Тестенини со ниски јаглехидрати Алтернативи на магазин за продажба на тестенини за мускули
Овој текст е гостинско објавување. Како наоѓате вакви производи?
Тестенини со ниски хидрати
Слабеете без да мора да се откажете? Ова е наводно можно со диета со ниски хидрати. При што откажувањето во оваа форма на диета треба поточно да се дефинира. Бидејќи принципот диктира да не се јаде повеќе од 30 g (со поблаг метод не повеќе од 100 g) јаглени хидрати на ден. Кога ќе ги погледнете информациите за исхраната на пакетот тестенини, брзо станува јасно: тестенините и ниските хидрати не одат заедно. Или го прави тоа? Како и секогаш, има решение. Тестенини со малку јаглени хидрати се тестенини без јаглени хидрати и ги исполнуваат сите барања на диетата со ниски хидрати. Но, дали можат да бидат во чекор со вкусот на италијанскиот специјалитет? Ова и повеќе ќе дознаете во овој водич.
Кои се тестенини со ниски хидрати?
Тие изгледаат како тестенини, имаат конзистентност слична на тестенини и се подготвуваат на ист начин: тестенините со ниски хидрати ги освојуваат полиците на супермаркетите и срцата на обожавателите со ниски хидрати. Во однос на исхраната, тие треба да бидат многу поздрави од оригиналот од Италија. Исто како и популарните производи од гриз од тврда пченица, тестенините без јаглехидрати се достапни во многу различни форми и сорти. Особеноста на секој вид е тоа што тие навистина не содржат никакви јаглехидрати.
Различни видови на тестенини со малку јаглени хидрати
Тестенините со малку јаглени хидрати се направени од широк спектар на состојки. Тука ве запознаваме со различните варијанти:
Тестенини Коњац
Тестенината конјац потекнува од Азија и е направена од брашно од коренот на локалното растение коњак. Други состојки се вода и калциум хидроксид, стабилизатор што нутриционистите го класифицираат како безопасен. Во нивната татковина, јуфката конјац е исто така наречена јуфка Ширатаки и се користи во јадења слични на стаклена јуфка. Производот е многу популарен во Германија затоа што има сто проценти малку маснотии и не содржи калории.
Тестенини со малку јаглени хидрати направени од природни алтернативи
Со тестенини со малку јаглени хидрати направени од мешунки, вашата чинија ќе додаде боја. На пример, тестото се состои од:
- Едамам (подвид на сојата)
Оваа варијанта е особено интересна за спортисти и луѓе кои сакаат да изгубат тежина. Бидејќи наместо јаглехидрати, оваа алтернативна тестенина содржи многу протеини. Протеините помагаат во градењето мускули од една страна и ве држат сити долго време од друга страна.
Zoodles - класика направете ја сами
Дали веќе ги познавате популарните zoodles? Името на оваа тестенина со малку јаглени хидрати е составено од зборовите тиквички и јуфка. Ова исто така го појаснува прашањето од што се направени овие тестенини со ниски јаглени хидрати. Бидејќи тестенините се служат свежи без јаглехидрати, не можете да ги купите во супермаркет. Подготовката е многу лесна. Сè што ви треба е чистење, тиквички и малку сол и бибер за вкус. Исечете ги тиквичките на тенки ленти за да изгледаат како тестенини со лента.
Се разбира, овие чисти тестенини од зеленчук не можат да се споредат со вистински тестенини, но идејата е сепак смешна. Можете да додадете разновидност со замена на тиквички со друг зеленчук. Како за:
- морков
- сладок компир
- цвекло
- или пашканат?