Тестирав три пијалоци кои „слабеат“
Ова го кажувам од искуство: ефектите на топлината врз телото можат да се борат многу лесно со неколку лесно подготвувачки пијалоци, со ефтини и многу практични состојки. Лимон, ѓумбир, зелен чај, нане и цимет. Ова се состојките што сакате да ги чувате блиску ако сакате да подготвите безалкохолни пијалоци кои не само што се ладат, туку и „губат телесната тежина“, стимулирајќи ги метаболичките процеси кои „ги горат“ постојаните масни наслаги.
Ништо не е потешко на топлината отколку да се издржи на „нападот на фрижидерите“. На улица, во продавници, насекаде сме искушувани од бесконечност на „освежителни“ пијалоци со етикети полни со цртежи на овошје. Важно е да се спротивставиме на овој напад. За нашето здравје, да не заборавиме дека во овие фрижидери има само вода со шеќер и ароми. Запомнете: шеќерот го забавува панкреасот, органот што го регулира нивото на шеќер во крвта со лачење на инсулин. И, како што знаете, инсулинот е единствениот хормон кој ги „пренесува маснотиите“ до „продавниците на маснотии“. Затоа покојниот нутриционист Монтигнац изјави дека „маснотиите“ никогаш не смеат да се поврзуваат со „слатки“, па оттаму и познатата „дисоцирана диета на Монтињак“.
Како последен аргумент, исто како што не би купувале цртежи со овошје од пазарот наместо овошје, исто така не сакате да купувате „безалкохолни пијалоци“ од градските фрижидери за да се разладите. И, ако се откажавте и го отворивте фрижидерот, направете последен напор, поместете ја раката понатаму и изберете ладна рамна вода. Поевтино е, подобро ќе се оладите и вашето тело ќе ви се заблагодари.
Еве ги моите рецепти за здрави безалкохолни пијалоци "за слабеење":
Лимонада со нане и ѓумбир
Сок од половина лимон во чаша. Ставете вода. Стави мраз. Додадете 3 лисја од нане, исецкани не премногу ситно (ако немате или не наоѓате свежа нане на пазарот, користете ладен чај од нане). Одозгора изрендајте кора од лимон за повеќе вкус. На врвот изрендајте прст од ѓумбир. Промешајте малку. Спремен.
Зелен чај со цимет
Направете го чајот, додадете лажичка цимет на крајот. Пијте ладно или топло (но знајте дека топлиот чај е подобар на топлина).
Вода со лимон
Тоа е едноставно, не ви требаат насоки. Мој совет: не исцедете го лимонот, подобро исечете половина лимон на четири, ставете го во миксер, додадете мраз, вода и направете лимонада во миксер. Многу е повкусно.