови, ви олеснуваме да го пронајдете вистинскиот производ.

Што е тоа добивка на тежина?

Зголемената тежина е додаток во исхраната.

Прашокот е мешавина од јаглени хидрати со долг ланец и еден или повеќе извори на протеини (приближно 2/3 јаглехидрати + 1/3 јајце клетка.) Покрај тоа, добар добитник на тежина содржи минерали како калиум/натриум/магнезиум, витамини, глутамин и креатин содржат Точните состојки можете да ги најдете на нашиот тест за зголемување на телесната тежина.

Со едно тресење може да имате помеѓу 800-1200 Kcal за многу кратко време. Точните информации за калориите можете да ги најдете на нашиот тест за зголемување на телесната тежина.

За кого е погодно зголемување на телесната тежина?

Во суштина, секој може да земе зголемување на телесната тежина како додаток во исхраната. За луѓето со брз метаболизам, овој под-елемент е скоро неопходен за градење на мускулите. Честопати нарекувани тешко стекнувачи, овие луѓе можат да јадат цел ден без да добијат 1 грам.

Понатаму, зголемувањето на телесната тежина е идеално кога сте во движење и немате можност/време да зготвите нешто. Прашокот може да се земе со вас на одмор, на работа или на кое било друго закажување. Исклучете се до тресењето, наполнете се со вода или млеко и тоа е тоа. Во нашиот тест за добивање тежина, информациите за исхраната се однесуваат на мешавината со нормална вода од чешма.

На што треба да внимавам кога купувам зголемување на телесната тежина?

Доброто зголемување на телесната тежина треба да се состои од приближно 60% јаглехидрати и приближно 25% протеини.

Кога станува збор за јаглехидрати, проверете дали користите висококвалитетен производ, на пример, малтодекстрин.

Изворот на протеини во голема мера треба да се состои од високо квалитетен протеин од сурутка. Често ова е дополнето со млечни протеини. Сега има многу добитници на тежина кои содржат растителен протеин наместо протеин од сурутка. Овде често се користи соја или протеин од ориз, во нашиот тест за зголемување на телесната тежина, сите производи содржат протеин од сурутка.

Покрај главните компоненти (јаглехидрати и протеини), важно е да се осигура дека содржината на маснотии е мала. Мастите треба да се состојат главно од незаситени масни киселини. За 100g зголемување на телесната тежина треба да има максимум 5g маснотии.

Понатаму, проверете дали добар добитник на тежина содржи витамини (витамини А, Ц, Е, Б1, Б2, Б6 и Б12) и минерали (магнезиум, натриум и калциум). Нашите 4 производи во тестот за зголемување на телесната тежина многу добро ги исполнуваат овие барања.

Дали сум тврд спојувач (ектоморф) ?

Тешките добитници многу слабо ги користат хранливите материи што ги апсорбираат. Ова секако е контрапродуктивно за градење на мускулите.

Терминот „тврд гејнер“ е многу чест во сцената за фитнес и често се користи како изговор. Во секој случај, треба внимателно да ја разгледате вашата исхрана. Често се јаде премалку и погрешни производи. Како што споменав на почетокот, јас би ги следел твоите калории неколку недели за да имам чувство за тоа колку навистина јадеш.

Оттука не можам да проценам дали сте копач. Можеби треба да имате лекар или нутриционист да ве провери тука. Пред да го направите тоа, би ве советувал да изберете соодветен производ со тестот за зголемување на телесната тежина и со овој & вистинскиот калориски вишок веќе треба да забележите успех по неколку недели.

Ектоморф	Месоморф	Ендоморф
- Не добива тежина - Големо - Тенок - долги раце и нозе - Тесен колк - Тешко какво било телесно масно ткиво	- Тежината е релативно стабилна - Атлетска фигура - Широк грб (во форма на V) - Големи раце и нозе	- Зголемување на телесната тежина брзо - Широк раст - Округло лице - широки колкови

Вистинска обука

Сега кога знаете за вашата исхрана и го одбравте вашиот соодветен производ користејќи го нашиот тест за зголемување на телесната тежина, вие сте многу поблиску до вашето тело од соништата. Сепак, многу малку само сакаат да се здебелат. Повеќето луѓе не сакаат да дебелеат, сакаат да добијат мускулна маса.

Треба да бидете сигурни дека тренирате со големи тежини. Ова секако можете да го направите во теретана, но и од дома. Постојат многу вежби што можете да ги направите со сопствената телесна тежина. Важно е да добиете регуларност во обуката. Треба да тренирате најмалку 3 пати неделно околу 1 час. Постојат многу видеа на YouTube за да дознаете за вежбите. Правилното изведување на вежбата е многу важно, бидејќи повредата од неправилно извршената вежба може да ве врати назад со недели и месеци.

Тест за зголемување на телесната тежина - оптимална исхрана добивање на сериозна масовност

Брендот Оптимална исхрана не е непознат за фитнес сцената. Многу добри производи и додатоци во исхраната доаѓаат тука.

5450g за 49,17 € (прави килограм цена од 9,02 €)

Дистрибуција на макро на 100g добивка на тежина:

• 375 калории
• 15g протеини
• 76гр јаглехидрати
• 1g маснотии

Според производителот, тресењето од оптималната исхрана за зголемување на телесната тежина се состои од 1252 Kcal. Содржи приближно 252g јаглени хидрати, 50g протеини и нешто помалку од 2g маснотии. Понатаму, овој добитник на тежина содржи многу витамини и аминокиселини.

Овој добитник на тежина од Оптимална исхрана во моментов е намален за скоро 25%. Во вкус на чоколадо или јагода, навистина можам да ви го препорачам ова.

Следниве вкусови се достапни за овој производ:

• Банана
• Чоколадо
• Јагода
• Ванила

Тест за зголемување на телесната тежина - зголемување на телесната тежина при напад на телото

Брендот Body Attack не е ништо страшно за боди-билдингот. Body Attack е многу добро позициониран во областа на додатоци во исхраната.

4750g за 49,95 € (прави килограм цена од 10,52 €)

Дистрибуција на макро на 100g добивка на тежина:

• 378 калории
• 22g протеини
• 66гр јаглехидрати
• 1g маснотии

Според производителот, тресењето на Body Attack Weight Gainer се состои од 860 Kcal. Ова вклучува приближно 114 g јаглени хидрати, 56 g протеини и нешто помалку од 17 g маснотии. Понатаму, овој добитник на тежина содржи многу витамини и аминокиселини.

Во однос на вкусот, класичното чоколадо ми е омилено.

Следниве вкусови се достапни за овој производ:

• Банана
• Чоколадо
• Колачиња и крем
• Јагода
• Ванила

Тест за зголемување на телесната тежина - itамбо за исхрана на Scitec

Марката Scitec е позната во фитнес сцената. Scitec Nutrition е позната по својот широк спектар на додатоци во исхраната.

4400g за 38,70 € (прави килограм цена од 8,80 €)

Дистрибуција на макро на 100g добивка на тежина:

• 368 калории
• 23g протеин
• 65g јаглени хидрати
• 3g маснотии

Според производителот, џамбо шејкот Scitec Nutrition се состои од 915 Kcal. Ова содржи приближно 155 g јаглени хидрати, 50 g протеини и 6 g маснотии. Овие детали се однесуваат на доза од 220 g добивка на тежина.

Овој добитник на тежина од Scitec Nutrition е најевтиниот меѓу нашите најдобри 4. Содржината на протеини е многу голема. За жал, процентот на јаглени хидрати е многу мал, бидејќи ова е еден од најважните критериуми во нашиот тест, Scitec Nutrition е само на 4-то место.

Вкусот на овој производ е во ред, додатокот за тежина на нутриционирање Scitec се потпира на класичните вкусови.

Следниве вкусови се достапни за овој производ:

• Јагода
• Чоколадо
• ванила

Тест за зголемување на телесната тежина - Вејдер мега маса 2000 година

Марката Вејдер е добро етаблирана во фитнес сцената. Многу бодибилдери ги рекламираат производите на Вејдер. Вејдер игра улога не само во зголемувањето на телесната тежина, туку и во скоро сите класи на производи во областа на додатоци во исхраната.

4500гр за 61,02 € (прави килограм цена од 13,65 €)

Дистрибуција на макро на 100g добивка на тежина:

• 376 калории
• 19g протеини
• 71гр јаглени хидрати
• 2g маснотии

Според производителот, шејк Weider Mega Mass 2000 се состои од 450 Kcal. Ова содржи приближно 70 g јаглени хидрати, 29 g протеини и нешто помалку од 6 g маснотии. На почетокот ова не звучи многу, но Вајдер дава порција со големина од 140 g, што е многу добра хранлива информација во споредба со другите производи во топ 4. Понатаму, овој добитник на тежина содржи многу витамини и аминокиселини.

Овој гејнер со поголема тежина е најскапиот во нашите топ 4. Содржината на протеини е многу голема, но бидете внимателни, содржината на маснотии е исто така најголема во нашиот тест.

Вкусот на овој производ е еден од најдобрите, особено во вкусот на колачиња и креми, можам да го препорачам овој додаток на тежина (моментално намален за 20%). Не можете да погрешите со класичното чоколадо.

Следниве вкусови се достапни за овој производ:

• банана
• Колачиња и крем
• Јагода
• Чоколадо
• ванила

---