8 знаци дека ви треба психотерапевт - Психологија; Ситуации и совети - Страна 1
Ивотот е процес што носи и бара од нас континуирани трансформации. Со повеќето промени лесно се соочуваме, другите ги сфаќаме како извор на стрес и бараме поголем напор од наша страна, но пред другите можеме да се блокираме како пред wallид без врати, од неможноста да најдеме решенија. Овие периоди во нашите животи бараат висока цена: зголемена потрошувачка на енергија, намалена доверба во нас самите или другите, почнуваме да ги менуваме правилата на играта и ова може да нè збуни и да нè натера да реагираме на начини што не се типични за нас.
И така, еден ден ќе се разбудите како одеднаш странец во вашиот сопствен живот, од една страна чувствувајќи дека не можете да продолжите на ист начин, од друга страна чувствувате дека немате алтернатива. Многумина од нас живеат цели делови од животот во оваа неизвесност, дури и без да помислат дека постојат решенија за тоа, само треба да застанеме за момент и да земеме храброст да погледнеме себеси и нашите животи.
Кога психотерапевтот може да биде корисен? Откријте од психотерапевт Лена Русти кои се тие ситуации кога ви треба специјализирана помош!
1. Секогаш чувствувате неправда, погрешно разбрана, комуникацијата со другите се чини постојан извор на фрустрација
Ова може да биде знак дека немате пристап до внатрешните ресурси потребни за справување со околината, социјалниот или професионалниот контекст што ги перцепирате како извор на стрес. Психотерапијата може да ви помогне во овие услови да бидете свесни за овие ресурси, да ја разберете вистинската природа на вашиот конфликт со околината, да барате решенија и потоа да ги имплементирате.