Тежината на 2 прашања останува и партискиот форум
Дискутирајте за 2 прашања: Тежината е мирна и се забавува Општи информации за исхраната и исхраната Форум во областа на методите на слабеење; Здраво, јас активно губам тежина веќе 3 недели. Јас секогаш имам проблем првите кила брзо да паднат (на 3-ти
2 прашања: тежината стои мирно и забава
Здраво, јас активно губам тежина веќе 3 недели. Јас секогаш имам проблем што првите килограми паѓаат брзо (6 килограми за 3 недели), тогаш тежината мирува. Отсекогаш беше така со мене. Во минатото обично губев 10 килограми, а потоа застануваше. Дали има трик што можам да го пробијам? Или само држете се и тоа ќе продолжи само по себе? Но кога?
Следното нешто е: утре сум поканет на забава. Малку сум загрижен дека може повторно да добијам тежина. Дали има трик таму? Подгответе се некако?
AW: 2 прашања: Тежината стои мирно и забава
Најнормално е во светот што кога ќе изгубите тежина, одеднаш дојдете до целосен застој после фаза на слабеење. Има врска со фактот дека вашето тело треба да се навикне на новата ситуација. Така, само продолжете и тоа најдоцна за неколку недели, тоа исто така ќе се забележи на вагата.
За забавата: Може да вечерате пред да одите таму. Леб со варена шунка, салата и вода треба да помогне да се избегне прејадување. Ако е така, само прашајте го домаќинот дали има овошје или зеленчук што можете да ги земете наместо слатките. Или само побарајте личност што ве интересира и поминете ја вечерта со него, тоа е најдобриот лек за чувство на глад.
AW: 2 прашања: Тежината стои мирно и забава
Никој нема да добие тежина од забава, затоа што поради гастроинтестиналната содржина треба да се воздржи од мерење после
AW: 2 прашања: Тежината стои мирно и забава
Ох драга, јас знам такво нешто = ДИ само би рекол обидете се да јадете салата и посно месо - ако има нешто на скара. Во спротивно, држете се подалеку од салатите со тестенини и претходно јадете мал оброк дома за да избегнете најголемо јадење преку глава. И не се лулај еден ден потоа
Среќно утре =)
AW: 2 прашања: Тежината стои мирно и забава
Здраво,
Вашата станица е сосема нормална, дури и по 10 килограми имав прилично долг застој. На почетокот губите многу вода и откако тоа ќе го снема, потребно е малку. Единствена опција -> трпеливост.
Инаку заради забавата:
Дури и ако правилно лопата внатре и кажете дека јадам 2000ккал, тоа се „само“ 300гр, кои потоа ги добивате. Не е одлично, но со 40 кг сакате да изгубите тежина, 300гр не се толку многу во споредба, ако тоа не се случува толку често.
Сеуште можете да видите дека малку се воздржувате. Не треба да треснете тапан непотребно, само обрнете внимание на тоа, тогаш тоа е во ред.
AW: 2 прашања: Тежината стои мирно и забава
што мислиш под забава?
можеби мислиш дека сакаш да јадеш и пиеш додека не пукнам?
исто така можете да славите и да бидете дружеубиви без да јадете до крај?
треба да има нешто да се јаде, ја земам варијантата фигура на фигури
и додека пијам не морам да претерувам, исто така можете да пиете добар пијалок вода или прскалка помеѓу нив
Поздрав, хети
AW: 2 прашања: Тежината стои мирно и забава
што мислиш под забава?
можеби мислиш дека сакаш да јадеш и пиеш додека не пукнам?
исто така можете да славите и да бидете дружеубиви без да јадете до крај?
дали тоа ве изненадува со денешната младина?
AW: 2 прашања: Тежината стои мирно и забава
Така е, веројатно сте се здебелиле од забава во минатото
Се забавувам скоро секоја недела и немам проблем со тоа.
(Без забава би било уште подобро, но вие живеете само еднаш).
Попрво треба да се запрашате дали навистина сакате да изгубите тежина.
ова без оглед, Сама не во градинка.
AW: 2 прашања: Тежината стои мирно и забава
застојот е нормален и, за жал, опасен од аспект на мотивацијата, за мене тоа секогаш беше точката во која честопати пропаѓаше. единственото нешто што помага е: истрај. Многумина се колнат во „суден ден“ (т.е. едноставно фрлете на ден за некое време). Но, не знам до кој степен тоа навистина помага.
заради забавата: сè е подготовка
јадете нешто дома, пијте доволно (вода на пример), тогаш барем нема да бидете гладни таму. против оние што ќе се појават, ако каснувања или што и да се смее на вас, за жал, само дисциплината помага
Алкохолот е исто така опасен. 1. Бидејќи се знае дека има многу калории (освен ако не пиете вотка директно?), И 2. сакате да ги фрлате плановите во океанот кога сте пијани.
така: подалеку! најдобро од сè, вие се согласувате да играте возач, тогаш имате навистина добра причина да не пиете. вода и можеби. Кок-светло е исто така достапно на повеќето забави во секој случај.
Ви посакувам многу забава и успех
AW: 2 прашања: Тежината стои мирно и забава
застојот е нормален и, за жал, опасен во однос на мотивацијата, за мене тоа беше секогаш точката во која честопати пропаѓаше. единственото нешто што помага е: истрај. Многумина се колнат во „суден ден“ (т.е. едноставно фрлете на ден за некое време). Но, не знам до кој степен тоа навистина помага.
заради забавата: сè е подготовка
јадете нешто дома, пијте доволно (вода на пример), тогаш барем нема да бидете гладни таму. против оние што ќе се појават, ако каснувања или што и да се смее на вас, за жал, само дисциплината помага
Алкохолот е исто така опасен. 1. затоа што се знае дека има многу калории (освен ако не пиете вотка директно?), И 2. сакате да ги фрлате плановите преку море кога сте пијани.
така: подалеку! најдобро од сè, вие се согласувате да играте возач, тогаш имате навистина добра причина да не пиете. вода и можеби. Кок-светло е исто така достапно на повеќето забави во секој случај.
Ви посакувам многу забава и успех
Мислам дека е срамота сега за убавите закуски што се служат
секој јаде и пие и гледам или како
Тоа не е можно.
не мора да претерувате . исто така можете да заштедите kcal пред или потоа, или едноставно да вметнете повеќе спортови
и волааа можете да уживате и да не добивате тежина
Поздрав, хети
AW: 2 прашања: Тежината стои мирно и забава
Јас всушност еднаш помислив дека ќе добиете конструктивни совети тука ако имате прашање. И тогаш веднаш ќе слушнете дека ќе „јадете додека не пукнете“ и нема да го мислите тоа сериозно со вашите планови.
Јас само се прашувам кој од вас е сериозен и кој е само на овој форум за да се жали и да им се лути на другите. Многу благодарам исто така! Кога прочитав дека навистина не сум расположен да прашам нешто тука, тоа завршува со денешната младина бла бла бла. Мислев дека сите се тука во ист брод и тука се мотивираме. Но, очигледно погрешно ја разбрав поентата на форумот.
Оваа тема може да се затвори.
AW: 2 прашања: Тежината стои мирно и забава
Мислам дека „младоста на денешницата“ беше само шега.
Не се разочарувајте веднаш! Интернетот е често добар за недоразбирање, и многу од кажаното се појавуваат како полоши отколку што требаше да бидат. Изразите на лицето и гестовите недостасуваат - треба да бидете внимателни што зборувате и како се прима. Добивте добри совети овде (меѓу другото) и не мислам дека тие сакаа да ве обесхрабрат или да ве спуштат овде - дури и со помалку значајните придонеси * g *. Сите овде претходно ја поминаа истата работа. Сите „јаделе“ до постојката.
Како и да е, нема да добиете многу тежина од забавата. Вашата скала може да покаже многу повеќе следниот ден, но тоа е нормално и многу малку од тоа е вишок маснотии. После секоја диета - и исто така по секоја пауза од диета - имате повеќе на вагата. Ова е стомачна содржина и вода. Дури и без пауза во диетата, тежината постојано варира. Тоа може да биде дури и неколку килограми и тие се (се разбира) не само како масти. Значи: Уживајте во забавата без да јадете премногу, а потоа продолжете како порано.
До застој: дали знаете колку калории трошите? Ако тоа е во рамката, тогаш само продолжи како порано. Во одреден момент тоа ќе продолжи. За мене, тежината често мирува една недела, а потоа прави голем скок. Ако претходно не сте направиле толку многу вежби, зголемете ја количината на вежбање.
AW: 2 прашања: Тежината стои мирно и забава
Јас всушност еднаш помислив дека ќе добиете конструктивни совети тука ако имате прашање. И тогаш веднаш ќе слушнете дека ќе „јадете додека не пукнете“ и нема да го мислите тоа сериозно со вашите планови.
Јас само се прашувам кој од вас е сериозен и кој е само на овој форум за да се жали и да им се лути на другите. Многу благодарам исто така! Кога прочитав дека навистина не сум расположен да прашам нешто тука, тоа завршува со денешната младина бла бла бла. Мислев дека сите се тука во ист брод и тука се мотивираме. Но, очигледно погрешно ја разбрав поентата на форумот.
Оваа тема може да се затвори.
И се прашувам зошто не одговараш на конструктивните одговори кои се многу добро достапни. Мојот прв одговор (а и на остатокот од патот исто така - само затоа што Хети претпостави дека нешто не е во ред со тебе, не мора да се правиш дека тука никој не ти помогнал) беше барем многу сериозен значеше, но упс, морам да одам . сериозно се симнува по скалите
ако веќе прашувате дали забавата има лоши ефекти, треба да претпоставите дека сакате да пиете многу алкохол и можеби да јадете нешто . па зошто да не отидете на остатокот од оној што го советуваа и го кажаа наместо да висат на изјава ?