Тестирај која диета ми одговара
Диететската џунгла не е лесна за гледање, така што има неколку работи што треба да ги разгледате пред да одлучите за одредена диета. Која цел сакате да ја постигнете? Колку брзо треба да оди и кои критериуми треба да ги исполни диетата за вас? Нашиот тест ќе ви помогне да ја пронајдете вистинската диета.
Која диета ми одговара? Направете тест и откријте!
Дали се држите до строги диети и сè уште не слабеете? Тогаш може да биде дека вашиот успех во губење на тежината е блокиран од хормони.
Која е вашата главна диетална цел?
Колку сте дисциплинирани или можете да бидете при јадење - на скала од една (не многу дисциплинирана) до дванаесет (крајно дисциплинирана)?
Колку е важно вежбањето за време на диета?
Дали ви пречи да одите без одредена храна подолг временски период?
Дали би било во ред само со јадење на истата работа некое време, бидејќи тоа е најбрзиот начин за слабеење?
Која диета со следниве карактеристики би сакале да ја испробате?
Што апсолутно не треба да се случи со вашата диета?