Тиква - бројни здравствени придобивки

Тиквата е богата со бета-каротен и има антиинфламаторни и антиоксидантни својства, антиканцерогени и антидијабетични.

Тиквата се препорачува во диети

Тиквата е важен извор на влакна, антиоксиданти, минерали, витамини, препорачани од нутриционистите за контрола на холестеролот и намалување на телесната тежина.

Во зависност од разновидноста и преференциите, тиквата може да се јаде сирова, печена, варена, во форма на пити, курви, шејкови, салати, супи итн.

Тиква - хранливи својства

Главните хранливи материи се лутеин, алфа и бета-каротен, витамин А, протеини, цинк, авестан, главно, со улогата на обновување на организмот. Во хемиската компонента на тиквата наоѓаме и јаглехидрати, масти, омега-3 и омега-6 есенцијални масни киселини (линолеинска киселина), влакна, фитонутриенти, фолати, зеаксантин, витамини Б1, Б2, Б3, Б5, Б6, Б9, Ц, Е, Т, К, натриум, калиум, калциум, магнезиум, фосфор, селен, манган и железо.

Семки од тиква

Семките од тиква имаат енергизирачка улога и содржат масло, протеини, лецитин, мононезаситени масни киселини, аминокиселини, протеини, минерали, смоли и ензими кои се борат против цревните црви.

Семки од тиква - лек за цревни црви

За борба против цревните црви, направете паста од 100g сурови семиња, 100ml вода и млеко и 3 лажички мед. Количината е поделена на 3 порции што се консумираат до ручек, на секој час. Направете пауза од 3 часа, а потоа земете една лажица рицинусово масло. Лекот трае помеѓу 4 и 6 дена, сè до целосно отстранување на паразитите. Во случај на деца на возраст од 9-12 години, пастата се подготвува од 50 гр семе, а за оние на возраст меѓу 5 и 7 години, количината се намалува на 25 гр семе.

Тиква - здравствени придобивки

ја намалува појавата на дијабетес, регулира шеќер во крвта (бета-каротин, кој е антиинфламаторно и антиоксидантно, го регулира шеќерот во крвта. 30 гр исчистени семиња се варат на тивок оган еден час во 500 ml вода, а сокот се консумира во две фази: првиот дел се пие наутро (на празен стомак), а вториот, навечер, пред спиење. Третманот се прави три дена во неделата, со интервал од 2 месеци.)
го држи холестеролот под контрола и помага при слабеење (нискокалорично - 20 калории на 100гр, богато со минерали и витамини. Конзумирајте 1,5кг тиква за еден ден, поделена на 5 порции. Семките од тиква исто така може да се консумираат)
го одржува здравјето на кожата, ноктите, косата, очите и мукозните мембрани (витамин А. 100 гр тиква обезбедува 70% од дневните потреби на витамин А)
спречува стареење, појава на брчки, пигментни точки кои се појавуваат со возраста (витамин Е)
ги ублажува симптомите пред менструација, ги балансира нарушувањата во репродуктивниот систем (витамин Е)
ја подобрува периферната циркулација (витамин Е)
промовира варење, спречува масни наслаги (витамин Т или карнитин - има улога на регулирање на метаболизмот на јаглехидрати, протеини и маснотии, ја претвора храната во енергија, забрзува одредени процеси во организмот кои помагаат да се намали масната маса и масното ткиво, помагајќи да се зголеми мускулната маса )
ги подобрува функциите на машкиот репродуктивен систем (цинк и фосфор)
го намалува заморот (семки од тиква)
го стимулира либидото (семки од тиква)
се бори против анемија (Витамин комплекс Б, особено фолна киселина, железо)
се препорачува за бремени жени или кои сакаат да забременат (фолна киселина)
ја подобрува меморијата (потрошувачка на семки од тиква, богата со омега-3 и омега-6 есенцијални масни киселини, витамин А)
спречува рак и е додаток во третманот на болести (антиоксиданти, витамини А, Ц, Е. Витаминот А има суштинска улога во спречување на рак, катаракта и атеросклероза, е моќен антиоксиданс. Тиквата пулпа е богата со алфа и бета каротен, многу моќни антиоксиданти. да се намалат туморите)
ја стимулира бубрежната активност, спречува појава на камења во бубрезите (консумирајте 15-20гр семе семе дневно)
спречува кардиоваскуларни заболувања
регулира хормонални нарушувања
го зголемува имунитетот на црниот дроб (јадете 500 гр сурова или печена пулпа дневно и пијте 1-2 чаши сок од тиква, свежо исцеден. Исто така, рецептот е добар за борба против телесната тежина)
го одржува здравјето на циркулаторниот и нервниот систем
се бори против несоница, депресија, анксиозност и мигрена (За несоница, пијте 50 мл свеж сок од тиква пред спиење, измешан со лажичка мед. Наутро кесите под очите, кои се појавуваат за време на спиењето, ќе исчезнат. За другите, може да се консумираат семки од тиква. богата со триптофан, аминокиселина која ги ублажува симптомите на депресија, витамин Б6)
ги зајакнува коските, спречува фрактури, остеопороза (јадете семки од тиква)
му помага на телото во процесот на регенерација на клетките
се бори со задржување на течности во телото (има диуретични и лаксативни својства. Консумирајте паста добиена од вриење на 1,5-2,5 кг пулпа од тиква варена во млеко. Може да се зачини со мајчина душица, мед или тарагон, без сол, бидејќи солта задржува вода во организмот. Лекот трае 5 денови)
се бори против запек (половина килограм пулпа е пире, користејќи дел од течноста за време на вриење. Се троши во текот на еден ден)
штити од белодробен емфизем, го намалува ризикот од рак на белите дробови (витамин А)
го детоксицира телото (пијте чаша 100 мл свеж сок од тиква, измешан со чај од боровинка, 10-12 дена и не јадете зачинета, масна или пушена храна)
го зајакнува имунолошкиот систем (Витамин Ц)
борба против кандидијаза (има анти-габичен ефект)
помага да се врати телото по физички напор (калиумот ги балансира електролитите на организмот. тиквата содржи повеќе калиум од бананите).

Тиква - контраиндикации

Потрошувачката на сирова тиква е контраиндицирана за луѓе кои страдаат од гастритис, оние со ниска киселост на гастричен сок, оние со чир на желудник и напреднат дијабетес.

На луѓето кои страдаат од надуеност и на оние кои имаат акутни епизоди на хронични стомачни заболувања им се препорачува да јадат тиква во мали количини.

Интернет-страницата www.televiziunea-medicala.ro содржи информации што се чисто информативни и не ги заменуваат на кој било начин медицинските консултации или специјализираната дијагноза.
Консултацијата со вашиот лекар е единствениот начин на кој може да се лекуваат заболувањата од кои страдате.