Тестенини на ниско-јаглени хидрати Втори; т Ерн; форум за едукативни програми
Член од 28.09.2005 г.
5 објави (ø0/ден)
Член од 19 јуни 2003 година
2.156 објави (0,34 ø/ден)
ако ги направите вашите тестенини со гриз од тврда пченица и вода, т.е. без јајца,
нема маснотии во житото, или тешко какви било мерливи количини. направете сос од домати без маснотии.
Член од 28.09.2005 г.
5 објави (ø0/ден)
| Здраво мунки, малку хидрати значи дека можам да јадам маснотии! Само не ми е дозволено да јадам јаглехидрати. И, за жал, тие се во гриз од тврда пченица. Досега имам СЕКОГАШ готвена италијанска тестенина или домашна спацета - но тоа сега не е можно! Пример: Не е важно дали јадам шунка со мајонез. Или убав бифтек филе во црвено вино јус со карфиол, кој е печен во саламандер со сос Бернеа. Потоа, чоколаден крем направен од маскарпоне и вистинско какао! Значи, можеби рецепт во трепет драги читатели на форумот. |
| Цитат и одговори |
Член од 09.09.2003 година
6.075 објави (0,97 ø/ден)
Не можам да замислам тестенини со LC, бидејќи јуфките се природно многу богати со KH. Како и да е. Можеби не би сакале да го слушнете, но јаглехидратите не се навистина штетни и, секако, не храна за гоење. Убеден сум со добра причина дека бесплатно се откажувате од вашите сакани тестенини. Затоа, би сакал да ве охрабрам да се почестите повторно со тестенини. Не треба да има планини тестенини (премногу е секогаш нездраво) и сосот не треба да биде премногу дебел, тогаш можете да продолжите да слабеете со нив. Ако не ми верувате: Само прашајте го WWler, тие се препуштаат на „јуфки“ и сè уште се потенок.
Член од 19 јуни 2003 година
2.156 објави (0,34 ø/ден)
Член од 21.02.2004 година
3.523 објави (0,58// ден)
Ако сакате да направите вистински LC (т.е. без јаглехидрати), можете да јадете само чисто месо, маснотии и вода. Без жито (како што знаат повеќето од вас), но ниту овошје, ниту зеленчук, ниту салата, ниту сок. Сите овие се јаглехидрати во најчиста форма!
Член од 28.09.2005 г.
5 објави (ø0/ден)
| Па, ниските хидрати не значат изоставување на СИТЕ јаглехидрати, но во различни нивоа! Карфиолот има исклучително малку јаглени хидрати! И овошјето е можно само во мали количини поради фруктозата. И ниско значи малку! И колку малку ги покажуваат успесите на телото. Досега, ова е единствениот ефикасен метод за да ослабам навистина среќно и истовремено да јадам навистина балансирано. Исто така, салати со најдобри прослави! Броењето на наб àудувачи од ај Лајт би било премногу догматско и премногу контролирано за мене! Имам и личен тренер кој напорно ме тренира 2 часа неделно. Јадам скоро сè! Само брашно, тестенини, компири, скроб, шеќер! Наутро вкусни пржени јајца со масло од семки од тиква и семки од сончоглед, со ракови од рак, со убава сланина и сл., Итн. И не морам без вкусни десерти со маскарпоне и чоколадо! Значи, не е толку лошо! Аткинс или ниско-јаглени хидрати не значи само јадење месо и маснотии. Ова е вообичаена заблуда за овој вид диети. |
| Цитат и одговори |
Член од 21.02.2004 година
3.523 објави (0,58// ден)
Пишувате \ "без скроб \" и велите дека можете да јадете салата? Пишувате карфиол е исклучително малку јаглени хидрати? Тогаш нешто збунуваш! Секој скроб, секоја целулоза, секој лист зелена салата, секое семе од сончоглед, секое цвеќе од карфиол е скроб (и многу вода)!
Ако навистина мислиш на „без скроб“ (јас многу добро знам што значи „ниско“, но _DU_ секогаш пишува „без скроб“, „без јаглени хидрати“, итн!) Тогаш значи „не Скроб "само" без скроб, односно без карфиол, без овошје, без зеленчук. Бидејќи сите овие работи (покрај многу вода и малку маснотии и протеини) се состојат скоро исклучиво од скроб, целулоза, шеќер, т.е јаглехидрати!
Патем (но ова ќе ви беше кажано многу пати претходно, но тоа е ваша одлука) ЛЦ е првично очигледна успешна, но главно затоа што е екстремна неухранетост и долгорочен успех не може да се очекува од променетата диета е Но, како што реков, тоа е твоја одлука.