Точна положба на седење кога јадете со голтки; борби
Експертски совети за луѓе со нарушувања на џвакањето и голтањето
Идеална положба за седење за јадење
Следните 5 совети откриваат што е важно кога јадете додека седите:
- Седејќи на масата
Оптималната висина на масата го фаворизира правилното, стабилно држење на телото на седењето. - Исправена положба за седење
Додека седите, ставете ги нозете под агол од 90 ° и исправете го грбот. - Стабилна положба на седење
Ставете ги стапалата на ширината на колкот на подот, така што трупот е оптимално стабилизиран. - Подигнете ја карлицата
Доколку е потребно, клин за седишта може да помогне да се навали карлицата малку напред. Правилното држење на главата автоматски се претпоставува. - Истегнат врат
Главата малку навалена надолу и затегнатиот врат го олеснуваат голтањето.
Како да се донесе правилното држење на телото
Во краток видео водич, експертот за нарушувања на џвакањето и голтањето покажува како погодените оптимално седат со цел да се поедностави процесот на голтање додека јадете. Aе добиете 5 практични совети за секојдневниот живот и дома на јасен начин.