Тироидна жлезда и поврзаност со вишок килограми

Сакате да изгубите тежина и да претпоставите дека ги следите советите за здрава исхрана и исто така редовно вежбате. Правите сè според правилата, но НЕ успевате да изгубите тежина.

Време е да застанеме и да се запрашаме дали има нешто во ред со контролата на метаболизмот, поточно со тироидната жлезда. Еве ја врската помеѓу тироидната жлезда и вишокот килограми.

Вие сакате да изгубите тежина, но не можете?

Да претпоставиме дека следите совети за здрава исхрана и редовно вежбате. Правите сè според правилата, но не можете да изгубите тежина. Време е да застанеме и да се запрашаме дали има нешто во ред со контролата на метаболизмот, поточно со тироидната жлезда.

Што е тироидната жлезда?

Тироидната жлезда е орган во форма на пеперутка кој се наоѓа во грлото и произведува тироидни хормони (кои вклучуваат јод). Овој орган може да работи пребрзо, но почесто оваа жлезда предизвикува проблеми поради премногу бавната функција. Оваа состојба ги забавува сите процеси во организмот, што резултира со помалку калории што се потребни за функционирање на процесите на организмот.

Како резултат, калориите се претвораат во маснотии, што доведува до зголемување на телесната тежина. Вие исто така може да страдате од мал внес на енергија, раздразливост, депресија, заборавеност и ниско либидо.

Д. тука не сте сигурни дека тироидната жлезда работи како што треба, прво мора да одите на лекар за тест на крвта. Ова може да се утврди само со тест на крвта.

Емоционална блокада?

Американскиот лекар и автор Кристијан Норхруп го сугерира тоа проблеми со тироидната жлезда се поврзани со емоционални блокади, што може да значи дека нефункционална тироидна жлезда може да биде знак дека има вклучен емоционален аспект што игра улога.

Начинот на кој се справуваме со тешки ситуации во животот може да биде од суштинско значење за функционирањето на тироидната жлезда . Значи, луѓето кои имаат многу да „проголтаат“ во животот би имале поголеми шанси да имаат нарушување на тироидната жлезда отколку луѓето кои можат лесно да го изразат она што им пречи. Ова е теорија во комплементарната медицина и не е научно поткрепена.

Јод и тироидна жлезда

Јодот е неопходен за правилно функционирање на тироидната жлезда . За жал, природно примаме многу малку јод во модерната исхрана. Овој недостаток може да се реши со земање додаток, но подобро е да се реши природно. Ламинаријата е позната по својот позитивен ефект врз тироидната жлезда, без разлика дали има премногу брза или пребавна функција.

прочитајте: Хормонални анализи - објаснувања и толкувања

Хипертироидизам или хипотироидизам

Двата хормони што ги произведува тироидната жлезда се нарекуваат тријодотиронин (Т3) и тироксин (Т4). Повисоки од нормалните вредности, особено на хормонот Т3, укажуваат на присуство на дисфункција наречена хипертироидизам.

Најчесто, симптомите на хипертироидизам обично се очигледни. Постои сомневање за хипертироидизам кога пациентот јаде, но губи многу тежина, кога е нервозен и вознемирен, трепери и палпитации. Кога двата хормони имаат ниски вредности, се јавува дисфункција наречена хипотироидизам. За разлика од хипертироидизам, хипотироидизам е придружен со помалку очигледни симптоми. Пациентот кој страда од оваа болест е уморен, има едем (оток) особено на очните капаци и лицето, има ладна кожа, дремлив е и не може да го издржи студот.

Нормални вредности на хормони на тироидната жлезда

Т3 80 - 200 ngr/ml
Т4 4,5 - 13 µgr/dl
TSH 0,5 - 4,5 μU/ml

Исхрана и тироидна жлезда

Можете да изберете како замена за ориз или тестенини, на пример, тестенини со алги, еден вид шпагети - кои се како крцкав морски зеленчук и се неутрални по вкус.

Покрај храната богата со јод, многу е важно да се јаде и нив Витамин А., бидејќи без овој витамин, тироидната жлезда не може да произведе тироидни хормони. Друга корисна храна за правилно функционирање на тироидната жлезда се магдонос, риба, овесна каша и банани.

3 начини за подобрување на функцијата на тироидната жлезда

Хипотироидизам може да биде причина за тие неколку вишок килограми. но ова не е изговор! Постојат многу жени кои по тестовите откриле дека имаат „мрзлива“ тироидна жлезда и го знаат чувството на фрустрација што ви го дава ова. Но, добрата вест е дека дури и во овој случај, можете да изгубите тежина, дури и ако тироидната жлезда не работи правилно, со неколку едноставни чекори прочитајте повеќе тука>