Типови на тела на луѓе и влијание врз атлетскиот успех

последен пат ажурирано на 05.05.2019

Секој ги знае, посетители на студиото кои изгледаат како дефинирана мечка без претходно да имале одличен тренинг ... Или, секогаш, малку букиот, најдобар другар со тешки коски. Да не ги заборавам навистина жичарите што наводно можат да јадат што сакаат без да добијат 1 грам.

Следната статија ги воведува овие типови на тела во однос на нивните физички карактеристики и дава груб преглед на претходната класификација.

Класификација на типови на тела

Тело, устав или исто така Соматипови, се нарекуваат повеќе или помалку општи класификации на човекот во неговата надворешна форма и неговите примарни карактеристики. Би сакал да навлезам во 2 од најпознатите класификации, онаа според Кречмер и онаа според Шелдон. Двете шеми се слични по својата структура, но класификацијата на Кречмер најмногу се користи во медицинската област, при што проценките на Шелдон се повеќе се користат во областа на спортската медицина и теоријата за обука [1].

Конрад [2] направи исклучок при одредувањето на типот на конституција, тој дојде од поделбата на 3, на 2 главни тела на телото што ги нарече лептоморфен (споредлив со лептозом) и пикноморфен (споредлив со пикник).

Тој исто така ги подели на хиперпластични и хипопластични. Серијата хипер/хипопластична варијација е составена од збирот на обемот на ширината на рамото, раката и оној на подлактицата [2]. Предноста на оваа класификација е тоа што лесно може да се примени специфично за полот и може да се тврди за мажи и жени.

устав (...); 1. (психол.) тоталитет на телесните и духовни квалитети на една личност; конструкцијата на К. е основа на контроверзните класификации во таканаречени уставни типови (на пр. пикник, атлетски, лептозомер и диспластичен уставен тип според Кречмер), чии набудувани врски со псих. Нарушувања во суштина по метод. Артефактите се условени; 2. (хеми.) (...).
Надвор: Псхирембел (261.А.) стр. 1021 [3]

Класификација на типови на тела според Кречмер

Тип на лептозомер: Долга, витка фигура, малку поткожно масно ткиво, тесно овално лице, често карактеристичен профил на носот. Транзиција од една страна кон спортист (атлетолептозом) или кон слаба, неразвиена фигура (астенична). [4] Атлетски тип: Тип со широк рамо, мускулест, претежно со средна големина со широк граден кош, силна градба, тесна карлица. [4] Тип на пикник: Лесна градба со средна големина, со релативно тенки екстремитети, големи шуплини на телото и многу маснотии, особено на трупот. Тркалезно лице со меки контури, краток врат; Мажите често ќелав (полулав). [4]

Вилијам Шелдон во 1942 година разви класификација во која тој самиот 4000 студенти им служел и ги анализирал нивните пропорции на телото [5], неговите теории се однесуваат на 3 котиледони на ембриологија, тој ендодерм (внатрешен котиледон), мезодерм (среден В.) и ектодерм (надворешен В.). Овие 3 слоја се основа за развој на внатрешните органи. По неговото истражување, тој создаде 3 соматипови [6]:

Ектоморф: тенка фигура, долги тенки екстремитети, чисти мускули, зголемен метаболизам

Ендоморф: дебеличка, густа, но силна фигура, има тенденција брзо да дебелее

Месоморф: мускулеста, широка градба, јасно видливи мускули, високо ниво на јачина

Сега сигурно можеме да кажеме дека видовите на Кречмар се слични на оние на Шелдон, иако и двајцата истражувачи користеа различни пристапи за да ги развијат своите теории. Екто-, мезо- и ендоморфи соодветствуваат според грубите карактеристики на лептозомалните, пикничните и атлетските типови на тело.

Понатаму, Шелдон беше на мислење дека постои директна врска помеѓу психологија (типови на темперамент) и Видови устав и овие корелираат директно едни со други, т.е. се поврзани. На 3 типа на темперамент се структурирани на следниов начин:

Цереботонија - интроспективни, социјално срамежливи, внимателни, често песимистички луѓе со напнат став
Висцеротонија - толерантни, дружеубиви, пријатни/пријатни луѓе со мрзливо однесување и избалансирани емоции
Соматотонија - отворени, енергични, самоуверени, ризични луѓе со исправено држење на телото

Еден или друг читател може да донесе заклучоци во врска со горенаведените типови на тела при читање на 3-те темпераменти. Можеби некои ќе ги препознаат своите мисли во следната споредба: ектоморф = цереботонија, ендоморф = висцеротонија, месморф = соматотонија.

Критика и упатување на спортот

Класификациите на Шелдон и Кречмар се само по себе многу општи, дури и ако се користени многу параметри и фактори за одредување, на пример, внатрешните и надворешните фактори на влијание не се занемаруваат. Поделбата на големо поле на луѓе може лесно да се изврши со употреба на уставни типови. Самостојна личност, сепак, е секогаш мешан тип, во кој преовладува еден од трите типа на тело, но ретко може да се додели само на еден од овие.

И во медицината, само поголемиот дел од совпаѓањата се анализираат и комбинираат во еден вид. Многумина сигурно ќе го постават прашањето дали можат да го променат својот надворешен тип на тело, на ова прашање може да се одговори со да.

Луѓе кои паѓаат во нездрав начин на живот, голем стрес и недостаток на физички напор изложени можат да станат надворешно лесно се „трансформираат“ во пикинијански/ендоморфни. Спротивно на тоа, компирот од кауч може да стане и мезоморфен/атлетски со правилен тренинг и правилна спортска исхрана.

Овде можете исто така да видите дека шемите за тип на тело, слични на БМИ, не можат едноставно да се применат преку таблата на спортистите.