Тестенини „Ширатаки“ - скоро и да нема форум за слабеење на калории
Зелен чај
Купив тестенини ширатаки пред неколку недели. Ова се јапонски јуфки направени од коренот Коњак. Едвај има калории по порција (112 g) - се дава како 20, што е значително помалку од нормалните тестенини.
Патем, дојдов до ова од овој напис: 0 kcal - храна без калории!
Добро, тие не се 100% без калории, но, исто така, прочитав на американски веб-страници дека калориите на овие тестенини не можат да се апсорбираат од телото: c024:
Досега навистина не се осмелив да ги испробам тестенините.: hyrotwerd:
Па, да скратам една долга приказна:
Дали некој од вас некогаш јадел вакви тестенини? Ако е така, како го подготвивте?
И секако: Дали го вкусивте: прашалник:
Многу поздрави
Зелен чај
малата starвезда
Не, за жал, јас дури и не ги познавам овие тестенини.
Но, она што би бил заинтересиран. има детали за тоа?
Ако е така, колку јаглехидрати имате на 100 грама?
Јас би бил многу среќен да чујам од тебе.
малата starвезда
Го открив тоа за тоа на Интернет, можеби тоа ќе ви помогне малку:
Ширатаки (се изговара ши-рах-ТАХ-ки) што значи „бел водопад“, заради нивната боја и должина, се направени од брашно од тофу и јам, растение коњак слично на јам, растено во Кина и Јапонија. Богати со растителни влакна и многу нискокалорични, овие разноврсни тестенини во основа се форма на „тестенини“ без јаглехидрати и калории и исто како тестенините, можете да користите тофу ширатаки тестенини во супи, салати или каде и да сте обично јуфки. би користел.
Готвење со тофу ширатаки јуфка
Како и секој производ од тофу, и овие тенки, про transирни тестенини немаат свој вкус, но ги апсорбираат аромите од сè што ќе им додадете. Може да користите тофу ширатаки тестенини во кој било рецепт што бара тестенини, но тие се навистина најдобри во најтрадиционалните азиски јадења како зеленчук со зеленчук, сос од кикирики или зачинет кари од свинско месо.
Бидете сигурни да ги ладите лавраните ширатаки додека не сте подготвени да ги користите. Пред да врие, исцедете ги и исплакнете ги тестенините темелно и испуштете ги во врела вода околу три минути. Потоа само додадете сос или други додатоци и сервирајте.
Диета со јуфки Тофу Ширатаки
Јапонските тестенини како тофу ширатаки, слични на тестенините, стануваат хит со здравствена состојба и оние кои сакаат да исфрлат неколку килограми. Порција со две унци на редовни тестенини базирани на пченица спакува над 200 калории и огромни 42 грама јаглени хидрати, додека големата порција четири унци на јуфките тофу ширатаки има само 20 калории и три ситни грама јаглени хидрати. Една од интересните работи во врска со ова мало чудо е тоа што содржи растворливи во вода диетални влакна од растение како конјак, слично на јам, растено во Кина и Јапонија. Ова влакно, наречено глукоманан, е исто влакно што се продава како производ за слабеење, растворливи влакна помагаат да се чувствуваме сити подолго, го забавува варењето, како и го стабилизира шеќерот во крвта и ја зголемува енергијата.
Без разлика дали ви требаат некои, ќе изгубите тежина или не; пробајте тофу ширатаки тестенини и вклучете ги како дел од вашиот здрав начин на живот со малку калории и ниски јаглени хидрати.
Зелен чај
Значи ги има овие јуфки и со и без тофу, јас ја имам онаа без тофу. Оние без тофу немаат чисти јаглехидрати или калории, нема шеќер, никаков скроб, маснотии и протеини. Тие исто така немаат пченица и глутен.
Тестенините „Ширатаки“ без тофу се состојат од (го читам пакетот): исушен коњак, вода и лушпи од јајца како средство за гелирање.
Сега најдов многу рецепти на американски страници што ми се допаѓаат и мислам дека наскоро ќе ги испробам овие јуфки
Луси-Амели
јуличка
малата starвезда
јуличка
малата starвезда
јуличка
Зелен чај
Значи, ги купив моите тука: тестенини ширатаки
Јас се осмелувам сега и само направете го тоа денес! Потоа пријавувам каков вкус, конзистентност, подготовка. грижи.
малата starвезда
Значи, ги купив моите тука: тестенини ширатаки
Јас се осмелувам сега и само направете го тоа денес! Потоа пријавувам каков вкус, конзистентност, подготовка. грижи.
Тоа би било супер.
Со нетрпение го очекувам вашиот извештај: sm19:
малата starвезда
Го најдов токму во онлајн продавницата.
Испрати им е-пошта со следново прашање:
можете ли да ми ги кажете хранливите вредности?
Ме интересира
протеини
јаглехидрати
Калории
Само што го добив одговорот:
Добар ден,
од производителот нема индикации за хранливите вредности. Ние сме прилично сигурни дека сите вредности се близу до нула.
Тоа би било нешто ако сега имаат и добар вкус.
Јас сум многу возбуден за тоа што треба да го пријавите на GreenTea потоа: sm19:
Зелен чај
Татаааа извештајот е дааа
малата starвезда
јуличка
Bia81
Дури и ако некако не можам да замислам дека навистина имаат толку малку калоси, јас исто така ги нарачав и нив))
Коренот ќе биде KH, нели? Не можам да замислам ЕВ.
благодарам за советот.
малата starвезда
Дури и ако некако не можам да замислам дека навистина имаат толку малку калоси, јас исто така ги нарачав и нив))
Коренот ќе биде KH, нели? Не можам да замислам ЕВ.
благодарам за советот.