Ненадејни темни кругови Причините! •
Смешно иако доволно спиете, вашите очи изгледаат уморно? Дали сте подуени и имате темни кругови под вашите очи? Причините за ова можат да бидат различни!
Честопати само коректор помага при темни кругови!
Расположението и менталната и физичката состојба на една личност можат брзо да ги препознаат очите. Ако сте добро одморени и среќни, вашите очи блескаат. Ако сте уморни и исцрпени, ние исто така оставаме уморен впечаток. Темните кругови обично се јавуваат кога не спиеме доволно. Но, има и луѓе кои спијат осум часа на ден, а сè уште имаат темни кругови под очите. Кои се можните причини за ова може да дознаете овде!
исхрана
Особено солената храна може да предизвика темни кругови под очите, бидејќи солта вади течност од телото, правејќи ја крвта подебела. Затоа треба да бидете особено поштедени со сол и да бидете сигурни дека пиеме доволно!
Компјутер и телевизија
Кога ќе се вратиме дома од канцеларијата навечер, честопати се појавуваат темни кругови под нашите очи. Ако премногу долго зјапаме во нашиот монитор или гледаме телевизија, нашите очи се сушат и боцкаат. Затоа треба да правиме вежби за очи почесто кога работиме на компјутер подолго време. Најдобар начин да го направите ова е да го држите палецот директно пред лицето и да се фокусирате на палецот еднаш, а потоа повторно на точка подалеку. Или само погледнете низ прозорецот на секој час и погледнете во далечината.
недостаток на спиење
Причина бр. 1 за темни кругови: Ноќе, нашето тело најдобро се опоравува со добро спиење. Ако спиеме премалку или лошо, нашите очи се надуени наутро затоа што телесните течности не се отстраниле соодветно. Совети за добар сон можете да најдете тука: Совети за добар сон
Стрес и депресија
„Очите се прозорци кон душата“ се вели во една стара поговорка. Ако имаме темни кругови под очите, ова може да укаже и на психолошки проблеми. Ако сме под стрес или нешто ја оптеретува нашата душа, тоа може да се види веднаш во нашите очи. Значи, важно е редовно да се релаксираме и да го намалуваме стресот. Овде ќе најдете, на пример, едноставни вежби за јога против стресот што можете да ги правите секој ден.
Симптоми на недостаток
Темните кругови исто така можат да бидат наследни, но обично се знак дека телото е болно или дека нешто недостасува. На пример, недостаток на цинк, железо или витамин Ц може да предизвика темни кругови. Ако одеднаш страдате од темни кругови, треба да го посетите вашиот лекар за да направите крвна слика. Можеби едноставно ви недостасува важна хранлива материја!
Болести
Болестите на срцето, тироидната жлезда, бубрезите или црниот дроб кои можат да предизвикаат задржување на течности се исто така виновни за темните кругови.
Алергии
Ако вреќите под очите се отечени, тоа може да биде и алергија на полен, прашина или животинска коса. Ако има и чешање околу очите, веројатно ова е причина за појава на темни кругови.
Што да направите во врска со темните кругови?
Прво и најважно, важно е да се открие причината за темните кругови. Внимавајте сами кога и колку често се појавуваат темни кругови и споредете ги вашите навики со точките наведени погоре. Ако не сте сигурни, треба да одите кај лекар кој може да ве испита и да ве посоветува.
