Типноза - што е само-хипноза Научете само-хипноза
Дали некогаш сте помислиле да се ослободите од непријатната навика? Можеби сте сакале да се откажете од пушењето, да изгубите тежина или да одите на одмор и да направите нешто во врска со вашиот страв од летање. Можеби едноставно баравте алатка за да работите на вашата личност или да станете порелаксирани. Самохипнозата го поддржува ова. Само што е тоа? Што е само-хипноза?
Веќе споделено 222 пати!
Фаза хипноза - не е
За време на пребарувањето, на пример, наидовте на можност за хипнотерапија.
Ако никогаш порано не сте се занимавале со оваа тема, на телевизија често се појавуваат слики од емисии за хипноза. Тогаш некои луѓе јадат крема за бричење како во транс и се лутаат како пиле.
Во меѓувреме, веројатно се запрашавте за што станува збор. Што има на да се направи со нормална сесија со тренер за хипноза?
Одговорот е: Ништо!
Ајде да размислиме што е ефективна работа со транс. За што станува збор? Што е хипноза и што ја прави толку интересна за личен развој? И можеби оваа смирувачка состојба слична на спиење е нешто и за вас.
Хипнозата е дел од вашето секојдневие
„Lifeивотот на една личност е тој,
што прават неговите мисли за тоа “.
Хипнозата е сосема природна состојба. Затоа сите го виделе претходно. Оваа занесена состојба е дел од нашето секојдневие. Сепак, ние често не сме свесни за ова. Во суштина, се ставате во лесен хипнотички транс неколку пати на ден и дури не го знаете тоа.
Кога читате возбудлива книга, честопати сте веќе во оваа алфа состојба. Книгата ја поттикнува вашата имагинација. Ова создава слики во вашата глава. Вие се оддалечувате. Толку сте заробени од вашата фантазија што дури не слушате кога некој ви зборува. Вие сте во некоја форма на хипноза.
Водич за само-хипноза
Дали сакате да се ставите под хипноза за да влијаете позитивно на себе? Совршено! Овие упатства за самохипноза ќе ви помогнат.
Текстот ве води на ментално патување. Вие ја доживувате супстанцијата. Ова создава чувства, слики и сите видови перцепции. Овие се случуваат само во вашата глава. Вие сте во себе. Вашата потсвест се врти до максимум. Вие ја перцепирате околината како преку филтер. Соодветно на тоа, некои надворешни стимули се блокирани.
Оваа алфа состојба се појавува и непосредно пред да заспие. Дали го знаете тој момент кога ќе почнете да заспивате? Во тој момент, звуците околу вас се замаглуваат. Сè уште не спиете и не сте ни будни. Вие сте во фаза помеѓу. Непосредно пред да заспиете, се ставате во хипнотички транс дури и без да сфатите.
Што е само-хипноза? - Сосема нормално!
Што се случува во хипнотичката состојба?
Во хипноза сте со себеси, насочени сте навнатре. Многу видови на медитација, исто така, го насочуваат вниманието навнатре. Поголемиот дел од времето ова се случува преку свесно дишење. Или со фокусирање на отчукувањата на срцето. Ова ги доведува до израз сопствените процеси на телото.
Ако го насочите вниманието кон процесите во вашето тело, сè повеќе доаѓате до себеси.Душењето се случува несвесно. Со свесно справување со тоа и обрнувајќи внимание на тоа, ќе најдете мир. И оваа релаксација ви овозможува сè повеќе да се занимавате со самите себе.
Емил Куе - татко на авто-сугестија
„Се чувствувам подобро и подобро секој ден во секој поглед! (Емил Куе).
[su_label] Личност [/ su_label] Со оваа позната фраза, Амил Куе ги поддржуваше своите ближни уште во 1890-тите. Куе првично бил фармацевт. Сепак, студирал и психологија. Откако ја презеде својата аптека,
тој откри дека може да ја зголеми ефикасноста на неговите лекови ако каже нешто позитивно на клиентот.
Тоа го потврдуваше сè повеќе и повеќе. Сè додека не се занимаваше и со психологија. Livedивееше од 1857 до 1926 година. За тоа време тој продолжи да го рафинира својот систем за автосугестија. Тој сакаше да им овозможи на своите пациенти да си помагаат самите себе.
На крајот, неговиот метод станал толку успешен што тој се откажал од фармацевт. Потоа прво патувал низ својата матична земја Франција и го ширел своето учење. Подоцна тој ја прошири својата работа во САД.
Куе исто така беше извонредна личност. И покрај фактот што исполнуваше големи сали со своите состаноци, тој обично помагаше бесплатно. И тој го стори ова иако луѓето од цела Европа дојдоа кај него и многу од неговите успеси во лекувањето се добро документирани.
Секоја мисла во нас се стреми да стане вистинска (Емил Куе).
Во хипнотички транс имате можност да разговарате со вашето несвесно. Затоа што лесно го капсулирате надворешниот свет. Честопати сè уште забележувате што се случува околу вас. Сепак, тоа веќе не игра голема улога. Вашата потсвест се појавува и е подиректно подостапна отколку што обично се случува.
Со други зборови, сега сте во состојба во која лесно можете да влијаете врз себе. Може да влијаете на области што инаку би се одвивале автоматски. Вие стекнувате сè поголема контрола над себе.
Што е тоа хипноза и што е хипноза?
„Дали постои разлика помеѓу хипнозата и самохипнозата?
Моите клиенти ми го поставуваат ова прашање повторно и повторно. Одговорот е едноставен. Не! Исто е. Државата е иста со хипноза и самохипноза. На крајот на краиштата, секој сте во опуштена состојба и работите со вашето несвесно.
Користете секојдневен транс
Дали мислите дека транс е исто така нешто мистично? Исто е за многу луѓе. Состојбите на самохипноза и транс се погрешно ...
Има само една разлика во воведот. Додека иницијацијата на хипноза е поддржана од друга личност, при самохипноза тоа го правите сами. Името кажува сè. Ова ви дава целосна контрола врз текот на сесијата.
Вие ја контролирате државата и она што го правите и го искусувате процесот. Додека хипнотизерот дава предлози, вашата потсвест одлучува дали ќе ги прифати или не. Во транс не правите ништо што е во спротивност со вашиот поглед на светот и вашиот морал. Вашата потсвест се грижи за тоа.
Сепак, понекогаш може да биде корисно да се започне со хипноза. Хипнозата поддржана од тренер нуди шанса да стекнете искуство. Можете да научите сами да ја постигнете посакуваната состојба. Строго кажано, сесијата за хипноза може да послужи како тренинг. Тренирате да влезете во транс.
Потоа можете сами да го искористите своето искуство за индексирање на хипнозата. Постојат многу начини да го направите ова. И за самохипноза, ќе најдете многу информации за ова.
Ваша самостојна хипноза
- Секогаш можете да ја вежбате вашата авто-хипноза точно кога тоа е потребно.
- Можете да ги користите онолку често колку што сакате
- Ова е причината зошто самохипнозата е добра алатка за справување со секојдневниот стрес
- Тоа е многу личен и интимен метод
- Само-хипнозата исто така може да биде вреден додаток на другите ментални техники
Како функционира самохипнозата?
Вашата самохипноза започнува со подготовка. Додека разговорот со тренер се одвива со хипноза од трета страна, со самохипноза имате разговор со самите себе. Вие ги одредувате вашите желби за сесијата. Размислувате за што станува збор за вас. За да останете ефективни за време на овој саморазговор, ќе најдете многу совети за самохипноза.
„Иднината ме интересира повеќе од минатото,
затоа што имам намера да живеам во него “.
Потоа иницирајте ја вашата трага со техники на лесна релаксација. Ова е за влегување во релаксирана состојба. Бидејќи на овој начин можете подобро да стигнете до вашата потсвест.
Сега транс најпрво се продлабочува со цел потоа да работиме со вашите предлози. Во прелиминарниот говор разјаснивте за што станува збор. Предлозите сега го спроведуваат тоа.
Откако ќе ги повторите вашите предлози неколку пати, влегувате во фазата на ефект. Дозволувате вашите предлози да влијаат на несвесното. Вие сте во опуштена состојба и вашата потсвест е преокупирана со вашите желби. Совршено!
Што е само-хипноза?
Конечно, станува збор за обновување на вашата самохипноза. Е се вратиш во нормала. За време на оваа фаза, со соодветни средства уверете се дека и вашиот несвесен дел работи на посакуваната тема во секојдневниот живот.
Забавувајте се експериментирајќи со вашата лична самохипноза. Добијте корисни предлози и совети на нашиот блог.