Тиква за студија за висок крвен притисок со нови резултати
Околу една четвртина од светската популација има висок крвен притисок. И во Германија високиот крвен притисок е број еден фактор на ризик за кардиоваскуларни заболувања. Околу 20 до 30 милиони Германци страдаат од оваа болест. Затоа, треба да се сфати многу сериозно.
Ова го сметаа истражувачите од „Американското здружение за срце“ (АХА), која е една од најголемите организации посветени на борбата против кардиоваскуларните заболувања. На „Научната сесија за хипертензија 2019“ - тридневна научна програма за тековни студии за висок крвен притисок во Newу Орлеанс - беше претставена нова студија која го тестира влијанието на тиквата врз крвниот притисок.
Тиква против висок крвен притисок: лабораториски експеримент треба да обезбеди информации
Истражувачите ги набудувале ефектите од потрошувачката на тиква кај стаорци кои биле ставени на диета на возраст од шест недели. Ова беше насочено кон четири проценти од калориите од месото од тиква или семето од тиква.
На друга група стаорци им била дадена слична контролирана диета, но без тиква. За да можат да ја нахранат тиквата стаорци, семето и месото од тиквата беа исушени замрзнати, потоа се пасираа во прав и се мешаа со храната. Истражувањето се спроведуваше осум недели и крвниот притисок на двете групи се мереше редовно.
По осум недели истражување, научниците дошле до заклучок: Групата стаорци кои се хранеле со тиква во нивната храна секој ден, во просек, на крајот значително го намалиле крвниот притисок. Разликата беше целосна 20 проценти во споредба со групата стаорци кои не добија тиква да јадат.
Студија за тиква: Успехот кај стаорци не е гаранција за еднаков успех кај луѓето
Според др. Совето Томас, истражувач во Алабама, кој ја водеше студијата за тиква, сè уште не може точно да каже како потрошувачката на тиква влијае врз луѓето. Едно лице треба да јаде околу 150 до 200 грама месо од тиква и 30 до 40 грама семе од тиква секој ден за да произведе исти пропорции како во експериментот со стаорци.
Ефектот за намалување на крвниот притисок кај тиквите е веќе откриен од други експерти, но во моментот нема гаранција дека дневната потрошувачка на тиква врз основа на примерот на експериментот ќе го произведе истиот ефект врз луѓето како кај стаорците. Но, зошто воопшто беше спроведено истражување со тикви?
Тиква препорачана во ДАШ диета
Judудит Вајли-Росет, професор по здравје на населението во Newујорк, потврдува дека тиквата веќе се препорачува како храна во исхраната ДАШ. Кратенката „DASH“ значи „Диететски пристапи за запирање на хипертензијата“, на англиски: „Пристап кон упатствата за исхрана за запирање на високиот крвен притисок“.
ДЕЈС диетата е развиена за борба против високиот крвен притисок природно и без лекови. Тиквата е богата со калиум, супстанца за која е познато дека го намалува крвниот притисок и е особено важна за срцевите клетки. Калиумот ги стабилизира срцевите клетки и на тој начин обезбедува ритмичка активност на срцето. Изборот на тиква за истражување не беше произволна одлука. Повеќе домашни лекови за висок крвен притисок можете да најдете тука.
Loveубители на тиква - Не ја пуштајте главата надолу
Дури и ако сè уште не е докажано дека дневната потрошувачка на тиква кај луѓето го има истиот антихипертензивен ефект како кај стаорците, loversубителите на тиква не мора да висат глава. Месото од тиква и семките од тиква сè уште може да бидат вклучени во менито - на есен, добра супа од тиква не само што е добро за вашето здравје, туку и за срцето.
Ако не сте заинтересирани само за тиквата во нејзината природна форма, но исто така сакате да ги користите кернелите како масло за готвење, треба да ја посетите областа Кронач. Во областа Хаг во Стокхајм можете да добиете тиква во шишиња.