Тие прават чуда за фигурата - Вие слабеете дури и ако НЕ ги јадете! • Добар ден Јаси •
Не знаете кои други стратегии треба да ги примените за да се ослободите вишок килограми? Па, ние ви кажуваме со што да се вооружите за да го добиете тоа силуета витката за која сонувате!
Истражувачите од Универзитетот во Лидс откриле дека луѓето што го јадат салата како јадење, тие јадат помалку главно јадење отколку оние кои избираат леб од лук или други видови предјадења.
Мирисот на портокал ја намалува потрошувачката на чоколадо за 50%, а салатите и овошјето воопшто ги потсетуваат оние кои сакаат долгорочно да ја одржуваат својата диета и да ја подобрат самоконтролата.
Истражувачите велат дека дури и сликата или мирисот на овошје и зеленчук може да ја намали потрошувачката на храна. Студијата, претставена на Годишниот состанок на Друштвото за проучување на ингестивното однесување, сугерира дека здравата храна, поврзана со диетата, ја подобрува самоконтролата.
Специјалистот Никола Бакленд рече дека кога ќе бидат во искушение да стапат криво, диеталките треба да се фокусираат на сопствениците на здрава храна, како што е мирисот на овошје или салата од зеленчук.
Истражувачот препорача да се чуваат овошни чинии и да се полни фрижидерот со здрава храна, особено со зелена боја, бидејќи ви помага да не отстапувате од исхраната, дури и ако не ги јадете.!