Точни H; Перење nde Вака се ослободувате од коронавирусите и слично!

Оние кои редовно ги мијат рацете темелно се штитат од инфекции како што се грип, настинка и слично.Во видеото ви покажуваме како правилно да ги миете рацете.

Безброј микроби демнат при движење, но и дома. Не сите овие се добри за нас. Точната хигиена на рацете е исклучително важна, особено во сезоната на грип и да се заштити од болести како што е коронавирусот Сарс-КоВ-2. Со меѓународниот ден за миење раце 15-ти октомври, ова ќе биде посочено уште еднаш.

Хигиената треба да се научи: Микробите и бактериите демнат насекаде во јавноста, но исто така и дома, од кои некои можат да пренесат болести. Затоа е особено важно за време на брановите на настинка или грип и особено сега, во време на избувнување на Ковид-19, болест предизвикана од коронавирус Сарс-КоВ-2, правилно измијте ги рацете да биде способен да. Прво на сите за да се заштитиме, но и да ги заштитиме од болест оние кои се погодени особено од новиот вирус. Ние ќе ви покажеме како да го направите тоа најдобро.

Измијте ги правилно рацете - исклучително важно во време на коронавирус!

Микробите се насекаде - и не сите се бенигни. Ова го забележуваме во моменталната епидемија на коронавирус. Тие се пренесуваат од личност до личност или со попатна станица на предмети преку контакт. Најчестиот режим на контакт: рацете.

Кога ќе подадеме нечија рака, ќе допреме рачки на вратите или оградите на јавниот превоз, на пример, или мозочни удари врз животни - голем број нови микроби паѓаат на нас. Ако потоа ги допреме мукозните мембрани со рацете, на пример, на лицето, лесно е овие микроби да мигрираат во телото и да направат хаос таму. Инфекцијата се заканува. На крајот на краиштата, околу 80 проценти од заразни болести се пренесуваат преку рацете.

Затоа редовно миење на рацете е препорачливо кога сте надвор и многу или кога допирате работи каде што многу патогени микроорганизми можат да демнат - особено кога бран на болест е повторно на пат. На паметниот телефон има и многу микроби! Затоа треба редовно да го дезинфицирате ова.

Регистрирајте се сега за сликата на билтенот за жени

Нашите најдобри вести, загатки, рецепти и водичи за оваа недела за вас преку е-пошта и бесплатно.

Кога и колку често треба да се мијат рацете?

Не е само кога вашите раце се видливо валкани, треба да ги држите под чиста вода. Бидејќи микробите не се видливи со голо око.

Во моментов особено важно: Секогаш мијте ги рацете кога ќе излезете надвор. Нема да верувате во тоа што го допирате додека сте во движење. Исто така важи и следново: Измијте ги рацете (пред и) по користењето на тоалетот (дури и ако му помагате на вашето дете), откако ќе го фрлите ѓубрето, сте се занимавале со животни или сте болни и сте го разнеле носот или ќе кивнете во раката.
Исто така, треба да ги исчистите рацете пред да јадете или да ракувате со лекови и козметика.
Ако лекувате рани, се справувате со болни или во моментов подготвувате храна, треба да ги миете рацете пред и потоа, доколку е потребно и помеѓу.

И особено кога сè шмрка надвор што ви доаѓа, на пример, само што излеговте од автобусот и влеговте во зграда со мијалник, миењето на рацете е најдобра заштита од вируси на грип, но исто така и од оние како коронавирус.

Но: Имаме важни бактерии на нашата кожа кои не штитат од други влијанија. Со премногу вода, сапун и средства за дезинфекција ја дебалансираме флората на кожата, а кожата брзо станува сува и распукана - што пак ја зголемува чувствителноста на патогени. Затоа што тогаш функцијата бариера на нашата кожа веќе не е правилно дадена. Сегашното правило е затоа: Обрнете внимание на навлажнувачките сапуни и нанесете крем на рацете после миење. Малку режим на нафта помага и преку ноќ. Но, секогаш ставајте сè на измиени раце!

Измијте ги рацете: чиста вода не е доволна?

Правилното миење раце не е наука - но потребно е малку вежбање. Бидејќи не е доволно само да ги држите рацете под вода за еден момент или само да ги плеткате за неколку моменти. Наместо тоа, треба да бидете и вие насочени Да исчистите подсвиркувачки простори и области што инаку би ги преминале, како што се врвовите на прстите и под ноктите! Овие пет чекори ќе помогнат:

Држете се за раце под млаз вода. Можете да ја изберете температурата како што сакате.
Нанесете сапун. Обидете се да не ги допирате славината и диспензерот за сапуница со прстите, користете го лактот или хартиена крпа.
Темелно сапунирајте ги рацете: грб на раце, дланки, празни места меѓу прстите, врвови на прстите! Можете исто така да го исчистите палецот со затворање на другата рака околу палецот и свртување неколку пати. Треба да обрнете внимание и на ноктите. 20 до 30 секунди треба да планирате пенење.
Исплакнете ги рацете темелно под млаз вода. За да избегнете повторно да ја допирате чешмата во јавните тоалети, можете повторно да ја допрете со лактот или со хартиена крпа.
Исушете ги рацете, не заборавајќи ги просторите помеѓу прстите и ноктите.

Подобро е да користите личен сапун и сопствен пешкир

Можете да користите и цврсти и течни сапуни за пена, иако течните сапуни се похигиенски, особено ако не сте единствената личност што го користите сапунот. Користете pH-неутрален сапун за да не ја уништите заштитната кисела мантија на кожата.

Но, треба да бидете внимателни и при сушење: Редовно менувајте ги крпите дома, секој член на домаќинството добива свои. Во јавните тоалети, хартиените крпи обично се подобриот избор, дури и ако за жал не се толку еколошки. Треба да бидете внимателни со фен за раце. Особено сушарите за раце со компримиран воздух раздвижуваат до 1300 пати повеќе бактерии отколку што се наоѓаат на хартиена крпа. Секој треба да користи свој пешкир дома, вклучително и во кујната. На пример, рацете не треба да се сушат на чајната крпа - еден од многуте хигиенски недостатоци во секојдневниот живот.

Потоа дезинфицирајте или не?

Денес, многу луѓе имаат тенденција да користат средства за дезинфекција по миењето на рацете. Сепак, ова не е апсолутно потребно и може дури и да биде штетно. Бидејќи не сите средства за дезинфекција работат против сите микроби. Во најлош случај, агентите го уништуваат само важниот бактериски слој на кожата и го сушат, така што патогените микроорганизми можат да навлезат во телото многу побрзо. Дезинфекцијата со вистински средства може да биде корисна само ако има заразни болести во областа. Дезинфекциите помагаат и кога сте надвор и немате можност да ги миете рацете. Осигурете се дека средството за дезинфекција содржи супстанции кои надополнуваат липиди и е барем делумно вируцидно! Најдобро е да ја прашате вашата аптека за ова.

Ако во близина немате мијалник со сапун, избегнувајте непотребно да ги допирате со рацете на очите, устата и носот или да ја допирате храната со рацете. Малку средство за дезинфекција на рацете може да помогне во итен случај, но не претерувајте. Правилното миење на рацете што е можно побрзо е покорисно и поздраво.

Ако редовно ги миете рацете правилно, можете подобро да се заштитите од грип или настинка. Затоа што и бранот на грип е на марш. А миењето на рацете многу помага да се заштитиме од вирусот корона. Бидејќи секој ден несвесно се допираме со лице, отколку што веројатно мислите. И дури и ако вирусот главно се пренесува преку инфекција со капки, инфекцијата со размаска сепак може да се појави. Особено сега во блиската студена сезона, формулата АХА сè уште е потребна, дури и во проширена мера: АХА + А + Л: одржувајте дистанца, хигиена (вклучително и миење раце!), Маска за секој ден, користете ја апликацијата (апликација за предупредување Корона) и редовно проветрувајте!

Така што вашите раце ќе останат меки по миењето, а заштитниот слој останува на место, вреди да се земе вистинската нега на кожата, за што можете да дознаете повеќе на нашата страница за теми.

Ажурирано: 15/10/2020, 09:34 часот

Тука ќе најдете препораки за филмови, божиќни рецепти и креативни идеи за размислувачката сезона на доаѓањето.