Тежината мора да се изгуби полека “
Кажете за денот 4-ти септември, 19-ти: „Слабејте без да се откажете“
На долг рок, дури и на среден рок, бавното слабеење е многу поуспешно и поздраво од слабеењето при несреќа. Губењето тежина полека му дава на телото време на телото да се навикне на новото прилагодување и на крајот да го прифати. Ако го прифатил, тој се прилагодува и не се бори против дејството, напротив, тој дури поддржува и губење на тежината. Новата тежина се задржува подолго и се чувствувате поздраво.
А. Диета за несреќи има многу ризици. Можете да ја постигнете посакуваната тежина многу брзо, но исто така имате (двојно) стара тежина назад многу брзо штом престанете да држите диета. Ова значи дека телото не ја прифатило диетата и се справило со тоа. За него тоа беше чин на насилство што тој не сака да го прифати. Тој се брани со сите средства. Овој вид диета, во која телото треба да се одрекне од многу важни хранливи материи, протеини, маснотии, витамини и минерали, исто така може да доведе до здравствени проблеми како што се брзото стареење на кожата, опаѓање на косата, проблеми со потенцијата, слабост и замор, ментални нарушувања и Симптоми на недостаток олово - проблеми што некој ги нема со бавно слабеење.
Диетите за несреќи значат дека телото не добива толку калории и енергија колку што е потребно, па затоа се обидува да земе енергија од други извори и особено од мускулните клетки. Тоа води кон Губење на мускулите. Потоа ќе изгледате повеќе слаби и болни отколку тенки и здрави. Покрај тоа, тогаш ќе ви недостасува добар извор на потрошувачка на калории. Ова значи дека веднаш штом потрошите повеќе калории, повторно брзо се дебелеете, затоа што недостасуваат мускулите, кои се одлични потрошувачи на енергија.