Theелбата да се имаат деца и слабеењето одат заедно »Форум - Мамикрајзел
Здраво драги мои, имам 24 години и добив 9 кг во последната година и би сакал да ги симнам повторно, но толку многу посакувам за бебе и едноставно не знам дали одат заедно.
На што мислите сите? Има ли некој друг таков?
Здраво,
во моментов си бремена?
Ако не, што треба да зборува против тоа, можете да почнете да губите тежина и да направите промена во исхраната. Ако забремените, не е ни тоа проблемот. Ако редовно јадете 3 оброци и обрнете внимание на тоа што јадете, нема да имате желба за храна.
И јас сакам да останам бремена, но сепак морам да ги изгубам килограмите, па затоа одам на диета и ја менувам исхраната. Па дури и за време на бременоста, нема случајно да скршам сè во себе. Немам ништо од тоа, освен по раѓањето повторно проблемот со килограмите. Досега не сум сретнал ниту една бремена жена во моето опкружување, кои имале желба за храна и ги турнале по нив по случаен избор. Прашање на волја. Послабото јас, како што велат
Поголемиот дел од времето, исто така, има потреба да се види што не можете да направите или што можете да разменувате. Многу свеж зеленчук е важно во секој случај, ако не сте вегетаријанец/веган, само намалете ја потрошувачката на месо, а можеби и повеќе риба (без прсти од риба). Наместо полномасно млеко, млеко со малку маснотии, исто како и со сирењето пица. Наместо млеко во тестото за пица, користете вода, итн. Има толку многу.
Бидејќи внимавав и внимателно размислував што треба да биде, а што не, изгубив 7,4 кг. Тоа беше пред 6 недели.
И, сепак, ќе забремените.Ако имате прекумерна тежина, шансите се исто така помали.
Здраво,
во ред е! Преиспитајте ги навиките во исхраната! Слабеењето е главоболка, мора да бидете подготвени за тоа. И пред се, НЕМА ДИЕТА! - Промената на диетата е магичен збор. Мора да биде јасно дека она што е нездраво и дебелее, како што се премногу маснотии, премногу месо, премногу слатки или чипс и ко, брза храна итн. Треба да се користат што е можно поретко. Овошје, сезонски салати, итн зеленчук секако се добри. Јаглехидратите се исто така важни, бидејќи мора да бидете во можност да стекнете сила, не само физички, туку и ментално. Јајце бело итн.
многу вежби и сл. што е исто така добро за бременост. Па дури и за време на СС не мора да се внесувате во него, освен ако не станува збор за овошје, зеленчук и сл.:-)
Ви посакувам се најдобро и тоа исто така значи дека некои од нив забремениле побрзо за време на процесот на слабеење отколку надвор од него. Но, тоа не е мое искуство, туку тоа на еден пријател!
LG
Здраво
Исто така, сметам дека е многу интересно.
Се чувствувам на ист начин мими.
Јас исто така се здебелив 9 кг и сакам да се ослободам од нив.
Моето послабо тело е обично посилно од мене.:-(
Се обидувам да останам бремена веќе 6 месеци. Ниту има работено.:-(
Lg
Ми смета многу тешко да правам без слатки, да се занимавам со спорт еднаш неделно и исто така да правам јога (препорачливо)
Можеби треба да го сториме тоа заедно, да боднеме по SS и да изгубиме тежина
Да, имам син и пред тоа имаше 52 килограми, а потоа 79 килограми, сега малата 4 е и има 63 килограми. всушност, би сакал да ослабам, но бидејќи сме во неволја со две деца, размислувам дали има смисла:-)
Здраво мими,
И јас. Започнав промена на исхраната на 18 јануари и одам на спорт 1-2х неделно (не е можно во моментот поради земање таблети.).
Оттогаш изгубив скоро 4 килограми за 5 недели, што јас лично ги сметам за многу добри
Со LLID Leichter Leben во Германија немам ограничувања во исхраната. И можам само да го препорачам. Се внимава да се замени нормалното брашно со интегрално жито (без разлика дали се тестенини, леб, итн.), А потоа со маснотии колбаси/сирење и крем сирење наместо масен путер. Потоа ставете краставица или домат на лебот и готово. За ручек има навистина одлични и многу вкусни рецепти. Вечерта треба (само) да јадете овошје (со природен јогурт). И морам да кажам: работи! Јас не ги добивам тие желби за храна или глад помеѓу оброците! Многу е важно целосно да се изостави шеќерот - тогаш нивото на инсулин ќе остане константно и нема да имате желба за храна. Изговорите го прават целото жито да се чувствува сито подолго
Патем, LLID е поддржан од аптеките - прогуглајте го - тогаш ќе најдете апо во ваша близина што го продава „правот од осигурувачи“ за 2 почетни денови. Таму можете да добиете совет без обврска!
Како што реков - 4 килограми и 5 недели се одлични. Задоволен сум од мене, а исто така и од расположението (нормално, во одреден момент станувате трнлив или грчлив ако направите без нешто - тоа не е случај со мене). И одлично: мојот сопруг учествува и исто така многу сака ручек
Ако сè уште имате прашања или нешто, пишете ми
Lg
П.С: Се надевам и дека губењето на тежината наскоро ќе ме остави бремена. тои тои тои за нас
Како што реков, промена во исхраната, се навикнуваш на сè, секогаш вели мајка ми
Само обидете се да запишете што јадете во текот на денот, особено кога. Дали имате редовни оброци? Многу мали закуски помеѓу? пијалоци?
Јас сум страствен алкохоличар Лате Макијато, секако со полномасно млеко
Имав навика само за време на викендите да пијам лате со млеко со малку маснотии. И да, јас исто така јадам парче чоколадо помеѓу, но темно чоколадо со 70-75% какао. Како засладувач, се префрлив од гранулиран шеќер во сируп од стевија и агава. Утрото или јадам мусли без шеќер или 1-2 парчиња леб од интегрално брашно, агарин со половина маснотија, џем или зеленчук, или, или. И еднаш бев страстен да јадам салама и колбаси
Вечерва имаше на пр. Пица со малку јаглени хидрати за мене, за да можам да продолжам да јадам „FastFood“ без грев. И тоа е неверојатно вкусно и ве одржува сити долго време.
Сега ова се неколку примери на мојата диета. Функционира, првите неколку дена нема да бидат лесни, не сакам да разјаснувам за тоа, но за жал тоа е дел од него и ако не се ослабнеш таму, работи.
Ако навистина сакате, можете да го направите и тоа, за мене сега траеја години додека навистина не кликне. На 90,4 кг, а трендот растеше, не сакав да продолжам да живеам, па морав да направам нешто
да се исплати. Инаку нема да бидеш среќен. Затоа што ако додадете повеќе на „повеќе“, и можеби. се здобијат со многу повеќе, тоа само се влошува. Особено ткивото околу средината страда екстремно! Исто така, се погрижив да ја имам својата почетна тежина одново и повторно и бев среќен поради тоа, затоа што секогаш ставав лоша тежина.
Не знам колку си висока. 52 ми се чини многу малку. На пример, јас сум 1,58 и само се погрижив да има 58-60 кг повторно пред да забременам повторно. Потоа можете повторно да се стремите кон вашата посакувана тежина.
Во меѓувреме, секогаш сум обрнувал внимание на тоа. Моите 65 кг би биле навистина одлични ако ги имам повторно затоа што не станувате потенок за време или по бременоста
о, звучи чудно, но бебе може да помогне и во тоа што изгубив екстремна тежина после бременоста, затоа што немаше повеќе време за јадење
Па, тоа би било оптимално две птици со еден камен бебе, а потоа сеуште тенки
Но, слабеењето нема никаква врска со имплантација на јајце или?
Се надевам дека овој пат успеа, веќе сум многу возбуден ако беше мој
Добро попладне,
Во моментов, исто така, многу се занимавам со темата за слабеење и пецкање.
За жал, добив скоро 10 килограми во последните 2 години и сега сум на 70 килограми, но сакам да се вратам на 58 килограми. Пред околу 8 месеци јас и мојот дечко решивме да имаме дете и досега за жал не бевме успешни.