Тестенини од тиквички карбонара Zoodles карбонара - Јадење без јаглехидрати
со многу зготвено од Александар
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Измијте ги тиквичките. Потоа извртувајте преку спирален секач. Потоа распоредете се на една или повеќе кујнски крпи, лесно посолете и оставете неколку минути. Потоа извади го.
Исечете го кромидот и шунката на мали парчиња.
Загрејте маслиново масло во тава и соте го кромидот. Потоа додадете шунка и лесно пржете. Истурете го кремот и оставете го да зоврие. Во меѓувреме додадете го јајцето и промешајте сè.
Веднаш потоа додадете тестенини од тиквички во тавата и внимателно измешајте сè. Оставете да врие уште неколку минути на тивок оган.
Се шири на чинија и украсете магдонос и/или малку пармезан доколку е потребно.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Вкусна алтернатива на шпагети: јуфките од тиквички или „зоудли“ имаат навистина фантастичен вкус во комбинација со шунка, крем и јајце
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Александар (433 рецепти и објави)
Јас сум Нутриционист со ниски хидрати, Најпродаван автор од три книги за готвење со малку јаглени хидрати кои сега се објавени во германските книжарници и изгубија над 20 килограми, со концептот на јадење без јаглехидрати. Би сакал да ти го пренесам ова.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)