Тоа е само 5 килограми
Опции за темата
приказ
Тоа е само 5 килограми
Би сакал да ви кажам накратко како поминав денес.
Направив веројатно 100 диети пред Дукан наскоро целиот мој живот
Никогаш не сум се чувствувал подобро од сега.
Ова утро влегов во деловна супер мотивација откако се измерив (конечно 89,0) и го прочитав мојот дневен извештај
Во продавницата, работам на 5-ти кат и го прескокнувам лифтот и претпочитам скали
Тоа предизвика болка во мускулите во мене и мислам дека е одлично.
Готвењето и јадењето функционираат многу добро, без јас да имам сладок заб.
Тешко е да се поверува кога ќе помислам како барав нешто слатко во куќата пред еден месец.
Особено после ручекот.
Во прашалникот наведов дека сакам да јадам многу.
Веќе околу две недели забележав дека сум сит после ручек и не ми треба ништо до вечерта, а потоа секој кварк десерт со вкусови ми е доволен
Тоа значи дека моите порции веќе не се приближно толку големи колку што беа пред еден месец.
Полека се чувствувам како да се исполнувам и потоа застанувам.
Но, она што најмногу ме погоди е тоа што јас бев преостанатиот семеен јаде.
Ако нешто не беше изедено (било да е тоа салата од компир или тестенини, итн.) Тогаш имав милост да го јадам.
Сега готвам специјално за себе и за семејството повеќе не готвам толку големи порции затоа што остатоците веќе не учествуваат.
Моите деца престануваат да јадат кога се сити, може да има уште многу, не е важно.
Јас јасно гледам на моето лице и на бутовите дека се намали.
Син ми ми даде комплимент пред два дена кога влегов во дневната соба, тој рече, човечка мајка, ти си толку убава во лице. Само вашиот стомак да не беше толку голем.
Бев многу среќен затоа што ова е само почеток.
Пред околу една недела мојата тежина навистина играше пинг понг, понекогаш горе и долу
и издржав и среќен сум.
Тоа е само 5 килограми (сè уште имам најмалку 20 килограми пред мене, но сè уште не размислувам за тоа), но кога ќе размислам, тие всушност поминаа лесно.
Секако, се радувам на нашиот форум, кој исто така многу ми помага при транзицијата.
Ме интересира и колку сте високи, колку сте изгубиле, колку уште имате пред вас и, пред сè, кога ќе биде додека не ја достигнете својата супер посакувана тежина.
Затоа што можеме само заедно !
Кажи ми за себе, дури и ако тоа е само неколку килограми со кои веќе си успеала.
Kубезно почит кон Ренц
75 кг посакувана тежина со големина 38/40