Ти простувам! Може ли некој да научи да простува чудо жена
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Вашиот гнев ве уништува! Но, како можеме да простиме?
Простувањето нè ослободува, тоа го слушаме одново и одново. Но, како да го сториме тоа кога некој навистина нè повредил и не жали за тоа, тоа честопати останува мистерија. Објаснувањето на простувањето воопшто би било дрско, но јас ќе ти кажам што ми помага да простам.
Токму сега, во ова време, на крајот на годината, под влијание на целата контемплација, многу чувства што не придружуваа во текот на минатата година повторно се појавуваат. Убавите, но секако и тажните или лошите.
Нашиот прв импулс кога некој ќе нè повреди е да се растажиме или лутиме и сето тоа да го проектираме на личноста за која ја обвинуваме. Понекогаш дури имаме чувство дека лутината ни помага, затоа што не ретко оставаме целиот гнев, фрустрацијата, повредата да се слее во овој гнев и да му го чукнеме на ушите на другиот или страдаме во тишина. Се чувствуваме несигурни и изгубени, но се трудиме да не дозволиме да се види.
Ако другиот нè остави на дожд со сите наши обиди, ако се воздржи од извинување или можеби веќе не е во наша моќ, ние почнуваме да стануваме роб на нашиот гнев ако не успееме да простиме каде што никој не Увид може да се види од другата страна.
Другата личност можеби веќе одамна ја нема - всушност физички или само ментално - затоа што тој исто така се чувствува како што треба и не размислува ниту за можно извинување.
Останавме сами со својот гнев и разочарување и сега сме зависни од нас самите.
Мислам дека за да простиме треба да бидеме јасни за три работи:
1. Вашиот гнев само ве уништува!
Да простиш некого дури и ако не жали за своите постапки или зборови ќе те спаси, затоа што твојата приврзаност кон гневот и гневот само те мачи и боли, а не причината!
Остави го, престани да се држиш до лутината, тоа само става тешка сенка на твоето срце. Ништо добро не може да произлезе од оваа состојба, бидејќи каде што има многу сенка, малку може да процвета!
2. Простете се!
Можеби најтешката лекција во животот е да си простиме.
Честопати работите, постапките или околностите кај другите луѓе лудо нè лутат на кого самите имаме најголема тема. Јас дури одам дотаму што се сомневам дека токму тоа е причината зошто повторно и повторно се соочуваме со одредена тема сè додека не научиме наш лекција.
Пример од мојата практика: Една млада жена беше лудо лута и разочарана што постојано наидуваше на мажи кои навистина не ја сфаќаа лојалноста сериозно. Забележа дека станува сè посомнителна, што секако не ја реши оваа состојба, но ја влоши. По некое време сфати дека на овој начин многу лошо повредила некого, но успешно ги потиснала срамот и разочарувањето од себе. Длабоко во себе таа очигледно не беше во можност да си прости себе си до ден денес и затоа постојано се соочуваше со сопствениот модел на однесување се додека не успеа да се ослободи од сопствената вина и исто така да верува во својата потсвест дека е почитувана заслужи искрено и lovingубовно партнерство.
3. Дали сте навистина наменети?
Функционира и обратно! Можеби другата личност воопшто не сакаше да ве повреди, тој е во средина на својата тема и вие сте (за жал) само дополнителен човек кој само го добива тоа?
Ние се оформуваме во нашиот живот од сите наши спомени, искуства и повреди и од нив го извлекуваме нашето однесување во нови ситуации.
Ако момчето што го познавате само неколку недели ве критикува или напаѓа премногу интензивно за нешто што сте направиле, тоа не мора да значи дека навистина сте наменети.
Можеби нешто предизвика меморија и тој реагираше интуитивно без да одвои време за да спореди дали критиката навистина сте имале.
Можеби тоа беше поранешната девојка која секогаш го заштитуваше, вие само сакавте да дадете предлог, но тој го сфати тоа на погрешен начин и беше скоро превентивен за да се заштити.
Мислам дека повеќето повреди може да се најдат некаде помеѓу точките „Прости си“ и „Дали навистина си мислена? сортирајте ги и со тоа проценете малку поблаго за да им простите.
Тоа ги остава навистина лошите повреди
Lifeивотот нè повреди затоа што однесе некого од нас, или партнер од животот не повреди затоа што остави без објаснување. Можеби нашите деца нè повредија затоа што фрлаа лоши работи кон нас или се свртеа настрана. Понекогаш е обратно, родителите кои не повредуваат или дури и не напуштаат.
Многу страшни повреди можат да се појават во еден човечки живот.
Во сите овие случаи, треба да ја запомниме првата точка: Вашиот гнев ве уништува!
Појава на катастрофа или мозочен удар е дел од она што ние го нарекуваме живот. Среќата не е нужно отсуство на катастрофа, но среќата се карактеризира со поглед на нештата.
Простувањето има единствена задача да се ослободи себеси и да преземе одговорност за среќата во сопствениот живот.
Секако дека можам да се борам со недели, месеци и години дека некој многу ми згреши. Може да се откажам од својот живот или да го ставам во раката на лицето кое ме повреди. Јас можам да насочам сè на него, на својот гнев и разочарување и да се концентрирам само на оваа неправда. Старата неправда ретко ќе донесе нов закон, но спиралата ќе се сврти надолу, барем во однос на мојата сопствена среќа и задоволство.
Но, исто така, можам да ја повлечам целата сила што ја вложував во гнев, разочарување и тага оттаму, прифаќајќи дека нешто се случило и сфаќајќи дека дури и со постојани негативни чувства нема да го свртам тоа. Тоа се случи.
Оставете го и продолжете понатаму, или земете го и понесете го со себе
Колку е посериозна катастрофата, толку појасно ќе биде да се одговори на прашањето колку е лесно да се справиш со таков товар.
Знам дека постојат работи од кои едноставно не можете да се ослободите за да продолжите да одите. Особено кога сме повредени, тажни или зашеметени, лошо е да стануваме, да ја прилагодуваме круната и да одиме понатаму, но сè што е потребно за да го направиме ова, наоѓаме некаде во нас, а не во личноста што ја предизвика тагата.
Можеме да и простиме на оваа личност, затоа што тогаш сме послободни да бараме во нас вистинската алатка или вистинскиот став за да се ослободиме од тагата или лутината. Другата личност нема да може да ни ги даде клештите или чеканот што ни требаат за ова во секој случај, бидејќи алатот што скрши нешто нема да може да го поправи.
Нека оди и нека погледне во вашата сопствена кутија со алатки, има сè што ви треба таму!
Овој текст е придонес за гостин на Сузана Хенкел. Сузана е системски тренер и претприемач. Таа работи на национално ниво како тренер. Вашата пракса се наоѓа во Нои-Исенбург, во близина на Франкфурт на Мајна. Нејзината понуда е насочена и кон приватни лица кои доаѓаат кај неа со чисто приватни теми, и кон компании кои ја резервираат за обука за извршен директор и тим. Сузана Хенкел секогаш посветува посебно внимание на помагањето на нејзините клиенти да го согледаат сопственото чувство на црево за да можат секогаш да донесуваат одлуки и решенија врз основа на рационалното и емоционалното ниво. Причината за ова звучи многу веродостојно: Според Сузана Хенкел, сите решенија или одлуки што се донесуваат со таква рамнотежа на главата и срцето можат да бидат имплементирани со леснотија и целосно мотивирани од луѓе.