Тинејџери поподложни на пушење и прекумерно консумирање алкохол после диета - медицинска пракса
Пушење и прекумерно пиење: Диетите го зголемуваат ризичното однесување кај адолесцентните девојки
Иако слабеењето може да биде важен придонес за подобро здравје, оние кои се мачат себеси со диета, честопати се неуспешни. Поради таканаречениот јо-јо ефект, тежината брзо се зголемува по специјалната програма за исхрана. Исхраната има и други недостатоци: тие ги прават тинејџерките поподложни на пушење и пиење од алкохол.
Слабеењето не е секогаш добро за вашето здравје
Било затоа што имате премногу вишок килограми на ребрата, сакате да се чувствувате подобри или сакате да направите нешто добро за вашето здравје: Постојат многу причини зошто луѓето сакаат да ја намалат својата тежина. Експертите, сепак, генерално советуваат да не водат диети за оние кои сакаат да изгубат тежина; бидејќи според научните студии, тие не носат скоро ништо. Наместо тоа, во многу случаи тие ја зголемуваат дебелината како резултат на јо-јо ефектот. Диетите имаат уште еден недостаток. Како што сега известуваат канадски истражувачи, ваквите програми за исхрана го зголемуваат ризикот од пушење и прекумерно алкохол кај млади жени.
Тинејџерките кои се на диета имаат поголема веројатност да извршат штетно однесување како пушење и прекумерно пиење. Канадските истражувачи сега открија. (Слика: Printemps/fotolia.com)
Диетите можат да го поттикнат однесувањето што е штетно за здравјето
Според студија на Универзитетот во Ватерло, Канада, адолесцентите жени кои одат на диета имаат поголема веројатност да се однесуваат во штетно однесување како пушење, прекумерно алкохол и прескокнување појадок.
Како што објави универзитетот во соопштението за истражување, истражувањето покажало дека тинејџерките кои држеле диета имаат поголема веројатност да имаат едно или повеќе групи однесување со висок ризик три години подоцна од оние кои не.
„Се чини очигледно дека постои врска помеѓу диета и однесување како пушење и прескокнување оброци, но за нешто како прекумерно пиење, објаснувањето не е толку јасно“, изјави директорката на студијата Аманда Рафул.
Огромен притисок врз пубертет девојките
„Нашите резултати сугерираат дека диетите и другите ризични здравствени однесувања можат да се поврзат со основните фактори, како што е слабата слика на телото“, вели експертот.
„Врската помеѓу диетата и другите штетни однесувања е загрижувачка, 70% од девојчињата пријавиле диета во изминатите три години“, рече Рафул.
„Промените по пубертетот често доведуваат до зголемување на телесната тежина кај девојчињата и постои неверојатен притисок врз социјалните мрежи и на други места за одржување и грижа за идеалното тело.
Разбирајте ги сложените интеракции подобро
За да дојдат до нивните резултати, истражувачите испитале податоци од повеќе од 3.300 средношколци во Онтарио кои учествувале во студијата наречена „КОМПАС“.
Студијата, објавена во Канадскиот журнал за јавно здравје, открива дека девојчињата кои држеле диети имаат 1,6 пати поголема веројатност да пушат и да прескокнат појадок и 1,5 пати поголема веројатност да пушат и да пијат прекумерно.
„Намерното слабеење не треба нужно да се охрабрува, особено кај оваа популација, бидејќи добронамерните иницијативи за диета можат да направат повеќе штета отколку корист“, рече Рафул.
„Наместо тоа, треба да се фокусираме повеќе на здравјето отколку на тежината како здравствен индикатор.
Шерон Киркпатрик, коавтор на студијата, додаде: „Оваа студија сугерира на важноста да се разгледаат факторите поврзани со здравјето, вклучително и однесувањето и различните влијанија врз нив, во комбинација“.
И: „Само ако ги разбереме сложените интеракции помеѓу овие фактори, можеме да идентификуваме ефективни интервенции и да ги предвидиме и следиме можните несакани ефекти од ваквите интервенции.“ (Оглас)