Тоби Мегваер е вегетаријанец - диета; Тајните на вездите
Што правам за да се одржувам во форма? Еве тројца актери кои ви ги откриваат методите со кои се одржуваат.
Тоби Мегваер е вегетаријанец
Младиот актер се грижи за своето тело и се одржува активен. Како и другите актери, неговата исхрана се менува во зависност од улогата за која се подготвува. За „Спајдермен“, Тоби тренираше со Грегори ouужон-Рош. Филмската диета имаше малку јаглени хидрати и еден ден во неделата имаше дозвола да јаде што било.
Производи богати со протеини, како што се јаткасти плодови, тофу и вегетаријански хамбургери, се главна улога во секојдневната исхрана. Актерот следи вегетаријанска диета.
Вежбите беа засновани на кардио вежби, тегови и јога. Времетраењето на дневниот тренинг беше најмалку 3 часа, а еден ден во неделата, паузата. Повеќето користени вежби беа за стомачните мускули. Боречки вештини, велосипедизам и гимнастика се дел од дневната програма на актерот.
Кијану Ривс вежба хокеј на мраз
Matвездата на „Матрикс“ следи урамнотежена исхрана и не прејадува.
Пилешко, тестенини, ориз и зеленчук се едни од омилените јадења на актерот. Киану има 3 оброци на ден и е многу внимателен кон големината на порциите.
За филмот „Брзина“, актерот работел со олимписки тренер за гимнастика и комбинирал тренинг со тегови со аеробик. Меѓу омилените спортови се кошарката и хокејот на мраз.
Том Круз сака јагоди
За Том, да се чувствува добро и да има многу енергија се две многу важни работи.
Внимава на она што го троши и редовно тренира. Следете диета со малку јаглени хидрати, а омилената храна вклучува суши, но без премногу ориз.
За „Последниот самурај“, theвездата тренираше една и пол година. Иако глумеше во други филмови, Том вежбаше час и половина дневно. Тој сака спорт и се смета себеси за активна личност.
„Уште како дете ме научија да јадам се што е во чинијата, а понекогаш и оној што ќе заврши прв добива нешто дополнително.