Тој смени четири големини облека, со трик од само девет минути на ден - слаб или дебел
На 32-годишна возраст, Лора-Бет Ајвс, од англискиот град во Голем Манчестер, имала скоро 99 килограми, што ја прави сериозно непријатно во извршувањето на своите должности. Ова беше и причината зошто таа беше поканета да се запише на клиничко испитување како дел од пилот-програмата поддржана од NHS - Националната здравствена служба на Велика Британија, чија цел е да поттикне здраво зголемување на телесната тежина кај здравствените работници.
Од XXL до С.
Лора вели дека многу се здебелила откако го родила 5-годишниот син. По породилното отсуство, таа постојано се обидуваше да ослабе, прибегнувајќи кон разни третмани за слабеење, што сепак ја воведоа во опасниот јо-јо ефект. „Неколку пати изгубив несакана тежина, но потоа повторно сторив сè, дури и повеќе отколку што имав порано. Во еден момент успеав да ја достигнам мерката М, но бидејќи бев голем потрошувач на емоционална позадина, брзо се вратив на почетната тежина - нонстоп јадеме слатки на работа за да имаме полни батерии “, раскажува жената. Сега таа има завидна фигура, што и овозможува да носи облека со големина 10, еквивалентно на С. Тоа е извонреден успех, имајќи предвид дека пред само половина година едвај се вклопи во облека со големина 18, што е еквивалентно XXI.
Слимпод, чудотворниот проект
Случајно, револуционерната програма за слабеење, наречена Слимпод, беше тестирана во болницата каде што работи. Развиен од Сандра Ројкрофт-Дејвис, експерт за невронаука и промени во однесувањето, тој предлага сосема необичен пристап инспириран од хипнотерапија. Поточно, креирана е апликација со аудио записи во траење од само девет минути, кои субјектите мора да ги слушаат секој ден во период од 12 недели. Тие содржат едноставни пораки на несвесно убедување кои „го преквалификуваат мозокот“ и ја прават брзата храна помалку привлечна.
Долгорочна трансформација
Експертите велат дека Слимпод им дава на луѓето со прекумерна тежина моќ да кажат „НЕ“ и да одбиваат нездрава храна. Програмата, исто така, обезбедува неделно видео тренирање за да се оптимизира процесот на трансформација на начинот на кој луѓето размислуваат за себе и се чувствуваат поврзани со храната. „Откако ја започнав програмата во Слимпод, сè се смени - тоа е како прекинувач во мојата глава. Повеќе не можам да јадам слатки за удобност, мојата кошничка е полна со здрава храна и земам здрава храна на работа. Се чувствувам одлично, многу сум оптимист, посамоуверен и поздрав. Тренирам три пати неделно и навистина сакам да го правам тоа! Повеќе немам проблеми со дишењето и не се грижам дека униформата нема да ми одговара “, наведува медицинската сестра.
Што порано јадеше:
Појадок: житарици или леб со џем
Ручек: сендвичи или малку леб, проголтан во бегство
Вечера: болоњеза за пица или шпагети
! Потрошувачката на шеќер беше огромна: многу чоколадо секој ден и многу храна со скриени шеќери.
Што обично јадете сега:
Појадок: изматени јајца или омлет/банани и друго свежо овошје
Ручек: салата од туна, пилешко, лосос или урда
Вечера: домашна пица, направена со лепак како countertop и многу зеленчук и туна.
87% од учесниците во студијата Слимпод изгубиле значителна тежина, а 90% пријавиле промени во однесувањето и рекле дека целосно изгубиле интерес за шеќер.