Тестенини Коњац Овие тестенини ќе ви помогнат да изгубите тежина и се скоро без калории
Тренд на храна
Да, правилно прочитавте и не сте во некој од вашите соништа. Навистина постои: јуфки што може да се јадат без жалење и дури би требало да ве направат витки. Во Јапонија, Кореја и Кина, многу придобивки од коренот коњак, од кои се прават јуфките, се ценат многу векови. За среќа, трендот од Далечниот исток сега се прелева на нас и всушност може да преовладува. Откријте овде и во нашата галерија со слики за што всушност се работи оваа глупак-ниско-хидрати.
Со диета со фигура или дури и диета, типичното јадење од италијански тестенини е нешто како јавен непријател број еден. Бидејќи тестенините, полни со лоши јаглехидрати, се вистинска калориска бомба во комбинација со богати, често мрсни сосови и задолжителното парче од пармезан. За среќа, тука е тестенината конјак, која се чини дека е токму спротивна. Ние ја испитавме јуфката, позната и како Ширатаки, во нашата проверка на храна и ги сумиравме најважните факти за вас.
Од ова се направени јуфките
Според текстот, може да се помисли дека тестенините имаат врска со познат дух. Оваа претпоставка е погрешна, сепак, затоа што јуфливата го носи своето име од коренот коњак од кој е направена. Коњац, исто така наречен ѓаволски јазик, е корен зеленчук и има конзистенција на компир. Фактот дека ова има малку заедничко со компирот во однос на содржината, станува јасен кога ќе ги погледнете хранливите вредности: корените содржат околу 40 проценти влакна, а тие се без скроб, маснотии, јаглехидрати и протеини. За производство на тестенини конјак, коренот се меле во брашно и се збогатува со вода и стабилизатор богат со калциум. Ова создава еден вид гел што се готви и понатаму се обликува во разни тестенини како што се пени, шпагети, фетучин.
Ова е причината зошто тестенините конјаци се погодни за диета
Очигледна карактеристика зошто тестенините конјаци можат да ви помогнат да изгубите тежина е бројот на калории. Доаѓаат до само 8 калории на 100 грама, додека конвенционалните тестенини имаат 158 калории на 100 грама. Покрај тоа, тие се основни, помагаат да се прочисти телото и да се спречи прекумерната киселина. Поради големата количина на растителни влакна и можноста за врзување вода, тестенините исто така треба да ве заситат на долг рок. Покрај тоа, тестенините од конјак треба да апсорбираат токсини, така што тие ќе бидат транспортирани надвор од телото. Маснотиите што се наоѓаат во храната исто така се апсорбираат, така што вкупно помалку маснотии се складираат во телото.
Подготовка на тестенини конјак
Тестенини „Коњак“ веќе се достапни во некои супермаркети и многу азиски специјализирани продавници или може да се добијат на Интернет (на пр. Konjak-shop.com). Тестенините се подготвуваат однапред, така што тие се зачувуваат во воден раствор подготвен за јадење и треба да се подигнат под топол сос и да се крчкаат две минути. Како и неговиот пандан направен од житни култури, јуфката конјак може да се јаде со тестенини и сосови од Болоњезе. Бидејќи самите тестенини конјак се без мирис и без вкус, тие треба да можат да ја апсорбираат аромата на сосот и зачините и билките што ги содржи.
Наш заклучок: Откако веќе се формираа јуфки од тиквички и неверојатно се доближија до оригиналот направен од жито, не би се изненадиле ако и конџак-јуфчето управува со ова и претставува лесна алтернатива. Сепак, треба да се советува претпазливост: Бидејќи овие тестенини ниту даваат енергија, ниту го снабдуваат организмот со важни хранливи состојки, треба да се осигура дека овие барем се снабдуваат преку преостанатите состојки на садот со конџак. На пример, додадете храна богата со протеини, како тофу, туна или здрави масти како парчиња авокадо. Вашата диета исто така треба да биде избалансирана и да не се состои исклучиво од овие тестенини конјаци, дури и ако ветуваат брз ефект на слабеење. Со ваква радикална диета, изгубената тежина обично брзо се враќа на колковите.
Откријте тестенини од конјак, без калории и би требало да ви помогне да изгубите тежина, во нашата галерија со слики.