Тој во последно време видливо ослабе

Од Ливија Ликсандру, сабота, 28.05.2016, 15:51 часот

Во последно време, Аделина Пестризу ослабе многу и затоа што сите фанови сакаа да ја дознаат тајната, бринетата ја откри. Девојката на Спик на сите им кажа што прави за да изгледа толку добро.

Аделина објави сè на социјалните мрежи, надевајќи се дека и другите луѓе ќе одат по нејзините стапки “. Оваа статија доаѓа како одговор на вашите прашања за тоа како изгледа моето мени и што направив за да ги изгубам 9 килограми

„Вие избирате што ви одговара и како сакате да исечете! Почнувајќи со тоа што ќе ти кажам од моето искуство, го признавам тоа појадок претставува најважен оброк во текот на 24 часа. За време на првиот оброк во денот, претпочитам да ги консумирам сите „калориски бомби“, како што сакам да кажам, бидејќи тука се вклучени слатки и храна богата со јаглехидрати. На кратко, појадокот доаѓа како задоволство за моите пупки за вкус.

Одиме понатаму, дојдовме до ручек, каде што избирам да јадам здрав дел од супа од зеленчук или говедско месо, кисела со селски борш, или ако не, супер кремаста и вкусна супа од печурки. Типот два изгледа нешто како ова: тестенини со морска храна или говедско месо во сос од лимон, плус зелена салата попрскана со маслиново масло и неколку капки сок од лимон.

Достигнување вечера, Јас ти кажувам дека треба да бидеш многу внимателен што ќе одбереш да ставиш на чинијата ако сакаш да изгледаш беспрекорно. Да се биде навечер (не подоцна од 20:00 часот), калориите согоруваат потешко, повеќе сте уморни по цел ден трчање, а телото мора да може да се опорави. Значи, за да се чувствувате пријатно, ви препорачувам да подготвите малку риба, односно лосос, со малку грашок или брокула, но и незаменлива зелена салата што помага при варење. Рибата ја готвам на пароброд бидејќи е многу поздрава и повкусна “, напиша starвездата на својот личен блог.