Типови ајурведа - JOSEFINE ROSS YogAthletics
Ајурведа видови
Сите знаеме малку за јогата. Реализација за мене што значително ја промени мојата енергија е наставата во Ајурведата - сестринска наука за јогата.
Кога станува збор за Ајурведата, трите доши (Тридоша) се важен дел од ајурведското учење. Различните типови на Ајурведа покажуваат како може да се забележи биоенергија и се елементарна регулирачка сила. „Доша“ тука значи „фактор на влијание“.
Трите типови на Ајурведа од учењата на Ајурведата
Вкупно има три типа ајурведа: Вата, Пита и Кафа. Овие три типа Ајурведа се изведени од петте елементи и се под нивно влијание. „Вата“ се залага за воздух и простор или етер и за „движење“. „Пита“ се залага за оган и вода и за метаболизмот и „Кафа“ се залага за вода и земја и за структурата. Учењата во Ајурведата велат дека секоја личност има по три „Доши“ и дека овие се индивидуално развиени. Според учењата во Ајурведата, кога „дошите“ се во рамнотежа, луѓето се здрави. Ако има нерамнотежа, тогаш се појавуваат дисхармонии и се чувствувате непријатно. Ако ова нарушување се зголеми и опстојува, може да се развијат болести. Луѓето треба да научат да ја запознаат сопствената основна конституција.
Задачите на типовите Ајурведа во телото
Овие основни принципи на трите типа Ајурведа се одговорни за различни задачи во телото. „Вата“ е принципот на движење, што во физичката област значи будност, движење, живост. Овие вклучуваат трепкање, дишење и сите природни потреби. Во менталната и психолошката област, на пример, „Вата“ влијае на будност и ентузијазам. Со „Пита“ се решава метаболичкиот принцип. Во физичката област, тука се разгледуваат метаболизмот, согорувањето или варењето, топлинскиот баланс, енергијата. Ментално и психолошки, „Пита“ влијае на целесообразноста, емоциите и интелигенцијата. Со „Кафа“ структурниот принцип е во преден план, што во физички аспект значи форма, структура, кохезија и течност, како и синовијална течност и влага на кожата, на пример. Ментално и психолошки, „Кафа“ се осврнува на рамнотежата, стабилноста и меморијата.
Сезоните во ајурведското учење
Исто така, се прави разлика помеѓу типовите ајурведа во сезоните. Фазата Кафа е помеѓу февруари и мај, фазата Пита е помеѓу јуни и септември, а фазата Вата е помеѓу октомври и јануари. Токму во овие фази доминираат индивидуалните животни енергии и можат да влијаат на благосостојбата. Секој може да ги користи овие ефекти за себе. Важно е да ја оптимизирате вашата основна конституција преку правилна исхрана и позитивен начин на живот и на тој начин да ја зајакнете сопствената основна конституција.
Понатамошни карактеристики на типовите устав на Ајурведата
Додека типот Вата е тенок, лесен и витка со фина коса, типот Пита е добро пропорционален и има силна метаболичка функција. Типот Кафа, пак, има прилично силна и тешка фигура. Типот Вата е креативен, буден и немирен, додека типот Пита е брз за разбирање и е многу интелигентен и досетлив. Типот Кафа е мирен и избалансиран и склон на многу спиење.
Јас сум Пита - многу огнена, имам многу енергија и ја живеам оваа енергија. И јас сакам да ти го покажам тоа. Типовите Пита исто така можат да направат чекор назад. Однесувајте се кон одмор и паузи. За ова се наменети моите повлекувања и паузи.